권장 방식대로 선크림을 사용하는 사람이 많지 않다./사진=클립아트코리아




외출할 때 자외선 차단을 위해 선크림을 바르는 것은 기본적인 피부 관리 방법이다. 하지만 실제로는 권장 방식대로 선크림을 사용하는 사람이 많지 않다. 효과적인 선크림 사용법을 알아본다.


◇500원 동전 크기 정도의 양으로선크림은 생각보다 충분한 양을 사용해야 한다. 성인의 경우 한 번에 사용하는 선크림 권장량은 약 0.8~1.2g 정도다. 이를 모양으로 보면 손가락 한 바다이야기예시 마디 정도, 혹은 500원 동전 크기 정도의 양이다. 미국피부과학회지에 실린 연구에 따르면 대부분의 사람들은 권장량의 약 4분의 1 정도만 사용하는 것으로 나타났다. 사용량이 줄어들면 자외선 차단 효과도 그만큼 낮아질 수 있다. 따라서 권장량에 맞춰 충분히 발라야 한다. 바르는 방법도 중요하다. 손가락에 적은 양을 덜어 얼굴에 두드리듯 바르며 얇게 펴 바 릴게임신천지 르는 것이 좋다. 한 번에 많은 양을 바르기보다 여러 번 나눠 겹겹이 발라 피부에 고르게 퍼지도록 하는 것이 바람직하다.


◇수시로 덧발라야 효과 유지선크림을 바를 때 얼굴 중심부나 광대, 뺨 같은 넓은 부위에만 집중하는 경우가 많다. 하지만 이렇게 바르면 턱선이나 구레나룻처럼 얼굴 가장자리 부 황금성게임랜드 분은 자외선 차단이 충분하지 않을 수 있다. 턱선과 구레나룻 부위는 피지 분비가 적어 보호가 제대로 이뤄지지 않으면 피부 손상이 발생하기 쉽다. 이 경우 실핏줄이 거미줄처럼 확장하거나 기미와 잡티 같은 색소 침착이 생길 수 있다. 피지가 적은 귀와 귓불, 구레나룻, 턱선, 목 부위에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 피부를 보호할 수 있다. 또한 자외선 차단 바다신릴게임 효과를 유지하려면 야외 활동 중에도 일정 시간 간격으로 덧바르는 것이 필요하다. 피부과 전문의들 가운데는 높은 차단지수 제품을 한 번에 많이 바르기보다 중간 정도의 차단지수 제품을 여러 번 덧바르는 것이 더 효과적이라고 설명하기도 한다.


◇클렌징도 꼼꼼히 해야메이크업을 하지 않고 선크림만 발 골드몽게임 랐더라도 세안은 꼼꼼히 해야 한다. 선크림에는 다양한 화학 성분이 포함돼 있기 때문이다. 제대로 세안하지 않으면 햇빛에 노출된 뒤 활성화된 모공을 선크림 성분이 자극해 ‘말로카 여드름’이 생길 수 있다. 이 여드름은 햇빛을 받은 얼굴이나 등, 팔 등에 딱딱한 염증성 구진 형태로 나타나며 수개월 동안 지속될 수 있다. 특히 땀이나 물에 잘 지워지지 않는 워터프루프 선크림을 사용했다면 더욱 꼼꼼한 클렌징이 필요하다. 클렌징 오일이나 밀크로 선크림을 먼저 녹여낸 뒤, 클렌징폼으로 한 번 더 세안하는 이중세안이 도움이 될 수 있다.


한편, 선크림은 개봉 후 1년 이내에 사용하는 것이 좋다. 전년도에 개봉한 제품이라면 이미 성분이 변질됐을 가능성이 있다. 개봉한 지 1년이 지나지 않았더라도 ▲색이 변했거나 ▲제형이 묽어졌거나 ▲오일과 수분이 분리됐거나 ▲이상한 냄새가 난다면 사용하지 않는 것이 좋다. 변질된 선크림은 자외선 차단 효과가 떨어질 뿐 아니라 피부 트러블을 유발할 수 있다.