°Ü¿ïö À¯³È÷ ¹«±â·ÂÇϰí ÇǷΰ¡ ¿À·¡ °£´Ù¸é ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·À» »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. »çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
°Ü¿ïÀÌ µÇ¸é À¯³È÷ ÇǷΰ¡ ¿À·¡°¡°í ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÞºûÀº ÁÙ°í Ȱµ¿·®Àº °¨¼ÒÇÏ´Â µ¥ ¹ÝÇØ, ¾ß±ÙÀ̳ª ´ÊÀº ±Í°¡ ÈÄ ³¢´Ï´Â ´õ ¹«°Å¿öÁø´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¸é¿ª·ÂÀº ÀÚ¿¬½º·¹ ¶³¾îÁö°í, ½Ä´ÜÀº ´ÜÁ¶·Î¿öÁö±â ½±´Ù.
ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿µ¾ç °ü¸®´Ù. ±âÃÊÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·Çϸé ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, ±âºÐ°ú ÄÁµð¼Ç¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ºñŸ¹Î D, ºñŸ¹Î C, ¸¶±×³×½·, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº °Ü¿ïö
¸±°ÔÀÓ¹«·á °Ç° À¯Áö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É ¿ä¼Ò·Î ½Åü ¹ë·±½º¸¦ ȸº¹Çϰí Ȱ·ÂÀ» µÇã´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ºñŸ¹Î D, °Ü¿ï¿£ ü³» »ý¼º ÁÙ¾î
ÇÞºûÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °Ü¿ï¿£ ü³» ºñŸ¹Î D »ý¼ºµµ ÁÙ¾îµç´Ù. ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò´Â »À °Ç°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª·Â, ½ÉÇ÷°ü ±â´É, ±âºÐ Á¶Àý, ÀÎÁö ±â´É°úµµ ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. °Ü¿ïö ¿ì¿ï°¨À̳ª ÇǷΰ¨ÀÌ Áö¼Ó
ü¸®¸¶½ºÅ͸ð¹ÙÀÏ µÈ´Ù¸é ºñŸ¹Î D ºÎÁ·À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹Î D´Â ½ÄÀ̼·Ãë»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹× ÇÞºûÀ» ÅëÇÑ ÇÕ¼ºÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡, Ãä´õ¶óµµ Æ´Æ´ÀÌ »êÃ¥À» ÅëÇØ Àϱ¤¿åÀ» Çϰųª ±â»ó Á÷ÈÄ Ä¿Æ°À» ¿°í ¾ÆÄ§ ÇÞ»ìÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °Ü¿ïö¿¡´Â ÀÏÁ¶·® °¨¼Ò·Î ÀÎÇØ ÃæºÐÇÑ »ý¼ºÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ¾î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÅëÇØ º¸ÃæÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ºñŸ¹ÎC´Â ¸é¿ª·Â °È¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
ºñŸ¹Î C, ¸é¿ª·Â °È¿¡ Çʼö
ºñŸ¹Î C´Â ¸é¿ª·Â °È¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ±Ö, µþ±â °°Àº °¨±Ö·ù ¹× º£¸®·ù °úÀϰú, Äá·ù, °ß°ú·ù
¹Ù´ÙÀ̾߱âÇϴ¹ý µî¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ÀÏ»ó ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ ºñ±³Àû ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¶±×³×½·, ¼ö¸éÀÇ Áú ³ôÀ̴µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ
¸¶±×³×½·Àº ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿Í ½Å°æ ¹× ±ÙÀ° ±â´É¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¹Ì³×¶ö·Î, ÀÏ»ó ¸®µë°ú ÄÁµð¼Ç °ü¸®¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº ¸öÀ» À̿ϽÃŰ°í ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î, Ãß¿î °èÀý¿¡ ´õ¿í
¹Ù´ÙÀ̾߱âµð½Ã À¯¿ëÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ·ù, ÀÙä¼Ò µîÀ» ÅëÇØ °ø±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê, ÁÁÀº Áö¹æÀÇ Ç¥º»
'ÁÁÀº Áö¹æ'À¸·Î ºÒ¸®´Â ¿À¸Þ°¡-3´Â Ç÷Çà °³¼± ¹× ±âºÐ ¾ÈÁ¤ µî¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ´Ù. ÇʼöÁö¹æ»êÀÌÁö¸¸ ü³»¿¡¼ ½º½º·Î ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ À½½ÄÀ̳ª ¿µ¾çÁ¦ µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¬¾î, °íµî¾î, ÂüÄ¡ µî Áö¹æÀÌ ¸¹Àº »ý¼±°ú °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ·ù µî¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
Ãß¿î ³¯¾¾¿¡µµ Ȱ·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó ½Ä»ç¸¦ Á¦¶§ ì±â±â ¾î·Æ´Ù¸é ºñŸ¹Î¡¤¹Ì³×¶ö º¹ÇÕ Á¦Ç° µî °Ç°±â´É½ÄǰÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
Çã¹ú¶óÀÌÇÁÀÇ ½ÄÀÌÀÚ¹®À§¿ø ¼öÀÜ ¹Ù¿ö¸¸(Susan Bowerman) ¹Ú»ç´Â "¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ´Ü¹éÁú, ź¼öȹ°, Áö¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ÇʼöÁö¹æ»ê µî ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °èÀýÀû ¿äÀÎÀ¸·Î ½Åü ¸®µëÀÌ Èçµé¸± ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±âÀÎ ¸¸Å, Æò¼Òº¸´Ù ±âº»ÀûÀÎ ¿µ¾ç »óŸ¦ ÀǽÄÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
±Ç³ª¿¬ ±âÀÚ (kny8@kormedi.com)