ºÓÀº °í±â Áß½ÉÀÇ °í´Ü¹é ½Ä´ÜÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶¼º¿¡ µû¶ó ¼¼Æ÷¿¡ ´Ù¸¥ ½ÅÈ£¸¦ ÁØ´Ù. GETTYIMAGES
´Ü¹éÁúÀº ±ÙÀ°À» Áö۰í ü·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÇÙ½É ¿µ¾ç¼Ò·Î, ÃæºÐÇÑ ¼·Ãë°¡ Àå·ÁµÅ¿Ô´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼ ´Ü¹éÁúÀ» ¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä°¡ Áß¿äÇÑ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, À½½Ä ¼Ó ƯÁ¤ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â »ý¹°ÇÐÀû ½ÅÈ£°¡ ³ëȸ¦ Á¿ìÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ´Ü¹éÁú ÃÑ·®º¸´Ù '¾î¶² Á¶ÇÕ'À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´À³Ä°¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ ³ëÈ ¼Óµµ¸¦ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.
ºÓÀº °í±â ¼Ó 'À̼ҷù½Å'
¾ß¸¶ÅäÅë±â°è ÀÌ ³ëÈ ÃËÁø´Ü¹éÁúÀº ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ¿©°ÜÁø´Ù. °í´Ü¹é ½Ä´Ü°ú ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦´Â Çö´ëÀÎÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°°ü¸® ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ¿¬±¸µéÀº ÀÌ·± ´Ü¹éÁú ¸¸´ÉÁÖÀÇ¿¡ ±Ùº»ÀûÀÎ Áú¹®À» ´øÁø´Ù. ¹Ì±¹ À§½ºÄÜ½Å´ë ¸Åµð½¼Ä·ÆÛ½º ¿¬±¸ÁøÀº ´Ü¹éÁú ¾çº¸´Ù ¾î¶² ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¼±ÅÃÇÏ´À³Ä°¡ ³ëÈ ¼Óµµ¿¡ ´õ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇß´Ù.
¹Ù´ÙÀ̾߱â ÃÑÄ®·Î¸®¿Í Àüü ´Ü¹éÁú·®Àº À¯ÁöÇϵÇ, ƯÁ¤ ¾Æ¹Ì³ë»ê ºñÀ²¸¸ Á¶ÀýÇØµµ ¼ö¸í°ú °Ç° ÁöÇ¥¿¡¼ ¶Ñ·ÇÇÑ Â÷À̰¡ ³ªÅ¸³ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â »ý¸í°úÇÐ ÇмúÁö '¼¿ ¸ÞŸº¼¸®Áò(Cell Metabolism)'¿¡ °ÔÀçµÇ¸ç Å« ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº À¯ÀüÀû ¹è°æÀÌ ´Ù¾çÇÑ ½ÇÇè¿ë »ýÁã(HET3)¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÀÏ¹Ý ½Ä
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ´Ü, Àüü ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Á¦ÇÑÇÑ ½Ä´Ü, ±×¸®°í ƯÁ¤ ¾Æ¹Ì³ë»ê¸¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ÁÙÀÎ ½Ä´ÜÀ» °¢°¢ Àû¿ëÇØ Àå±â°£ ´ë»ç »óÅÂ¿Í °Ç° ÁöÇ¥¸¦ ÃßÀûÇß´Ù. À̶§ Á¶ÀýÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀº 'À̼ҷù½Å(isoleucine)'ÀÌ´Ù. À̼ҷù½ÅÀº ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â °°Àº ºÓÀº °í±â»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Þ°¿°ú À¯Á¦Ç°, ´ß°í±â, »ý¼± µî ´Ù¾çÇÑ ½Äǰ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù. Äá °°Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹é
¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ Áú¿ø¿¡µµ À̼ҷù½ÅÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖÁö¸¸, ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶¼º¿¡¼ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²Àº µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú¿ø¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·´Ù.
¾Õ¼± ½ÇÇè¿¡¼ À̼ҷù½Å ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏÀÚ ³î¶ó¿î °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼öÄÆ »ýÁã´Â Æò±Õ 33%, ¾ÏÄÆÀº 7%°¡·® ¼ö¸íÀÌ ¿¬À嵯À¸¸ç, ±Ù·Â°ú Áö±¸·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ³ëÈ °ü·Ã °Ç° ÁöÇ¥µéÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °³¼±µÆ´Ù. À̼ҷù½ÅÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÑ »ýÁãµé
¹Ù´Ù½Å2 ´Ù¿î·Îµå Àº »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¸Ô¾úÀ½¿¡µµ üÁßÀÌ °úµµÇÏ°Ô ´ÃÁö ¾Ê¾Ò°í, Ç÷´ç°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç ÁöÇ¥°¡ ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.?
¿¬±¸ÁøÀº ÀÌ·¯ÇÑ º¯È ¹è°æÀ¸·Î ¼¼Æ÷ÀÇ ¿µ¾ç »óŸ¦ °¨ÁöÇÏ´Â mTOR(mammalian Target Of Rapamycin) °æ·Î¸¦ ²Å´Â´Ù. mTORÀº ¼¼Æ÷°¡ ¼ºÀå ¸ðµå·Î °¥Áö, À¯Áö¡¤º¹±¸ ¸ðµå·Î ÀüȯÇÒÁö¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ½ºÀ§Ä¡¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̼ҷù½ÅÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÒ ¶§ mTORÀº ¼ºÀå°ú ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ½ÅÈ£°¡ Àå±â°£ À¯ÁöµÇ¸é ¼¼Æ÷ ³»ºÎÀÇ ¼Õ»óµÈ ±¸¼º ¿ä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÚ°¡Æ÷½Ä(autophagy) °úÁ¤ÀÌ ¾ïÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñÀ¯ÇÏÀÚ¸é °øÀå ±â°è¸¦ 24½Ã°£ Ç®°¡µ¿ÇÏ´À¶ó °íÀå ³ ºÎǰÀ» °íÄ¡°í ³»ºÎ¸¦ û¼ÒÇÏ´Â Á¤ºñ ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾î ±â°è°¡ ºü¸£°Ô ³ëÈÄȵǴ ¼ÀÀÌ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¦ÇÑÀº ÀÌ °ú¿µÈ ½ºÀ§Ä¡¸¦ Àá½Ã ²¨³õÀ½À¸·Î½á ¼¼Æ÷°¡ ½º½º·Î¸¦ û¼ÒÇÏ°í º¹±¸ÇÒ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.?
´Ü¹éÁúÀº ¼¼Æ÷¿¡ º¸³»´Â ½ÅÈ£À̹ø ¿¬±¸´Â ´Ü¹éÁúÀ» ´Ü¼øÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÎü »óŸ¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÇϳªÀÇ '½ÅÈ£'·Î ¹Ù¶óº¸´Â ÃÖ±Ù ³ëÈ ¿¬±¸ È帧°ú ¸Â´ê¾Æ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸Æ¶ôÀº ¶Ç ´Ù¸¥ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¸ÞƼ¿À´Ñ(methionine) Á¦ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼µµ È®ÀεȴÙ. µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼ ´Ü¹éÁú ÃÑ·®À» Å©°Ô ÁÙÀÌÁö ¾Ê°í ¸ÞƼ¿À´Ñ ¼·Ã븸 ³·Ãçµµ üÁß Áõ°¡°¡ ¿Ï¸¸ÇØÁö°í, Ç÷´ç°ú Áö¹æ ´ë»ç°¡ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤µÇ¸ç, ³ëÈ °úÁ¤¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ±â´É ÀúÇÏ ¼Óµµ°¡ ´õµ®Áö´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
BCAA(°¡Áö»ç½½ ¾Æ¹Ì³ë»ê) ¿ª½Ã °°Àº ¸Æ¶ô¿¡¼ ÀçÁ¶¸íµÇ°í ÀÖ´Ù. BCAA´Â ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦¿¡ ¾²ÀÌ¸é¼ ³Î¸® ¼ÒºñµÅ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª BCAA°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ù·® °ø±ÞµÉ °æ¿ì ¸öÀÌ ¼ºÀå°ú ÇÕ¼º ½ÅÈ£¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é¼ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç ±ÕÇüÀÌ Èçµé¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϺΠ¿¬±¸¿¡¼´Â ÀÌ·± »óŰ¡ Àν¶¸° ÀúÇ×¼º Áõ°¡³ª ´ë»ç ºÎ´ã°ú ¿¬°üµÉ °¡´É¼ºµµ ÁöÀûÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ³ªÀÌ µç µ¿¹° °³Ã¼¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ƯÁ¤ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Á¦ÇÑÇØµµ ´ë»ç °Ç°¿¡ ±àÁ¤Àû ½ÅÈ£¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ½ÇÇè °á°úµéµµ º¸°íµÆ´Ù. ÀþÀº ½Ã±â»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ºñ±³Àû ´ÊÀº ½ÃÁ¡¿¡µµ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ Áõ°¡¿Í ´ë»ç ÁöÇ¥ °³¼±ÀÌ °üÂûµÈ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶ÀýÀÌ ³ëÈ °úÁ¤ Àü¹Ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù.
ÀϺΠ´Ü±â°£ ÀÓ»ó ¿¬±¸¿¡¼´Â ¸ÞƼ¿À´Ñ°ú ½Ã½ºÅ×ÀÎ °°Àº Ȳ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼·Ã븦 ³·Ãß±â À§ÇØ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ÁÙÀÌ°í ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ºñÁßÀ» ³ôÀÎ ÀúȲ¾Æ¹Ì³ë»ê ½Ä´ÜÀÌ Ã¼Áß°ú Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °°Àº ´ë»ç ÁöÇ¥¸¦ °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ È®ÀεƴÙ. ¸ÞƼ¿À´Ñ°ú ½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼·Ã븦 ³·ÃßÀÚ ºñ±³Àû ªÀº ±â°£¿¡µµ ´ë»ç ºÎ´ãÀÌ ¿ÏȵǴ º¯È°¡ ÀÏ¾î³ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ °á°úµéÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¦ÇѰú ³ëÈÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Á¦½ÃÇÒ »Ó, À̸¦ ±Ù°Å·Î "¾Æ¹Ì³ë»ê Á¦ÇÑÀÌ Àΰ£ ¼ö¸íÀ» ´Ã¸°´Ù"°í ´ÜÁ¤Çϱ⿡´Â Á» ´õ ÃæºÐÇÑ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.?
±×·¸´Ù¸é Àϻ󿡼 ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼·Ã븦 ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÒ±î. ÃÖ±Ù ¿¬±¸µéÀº ³¢´Ï¸¶´Ù ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» °è»êÇϱ⺸´Ù ½Ä´Ü ¹æÇâÀ» Á¶Á¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ºÓÀº °í±â Áß½ÉÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÄáÀ̳ª µÎºÎ °°Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú·Î ¿Å±â´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¾Æ¹Ì³ë»ê ½ÅÈ£ÀÇ °µµ¸¦ ³·Ãç ´ë»ç ºÎ´ã°ú Àå±âÀû À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ÀÏÁ¤ ±â°£ ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ÁÙÀ̰ųª °£ÇæÀû ´Ü½Ä °°ÀÌ ½Ä»ç ½Ã°£À» Á¦ÇÑÇÏ¸é ¸öÀÌ 'À¯Áö¿Í º¹±¸' ¸ðµå·Î ÀüȯµÇ±â ½±´Ù.??
´Ù¸¸ ÀÌ·± Á¢±ÙÀº »ý¾Ö Áֱ⿡ µû¶ó Àû¿ë ¹æ½ÄÀ» ´Þ¸® ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Åü ¼ºÀåÀÌ ¿Ï·áµÇ°í ´ë»çÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â Áß³â±â(40~64¼¼)¿¡´Â µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú À̼ҷù½Å ¼·Ã븦 ¾î´À Á¤µµ Á¶ÀýÇÏ´Â Àü·«ÀÌ ³ëÈ ´ëÀÀÀ̳ª ´ë»çÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é °í·É±â(65¼¼ ÀÌ»ó)¿¡´Â ¹«¸®ÇÏ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» Á¦ÇÑÇϱ⺸´Ù ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ¸·±â À§ÇØ Áú ÁÁÀº ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.?
ÀÌÁ¾¸² °úÇÐÀü¹®±âÀÚ