»çÁøÀº ±â»ç ³»¿ë°ú ¹«°üÇÔ. [°ÔƼÀ̹ÌÁö]
[Çì·²µå°æÁ¦=³ªÀºÁ¤ ±âÀÚ] Áß±¹ÀÌ ÇÏÀ̳¼º Àü¿ªÀ» º»Åä¿Í ºÐ¸®µÈ Ưº° ¼¼°ü±¸¿ªÀ¸·Î ÁöÁ¤ÇÏ¸é¼ ÇÏÀ̳ÀÌ ¼îÇÎ °ü±¤ÀÇ »õ·Î¿î Áß½ÉÁö·Î ±ÞºÎ»óÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±ÝÀ» ¸¹ÀÌ »ì¼ö·Ï ÇÒÀÎÆøÀÌ Ä¿ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
Áß±¹ ½ÅÈÅë½Å°ú ·ÎÀÌÅÍÅë½Å µî¿¡ µû¸£¸é ÇÏÀ̳¼º Á¤ºÎ´Â Áö³ 18ÀϺÎÅÍ ¡®ºÀ°ü(ÜæÎ¼)¡¯ ¿î¿µ¿¡ µé¾î°¬´Ù. ºÀ°üÀº ¼¼°üÀ» ºÀ¼âÇÑ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î, Åë°üÀýÂ÷ °£¼ÒÈ¿Í Æ¯Á¤ ǰ¸ñ °ü¼¼ ¸éÁ¦·Î ´ë¿Ü °³¹æÀ» È®´ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ºÀ°üÀÌ
¸±°ÔÀÓ5¸¸ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ Áß±¹ÆÇ ¿¢½º(X¡¤¿¾ Æ®À§ÅÍ)ÀÎ ¿þÀ̺¸¿¡´Â ¡®ÇÏÀ̳¿¡¼´Â ±ÝÀ» ±¸¸ÅÇÏ¶ó¡¯ , ¡®±ÝÀ» ¸¹ÀÌ »ì¼ö·Ï ´õ ¸¹ÀÌ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯, ¡®±×¶÷(g)´ç 100 À§¾È ÀÌ»óÀÇ °¡°Ý Â÷À̰¡ ³´Ù¡¯, ¡®ÃֽоÆÀÌÆù ¸ðµ¨À» ÃÖ´ë 1300À§¾È±îÁö ÇÒÀιÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Ï¡¯, ¡®120¸¸ À§¾ÈÀÌ ³Ñ´ø Ä«ÀÌ¿£ Â÷·®ÀÌ 60¸¸ À§¾È ¼öÁØÀ¸·Î ¶³¾îÁ³´Ù¡¯ µî ¹«°ü¼¼ ¼îÇÎ °ü·Ã ±ÛÀÌ ÀÕ´Þ¾Æ
»ÇºüÀ̸±°ÔÀÓ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.
ƯÈ÷ Áß±¹¿¡¼ ÀçÅ×Å© ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀαⰡ ³ôÀº ±Ý 40g(¾à 10.7µ·)À» ÇÏÀ̳¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ °æ¿ì °¢Á¾ ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ´õÇØ Áß±¹ º»Å亸´Ù 1¸¸ À§¾È(¾à 210¸¸¿ø) ÀÌ»ó Àú·ÅÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ ¿Â¶óÀÎÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±É´Ù.
¹«°ü¼¼ Á¶Ä¡°¡ ½ÃÇàµÈ 18ÀÏ ±âÁØ ÇÏÀ̳ ³» ±Ý Àå½Å±¸ÀÇ g´ç °¡°ÝÀº 1184À§¾È(¾à 24
¹Ù´ÙÀ̾߱âpc¹öÀü´Ù¿î ¸¸8000¿ø)À¸·Î, °°Àº ³¯ Áß±¹ º»ÅäÀÇ g´ç °¡°Ý 1353À§¾È(¾à 28¸¸4000¿ø)º¸´Ù 169À§¾È(¾à 3¸¸6000¿ø) ³·¾Ò´Ù. À̸¦ 40g ±âÁØÀ¸·Î ȯ»êÇϸé 6760À§¾È(¾à 142¸¸ ¿ø)À» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãß°¡ ÇÒÀÎ ÇýÅõµ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¹ß°ÉÀ½À» ÀçÃËÇÑ´Ù. ÇÏÀ̳¼º ÇÏÀÌÄ¿¿ì½Ã¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ CDF ¸é¼¼Á¡ ÇÑ ¸ÅÀå °ü°èÀÚ´Â ¡°1
°ñµå¸ù»çÀÌÆ® ¸¸ À§¾È ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 500À§¾ÈÀ» ÇÒÀÎÇϰí, 40g ±¸¸Å ½Ã Ãß°¡·Î 2000À§¾ÈÀ» ÇÒÀÎÇØ ÃÑ 8000À§¾È ÀÌ»óÀ» ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¿©±â¿¡ ÇÏÀÌÄ¿¿ì½Ã Á¤ºÎ ÇÒÀÎ ÄíÆùÀ» ´õÇϸé ÃÖ´ë 1¸¸1160À§¾È(¾à 234¸¸8500¿ø)±îÁö Àý¾à °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¹«°ü¼¼ Ư±¸ Àüȯ¿¡ ¹ß¸ÂÃç °ü±¤ ¼ö¿äµµ ºü¸£°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù. ½Å³â ÈÞ°¡¸¦ ¾ÕµÎ°í ¿À´Â 1
»ÇºüÀ̸±°ÔÀÓ ÀÏ ±âÁØ ÇÏÀ̳Çà Áß±¹ ±¹³»¼± Ç×°øÆí ¿¹¾à °Ç¼ö´Â 72¸¸ °ÇÀ» ³Ñ¾î Àü³â ´ëºñ 10% ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
ÇÑÆí ºÀ°ü ¿î¿µ¿¡ µû¶ó ÇÏÀ̳¼º¿¡¼ ¡®Á¦·Î °ü¼¼¡¯ ǰ¸ñÀº ±âÁ¸ 1900°³¿¡¼ 6600°³·Î ´Ã¾î³ª°í, Àüü ¼öÀÔǰ °¡¿îµ¥ ¹«°ü¼¼ ǰ¸ñ ºñÁßÀº 21%¿¡¼ 74%·Î È®´ëµÈ´Ù.
Ç㸮Æã ºÎÃѸ®´Â ¡°ºÀ°ü ¿î¿µÀ» °è±â·Î ÇÏÀ̳ ÀÚÀ¯¹«¿ªÇ×À» Áß±¹ÀÇ ½Å½Ã´ë ´ë¿Ü°³¹æÀ» ¼±µµÇÏ´Â Áß¿ä °ü¹®À¸·Î À°¼ºÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.