Çѱ¹µ¿¹°»ý¾à¿¬±¸Çùȸ Á¦3ȸ Á¤±â Çмú´ëȸ¿¡¼ ±èÁ¤È¯ º¸¼ºÅëÁõµ¿¹°º´¿ø ¿øÀåÀÌ ³ëÈ ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù(Çùȸ Á¦°ø). ¨Ï ´º½º1
(¼¿ï=´º½º1) ÇÑ¼Û¾Æ ±âÀÚ = ÀüºÏ´ëÇб³ ÀÍ»ê Æ¯¼ºÈÄ·ÆÛ½º¿¡¼ ¿¸° Çѱ¹µ¿¹°»ý¾à¿¬±¸Çùȸ(KAAHM) Á¦3ȸ Á¤±âÇмú´ëȸ°¡ '³ªÀÌ µé¼ö·Ï ´õ °Ç°ÇϰÔ, ¹Ý·Áµ¿¹° À£¿¡ÀÌ¡ ½Ã´ë'¸¦ ÁÖÁ¦·Î Áö³ 11¿ù 30ÀÏ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶¹«¸®µÆ´Ù.
2ÀÏ Çѱ¹µ¿¹°»ý¾à¿¬±¸Çùȸ¿¡ µû¸£¸é, À̹ø Çмú´ëȸ´Â »ý¾à ±â¹Ý ¼öÀÇÇÐÀÌ ¹Ý·Áµ¿¹° ³ëȸ¦ ¾î¶»°Ô ¹Ù¶óº¸°í, ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î Ç®¾î³»¸ç ÇöÀå ¼öÀÇ»ç
»çÀÌ´ÙÄð¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ µéÀÇ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ´Ü¼øÈ÷ '³ëÈ'¶ó´Â ÀÚ¿¬Çö»óÀ» ¼³¸íÇÏ´Â µ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ÀÓ»ó¿¡¼ ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áø´Ü ±âÁØ¡¤Ä¡·á Àü·«¡¤±â¼úÀû ´ë¾È±îÁö Æø³Ð°Ô ´Ù·ïÁø Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
°¡Àå ¸ÕÀú ±èÁ¤È¯ º¸¼ºÅëÁõµ¿¹°º´¿ø ¿øÀåÀº ³ëȸ¦ "ȸº¹·Â¡¤±â´É ¿¹ºñ·ÂÀÇ ¼ÒÁø°ú ½ÅÇ×»ó¼º(allostasis) ºØ±«·Î ÀÎÇØ ¼Õ»óÀÌ ´©ÀûµÇ´Â °úÁ¤"À¸·Î Á¤ÀÇÇÏ¸ç ¹Ý
¿Â¶óÀξ߸¶Åä°ÔÀÓ ·Áµ¿¹° ³ëȸ¦ Á¤·®ÀûÀ¸·Î ÇØ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇ¥µéÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
±èÁ¤È¯ ¿øÀåÀº ³ë¼è(Frailty) üũ¸®½ºÆ®¿Í ±ÙÀ°»óÅÂÁ¡¼ö(MCS), 12°¡Áö ³ëÈ ¸ÞÄ¿´ÏÁò µîÀ» ¼Ò°³Çϸç "ÀÓ»ó ¼öÀǻ簡 ³ëȸ¦ 'Áø´Ü °¡´ÉÇÑ »óÅÂ'·Î ¹Ù¶óºÁ¾ß ÇÑ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
±×´Â ƯÈ÷ »ý¾à Áß ÀλȲ±â¡¤»ïÄ¥ µîÀÇ Ç׳ëÈ ÀÛ¿ë ±âÀüÀ» ¼Ò°³Çϸç "»ý¾à
¸±°ÔÀÓ¸ô¸Þ°¡ Àº ³ëÈ Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ »õ·Î¿î Ä¡·á ¾ð¾î°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±è¹ÌÇý ¿¡ÄÚÆ¯¼öµ¿¹°º´¿ø ¿øÀåÀº ¼ÒÇüµ¿¹°¿¡°Ô ÀÌ·ïÁø »ý¾à Ä¡·á »ç·Ê¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çß´Ù(Çùȸ Á¦°ø). ¨Ï ´º½º1
À̾îÁø °¿¬¿¡¼´Â ³ëÈ °ü¸®ÀÇ ¹üÀ§°¡ °³¡¤
Ȳ±Ý¼º»çÀÌÆ® °í¾çÀ̸¦ ³Ñ¾î Ư¼öµ¿¹°±îÁö È®À嵯´Ù. ±è¹ÌÇý ¿¡ÄÚÆ¯¼öµ¿¹°º´¿ø ¿øÀåÀº ÇܽºÅÍ¡¤°í½¿µµÄ¡¡¤Æä·¿¡¤¾Þ¹«·ù µî ¼ÒÇü¡¤Æ¯¼öµ¿¹°ÀÌ °®´Â ºü¸¥ ³ëÈ ¼Óµµ¸¦ ¼³¸íÇß´Ù.
±è¹ÌÇý ¿øÀåÀº ¾ç¾à Åõ¿©°¡ ºÎ´ãµÇ´Â Á¾¿¡¼ »ý¾àÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°í ½ÇÁúÀûÀÎ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ½ÇÁ¦ Áõ·Ê¿Í ÇÔ²² ¹ßÇ¥Çß´Ù. »ý¾à Ä¡·á°¡ üÁú °³¼±, ÇǺΡ¤¸ð³¶ Àç»ý µîÀ¸·Î À̾îÁø »ç·Ê´Â ÇöÀå ¼ö
¸ð¹ÙÀϹٴÙÀ̾߱âÇϴ¹ý ÀÇ»çµéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø¾ú´Ù.
³ëÈ ´ëÀÀÀ» ³ÐÀº ÀǹÌÀÇ 'Àç»ýÀÇÇÐ'À¸·Î È®ÀåÇÏ´Â ½Ãµµµµ À̾îÁ³´Ù. ÅÂÇöÁø ÀüºÏ´ëÇб³ ¼öÀǰú´ëÇÐ ±³¼ö´Â ¼³Ä¡·ù ¸ðµ¨À» Ȱ¿ëÇÑ °í¾Ð»ê¼Ò Ä¡·á(HBOT) ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. Å ±³¼ö´Â °í¾Ð ȯ°æ¿¡¼ Áõ°¡ÇÑ ¿ëÇØ¼º »ê¼Ò°¡ Àú»ê¼Ò °³¼±¡¤Á¶Á÷ Àç»ý¡¤½Å°æ º¸È£ È¿°ú·Î À̾îÁö´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ±èÁ¤ÈÆ ºñ¾²¸®ÀÌ¿£¿¡½º Â÷ÀåÀÌ ±¹³» °³¹ß °í¾Ð»ê¼Òè¹ö ÀåºñÀÇ ±â¼úÀû ÁøÈ¸¦ ¼Ò°³Çϸç, ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó ÇöÀå¿¡¼ÀÇ Àû¿ë¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
¹Ý·Áµ¿¹° ³ëÈ ¿¬±¸ÀÇ Àå±âÀû ±â¹ÝÀ» ¸¶·ÃÇϱâ À§ÇÑ 'µ¥ÀÌÅÍ ÀÎÇÁ¶ó'ÀÇ Á߿伺µµ °Á¶µÆ´Ù. ¹Úº´¿ë ÀüºÏ´ëÇб³ ±³¼ö´Â ½Ã·á¡¤À¯ÀüÁ¤º¸¡¤ÀÓ»óµ¥ÀÌÅ͸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ÃàÀû¡¤¿¬°èÇÏ´Â ¹ÙÀÌ¿À¹ðÅ©ÀÇ Çʿ伺À» °Á¶Çß´Ù. ÀÌ´Â »ý¾à È¿´É¡¤µ¶¼º ¿¬±¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó À£¿¡ÀÌ¡ ¿¬±¸ Àü¹ÝÀÇ ±Ù°Å ±â¹ÝÀ» °ÈÇÏ´Â ÇÙ½É ÀÎÇÁ¶ó·Î ²ÅÈù´Ù.
Çмú´ëȸ¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ¸ç ¼¹Î¿µ Çѱ¹µ¿¹°»ý¾à¿¬±¸Çùȸ ºÎȸÀå(ÀüÁÖ »ç¶ó¾çÇѹ浿¹°º´¿ø ¿øÀå)Àº "Ç׳ëÈ¿¡¼ ³ª¾Æ°¡ '¿ª³ëÈ'±îÁö ³íÀÇµÈ ¸Å¿ì ¶æ±íÀº ÀÚ¸®¿´´Ù"¸ç "¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ³ªÀÌ µé¾îµµ °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ý¾à°ú Ä¡·á¹ýÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ±íÀÌ ÀÖ°Ô Å½±¸ÇÏ´Â °è±â°¡ µÆ´Ù"°í Æò°¡Çß´Ù.
Çùȸ °ü°èÀÚ´Â "»ý¾à ±â¹Ý ó¹æ ±âÁØ È®¸³°ú ÀÚ»ý½Ä¹° ¿¬±¸¸¦ ´õ¿í °ÈÇØ, ¹Ý·Áµ¿¹°¡¤³óÀ嵿¹°¡¤¾ß»ýµ¿¹°±îÁö Æ÷°ýÇÏ´Â ÅëÇÕÀû »ý¾à ¼öÀÇÇÐÀ¸·Î ¹ßÀü½Ã۰ڴÙ"°í ¹àÇû´Ù. [ÇØÇÇÆê]
badook2@news1.kr ±âÀÚ admin@gamemong.info