꼼꼼하게 자주 바르고, 세심하게 '클렌징' 해야







▲임이석테마피부과 임이석 원장


춘분도 지니고 봄이 완연해지면서 야외활동을 하는 사람들이 늘고 있다. 그런데 피부는 울상이다. 건조한 바람이 많이 불고, 피부의 적 1호인 자외선이 서서히 강해지기 때문이다.
우리 속담에 '봄 볕에 얄미운 며느리 밖에 내보낸다'는 말이 있는데, 이는 봄철 자외선이 나쁘다는 것을 잘 보 릴게임종류 여준다. '봄볕에 타면 임도 못 알아본다'는 속담 또한 겨우내 약한 자외선에 익숙해져 있던 피부가 봄볕에 갑자기 많은 양의 자외선에 노출되면서 피부가 심하게 손상될 수 있다는 경각심을 주는 말이다.
자외선(UV)은 태양광선의 일부로 파장에 따라 나뉘며, 주로 UVA와 UVB가 피부에 영향을 미친다. 이 파장들은 표피, 진피층까지 침투해 일 오션릴게임 광화상뿐 아니라 멜라닌 색소를 자극하여 기미, 주근깨, 잡티 등의 색소질환을 유발한다. 또한 피부에 불균형한 색소침착을 일으키기 때문에 이제부터는 자외선 차단에 특별히 신경을 쓰는 것이 중요하다.
자외선차단제(선블록)는 가급적 자외선 차단 지수가 높은 SPF 50 이상, UVA도 강하게 차단할 수 있는 ++++의 자외선 차단제를 사용하는 릴게임다운로드 것을 추천한다. 피부에 자극이 없고 발림성이 뛰어난 제품을 선택하는 것이 좋다. 또한 2∼3시간마다 덧발라주고 외출 시에는 챙이 넓은 모자, 선글라스 등을 착용하여 물리적으로 자외선을 차단하는 것이 바람직하다.
자외선차단제는 바르는 것 못지않게 지우는 것도 세심해야 한다. 외출 후 귀가해서는 더러워진 모공 속 오염물질과 자외선 차단제의 잔 바다신2릴게임 여물이 남아 피부 트러블이 발생하지 않도록 약산성 클렌저로 꼼꼼하게 세안한다.
한편으로 충분한 수면과 수분 섭취, 비타민 C와 E, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부한 영양소를 섭취하여 피부를 보호해야 한다. 만약 생활 습관만으로 개선하기 어려운 색소 질환이 이미 생겼다면 색소를 선택적으로 파괴할 수 있는 큐스위치레이저, 피코레이저, I 게임몰릴게임 PL과 같은 빛을 이용한 치료, 전반적인 진피 환경을 개선하면 피부 진정에 도움을 줄 수 있다.
색소침착의 개선을 위해서는 고주파, 초음파, 부스터 등을 사용하고 색소형성을 억제시키거나 색소를 제거하기 위해 만들어진 먹는 약, 바르는 약을 같이 사용할 때 좋은 효과를 얻을 수 있다. 색소병변과 같은 피부 질환은 경험이 풍부한 피부과 전문의에게 정확한 진단을 받고 적절한 방법으로 완치될 때까지 꾸준히 시술을 받는 것이 중요하다.
*글=임이석테마피부과 임이석 원장
박효순 의료 전문기자 anytoc@ekn.kr