Çϳª¾à±¹¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¹ß±âºÎÀü(Erectile Dysfunction, ED) Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Àü¹® ÀǾàǰÀ¸·Î, ¸¹Àº ³²¼ºµé¿¡°Ô ½Å·Ú¹Þ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹®¼´Â Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë ½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ׿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.
1. Çϳª¾à±¹ Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÁÖ¿ä È¿´É
1-1. ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á
Çϳª¾à±¹¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¹ß±âºÎÀü(Erectile Dysfunction, ED) Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Àü¹® ÀǾàǰÀ¸·Î, ¸¹Àº ³²¼ºµé¿¡°Ô ½Å·Ú¹Þ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹®¼´Â Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë ½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ׿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.
1-2. Áö¼Ó½Ã°£ ¿¬Àå
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó´Â º¹¿ë ÈÄ ¾à 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ À̳»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, ¾àÈ¿´Â Æò±Õ 4~6½Ã°£ µ¿¾È Áö¼ÓµË´Ï´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀÚ´Â ¿øÇÏ´Â ½ÃÁ¡¿¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼ºÀû Ȱµ¿À» °èȹÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1-3. ½É¸®Àû Àڽۨ ȸº¹
¼º±â´É Àå¾Ö´Â ¸¹Àº ³²¼ºµé¿¡°Ô ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÔÀ¸·Î½á °³ÀÎÀÇ ÀڽۨÀ» ȸº¹Çϰí,
´ëÀÎ °ü°è ¹× ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1-4. ¾ÈÀü¼º°ú ½Å·Ú¼º
Çϳª¾à±¹¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾ö°ÝÇÑ Ç°Áú °ü¸®¿Í ÀÎÁõÀ» °ÅÄ£ Á¦Ç°À¸·Î,
°¡Â¥ ¾à¹°ÀÇ À§Çè ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ´Â ¾à¹°ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÏ°í ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â µ¥ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿´É
Çϳª¾à±¹ Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿´É
2. »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
2-1. ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ÇÊ¿ä
ºñ¾Æ±×¶ó´Â Àü¹® ÀǾàǰÀ¸·Î, »ç¿ë Àü ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤½Ä ¾à±¹¿¡¼´Â ó¹æÀü È®ÀÎ ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÑ ¾à¹° »ç¿ëÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
ó¹æ ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇϰųª »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ¹ýÀ̸ç, °Ç°¿¡ ½É°¢ÇÑ À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2-2. °Ç° »óÅ ȮÀÎ
½ÉÇ÷°ü Áúȯ, °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, ¶Ç´Â ƯÁ¤ ¾à¹°À» º¹¿ë ÁßÀÎ »ç¶÷Àº ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ º¹¿ë Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í ¾à¹° º¹¿ë °¡´É ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2.3. ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë ¹æ¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó´Â °øº¹ »óÅ¿¡¼ º¹¿ëÇÒ ¶§ ¾àÈ¿°¡ °¡Àå Àß ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
°úµµÇÑ À½ÁÖ³ª ±â¸§Áø À½½ÄÀº ¾à¹°ÀÇ È¿°ú¸¦ ÀúÇϽÃų ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
±ÇÀå ¿ë·®À» ÃʰúÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϸç, ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó º¹¿ëÇØ¼´Â ¾È µË´Ï´Ù.
3. Çϳª¾à±¹ Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÀåÁ¡
3-1. ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°
Çϳª¾à±¹Àº Á¤Ç° ÀǾàǰ¸¸À» Ãë±ÞÇϸç, À̸¦ ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ´Â °¡Â¥ ¾à¹°ÀÇ À§Çè ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾à¹°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3-2. Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ã Á¦°ø
±¸¸Å Àü Àü¹® »ç´ã»çÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ º¹¿ë ¹æ¹ý°ú ¿ë·®À» ¾È³»¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3-3. Á¢±Ù¼º Çâ»ó
Çϳª¾à±¹Àº ¿Â¶óÀΰú ¿ÀÇÁ¶óÀΠä³ÎÀ» ÅëÇØ Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Á¦°øÇϸç,
¼ÒºñÀÚ´Â Æí¸®ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¹ýÀû ¹× À±¸®Àû °í·Á»çÇ×
ºñ¾Æ±×¶ó´Â Àü¹® ÀǾàǰÀ¸·Î, ó¹æ ¾øÀÌ ±¸¸ÅÇϰųª »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±¹³» ¹ý±Ô¿¡ À§¹èµË´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ±¸¸Å ½Ã ¹Ýµå½Ã Á¤½Ä °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ó¹æÀ» ¹Þ°í Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºÒ¹ýÀûÀ¸·Î ÆÇ¸ÅµÇ´Â ºñ¾Æ±×¶óÀÇ °æ¿ì °¡Â¥ Á¦Ç°ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ,
°Ç°¿¡ ½É°¢ÇÑ À§ÇùÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óŸ¦ Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇϰí,
ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾à¹°À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °á·Ð
Çϳª¾à±¹ Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ǰÁú°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» °®Ãá ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý°ú Àû¹ýÇÑ ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¼º»ýȰÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̰í,
°³ÀÎÀÇ ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ°í Á¤½Ä °æ·Î¸¦ ÅëÇØ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀº °Ç°À» ÁöŰ´Â ù°ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ÀǾàǰÀº ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ» ÁؼöÇØ¾ß Çϸç,
À̸¦ ÅëÇØ ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çϳª¾à±¹Àº ½Å·Ú¿Í ǰÁúÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °í°´ÀÇ °Ç°°ú ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.?
±âÀÚ admin@seastorygame.top±âȹÀü 'Çѱ¹¹®ÈÀÇ ¿øÇü, ¼±ºñÁ¤½ÅÀ» ã¾Æ¼'
(¼¿ï=´º½º1) ¹ÚÁ¤È¯ ¹®ÈÀü¹®±âÀÚ = ±¹°¡À¯»êû°ú LAÇѱ¹¹®È¿øÀÌ Çѱ¹¹®ÈÀÇ ¿øÇüÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ¼±ºñÁ¤½ÅÀ» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ±âȹÀü 'Çѱ¹¹®ÈÀÇ ¿øÇü, ¼±ºñÁ¤½ÅÀ» ã¾Æ¼'(Seonbi Country Korea, Seeking Sagehood)¸¦ 29ÀϺÎÅÍ 3¿ù 10ÀϱîÁö LAÇѱ¹¹®È¿ø 1Ãþ Àü½Ã½Ç¿¡¼ ¿¬´Ù.
À̹ø ±âȹÀüÀº ±¹°¡À¯»ê ¿µ¹®µµ¼ 10Á¾ ¹ß°£ ¼º°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¼±ºñÁ¤½ÅÀÌ ´ã±ä »çÁø ÀÛǰ°ú À¯¹°À» ÅëÇØ Çѱ¹ÀÇ ±¹°¡À¯»ê°ú ÀüÅë¹®ÈÀÇ Á¤½ÅÀû
¸±°ÔÀÓ¹«·á ±íÀ̸¦ ¹Ì±¹ ÇöÁö °ü¶÷°´°ú °øÀ¯ÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù.
LAÇѱ¹¹®È¿øÀº ±¹°¡À¯»êûÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ±¹°¡À¯»ê ¼Ò°³ ¿µ¹®µµ¼ 10Á¾ÀÇ ¹ß°£À» ±â³äÇØ, ÇØ´ç ½Ã¸®Áî °¡¿îµ¥ ¼±ºñÁ¤½ÅÀ» ÀÔüÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ´Â ±âȹÀüÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.
Àü½Ã´Â Ã¥ ¼Ó¿¡ ´ã±ä ³»¿ëÀ» Àü½Ã °ø°£À¸·Î ¿Å°Ü¿Â Çü½ÄÀ¸·Î, ¼±ºñÀÇ »î°ú °¡Ä¡°üÀ» ´ãÀº »çÁø°ú °ü·Ã À¯¹°À»
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¸±°ÔÀÓ ÇÑÀÚ¸®¿¡¼ ¼±º¸ÀÌ¸ç ¿µ¹® ÃâÆÇ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ¿Ü¿¬À» È®ÀåÇÑ´Ù.
Àü½ÃÀåÀº ¼±ºñÁ¤½ÅÀ» ¼ö¾ç(discipline), ¿ë±â(courage), Æ÷¿ë(inclusion), ÁöÇý(wisdom), ¸í¿¹(honor) ´Ù¼¸ °¡Áö °¡Ä¡·Î Ç®¾î³½´Ù. ¹®¹æ»ç¿ì, ¼±ºñ º¹½Ä, »ç±ºÀÚ ¹®ÀÎÈ µî ÀüÅë ¼ÒÀåǰ 30¿© Á¡ÀÌ ÇÔ²² Àü½ÃµÅ ¼±ºñÁ¤½ÅÀÌ ¸Ó¸®¿Í ¸¶À½, ±×¸®°í ¸öÀÇ
¸±°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ½ÇõÀ¸·Î ¾î¶»°Ô À̾îÁ³´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù.
»çÁøÀú³Î¸®½ºÆ® °Çü¿øÀº À̹ø Àü½ÃÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ÀÌ·ç´Â ´ëÇ¥ ÀÛ°¡´Ù. ±×´Â ±¹°¡À¯»êûÀÌ ¼±Á¤ÇÑ 10±ÇÀÇ ±¹°¡À¯»ê ¿µ¹®µµ¼ °¡¿îµ¥ 'Seonbi Country Korea, Seeking Sagehood'ÀÇ ÀúÀÚ·Î, Ã¥¿¡ ½Ç¸° »çÁøÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼±ºñÁ¤½ÅÀ» ½Ã°¢ÈÇß´Ù.
Àü½Ã¿¡´Â ±×ÀÇ '¼±ºñÀÇ
¸±°ÔÀÓ Ç°°Ý', '¼º±º ¼¼Á¾´ë¿Õ', '¸í°Ë¿¡ ±êµç º°ÀÇ ±â¿î', '¼±ºñ ¹®ÈÀÇ ÀǰüÁ¤Á¦' µî ´ëÇ¥ ÀÛǰÀÌ ¼Ò°³µÈ´Ù.
ÀüÅë ¸ðÀÚÀÎ °«°ú ´ÜÁ¤ÇÑ º¹½ÄÀ» °®Ãá ¼±ºñÀÇ ¸ð½À, ´«¹ßÀÌ »ì¦ ³»·Á¾ÉÀº ¼¼Á¾´ë¿Õ µ¿»ó, ÀÇ·Ê¿ë »çÀΰËÀ» »ìÇÇ´Â ÀåÀÎÀÇ ½Ã¼±, ÇÐÃãÀ» Ãß´Â °ø¿¬ÀÚÀÇ ÀÚÅ µîÀº ¸ðµÎ ¼±ºñ°¡ ÁöÇâÇÑ Ç°À§¿Í ÀýÁ¦, ÀǷοò, ¿¹ÀýÀ» ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î µå·¯³½´Ù
¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ . °ü¶÷°´Àº »çÁø¿¡ ´ã±ä Àå¸éÀ» ÅëÇØ ¼±ºñÁ¤½ÅÀÌ Ã¥ ¼Ó ¹®Àå»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀǺ¹°ú µµ±¸, ¸öÁþ°ú °ø°£À» ÅëÇØ ±¸ÇöµÆÀ½À» ü°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
LAÇѱ¹¹®È¿ø ÀÌÇØµ· ¿øÀåÀº "À̹ø Àü½Ã´Â ±¹°¡À¯»êûÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ¿µ¹®µµ¼¸¦ ¸Å°³·Î Çѱ¹ ÀüÅë¹®ÈÀÇ Á¤½ÅÀû ±íÀ̸¦ ¹Ì±¹ »çȸ¿Í °øÀ¯ÇÏ´Â ÀÚ¸®"¶ó¸ç "¼±ºñÁ¤½ÅÀÌ Áö´Ñ ÀýÁ¦¿Í Ã¥ÀÓ, Æ÷¿ë°ú ÁöÇýÀÇ ´ö¸ñÀº ¿À´Ã³¯ ±Û·Î¹ú »çȸ°¡ Á÷¸éÇÑ ¿©·¯ ¹®Á¦¸¦ ¼ºÂûÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °üÁ¡À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
art@news1.kr