장마철마다 관절이나 요통(허리 통증)을 호소하는 사람이 많다. 허리 질환자들 사이에서 “허리가 쑤시면 비가 온다”는 우스갯소리가 있을 정도다. 하지만 이는 과학적 근거가 떨어지고 오히려 만성 허리질환을 의심할 수 있어 전문의와 상담하는 것이 좋다. 박재우 강릉아산병원 척추센터 교수는 “고온·고습도·저기압이 요통과 관련 있다는 일부 연구는 있지만 최근 대규모 메타분석에서는 날씨와 통증의 직접적인 연관성은 없는 것으로 보고됐다”며 “비 오는 날 허리가 아프다는 말은 과학적 근거가 부족하다”고 말했다. 코스닥주도주 날씨와 상관없이 요통이 반복되거나 심해진다면, 이를 단순한 일시적 통증으로 넘기기보다 척추 질환의 초기 신호일 수 있음을 인지할 필요가 있다. ◆ 증상 따라 통증 유형 달라= 갑자기 발생하는 허리 통증의 약 80%는 명확한 원인을 찾기 어렵지만 몇 가지 특징을 통해 질환 가능성을 유추해 볼 수 있다. 허리를 숙일 바다이야기게임방법 때 통증이 심하다면 추간판(디스크)의 퇴행성 변화를 의심해 봐야 한다. 만약 엉덩이에서 다리로 내려가는 방사통이 같이 느껴진다면 ‘디스크가 터졌다’고 흔히 말하는 ‘추간판 탈출증’일 수 있다. 걸을 때 통증이 심해지고 자세를 바꾸면 나아진다면 ‘척추관 협착증’ 가능성이 있다. 신경(척수)이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박안전 검증 릴게임 해 통증을 유발하는 질환이다. 연령에 따라 나타나는 질환의 유형도 다르다. 젊은 층에서는 주로 ‘추간판 탈출증’이나 ‘척추전방전위증’(척추뼈 중 하나가 앞으로 나간 상태)이 발생한다. 고령층은 ‘척추관 협착증’이나 ‘골다공증성 척추 골절’(가벼운 충격에도 척추뼈가 골절된 상태)이 흔하게 나타난다. 박 교수는 “특히 발버추얼텍 주식 목이나 발가락 감각 저하, 근력 약화, 절뚝거림 등의 증상이 동반되면 단순한 근육통으로 넘겨서는 안 된다”고 강조했다. ◆ 대부분 약물치료로 회복…신경학적 증상땐 수술 필요=요통은 대부분 약물치료와 같은 비수술적 치료로 회복할 수 있다. 급성 요통 환자의 80% 이상은 3개월 이내에 특별한 치료 없이도 호전되며 수술적 치료가 필요한 상황KPX케미칼 주식 은 극히 드물다. 가장 널리 사용되는 약물은 소염진통제다. 비스테로이드성 소염제나 타이레놀(아세트아미노펜)은 염증 반응을 줄여 통증을 완화하는 데 효과적이다. 근육통에는 근이완제가, 다리로 퍼지는 방사통에는 신경통 완화제가 사용된다. 약물로 통증 조절이 어려운 경우에는 단기간에 통증을 완화하기 위한 시술인 신경차단술이 고려된다. 이는 실시간 방사선 영상 장비(C-arm)를 사용해 얇은 바늘을 경막외광(척추를 싸고 있는 경막의 바깥 공간)으로 정확히 삽입한 뒤 염증이 있는 신경과 조직에 스테로이드와 국소마취제 등을 혼합한 약물을 주입하는 방식이다. 박 교수는 “진통제를 6주 이상 사용했음에도 극심한 통증이 지속되거나, 다리 마비나 보행 장애 같은 신경학적 이상 증상이 동반된다면 수술적 치료가 필요할 수 있다”고 덧붙였다. ◆ 급성 통증엔 냉찜질…만성엔 온찜질= 급성 요통엔 ‘냉찜질’, 만성 통증엔 ‘온찜질’을 하는 것이 좋다. 급성 요통은 염좌나 타박상 등 연부(근육, 혈관, 힘줄 등) 조직 손상에 의해 발생한다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 손상 부위로 가는 혈류를 줄여 부종과 염증을 줄여준다. 급성 요통이 발생하면 24∼48시간 동안 냉찜질을 해주면 좋다. 온찜질은 만성 통증에 도움이 된다. 경직된 근육을 풀어주고 혈관을 확장해 혈액 순환을 원활하게 만든다. 박 교수는 “장마철에는 실내에 있는 시간이 길어지는 만큼 같은 자세를 오래 유지하는 것을 피해야 한다”며 “틈틈이 스트레칭이나 가벼운 걷기 운동을 통해 허리 주변 근육을 풀어주는 습관이 통증 예방에 도움이 된다”고 조언했다. ◇도움말=박재우 강릉아산병원 척추센터 교수
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