[À̵¥Àϸ® ±è¹Ì°æ ±âÀÚ] ¡°¿À´Ã ¹¹ ¸ÔÁö?¡±¶ó´Â Áú¹®Àº ÀÌ ½Ã´ë, Çö´ëÀεéÀÇ ÃÖ´ë ³Á¦ Áß Çϳª´Ù. 365ÀÏ ½ñ¾ÆÁö´Â »õ·Î¿î ¸À, ´Ù¾çÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®¿¡ ¸·»ó ¸Ô¾îºÃ´ø Àͼ÷ÇÑ ¡®±× ¸À¡¯¸¸ °ñ¶óº» °æÇèµé ´Ùµé ÇѹøÂë ÀÖÀ» ÅÍ´Ù. ¿Ü½Ä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî´Â ¹°·Ð ½Äǰ±â¾÷, ÆíÀÇÁ¡ µîÀ» ÃѸÁ¶óÇØ ¿äÁò »õ·Î ³ª¿Â ½Å»óǰÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. À̸¥¹Ù Áö±Ý ¹Ù·Î, µû²öµû²ö ³ª¿Â ÀÌ ÁýÀÇ ½Å»ó °¡À̵å´Ù. <ÆíÁýÀÚÁÖ>
ºÒ°ú 20ºÐ.
ÆíÀÇÁ¡ ¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀÌ Áö³ 6ÀÏ ¿À¸®¿Â ¡®ÃËÃËÇÑ È²Ä¡ÁîĨ¡¯À» ÃÑ 500¸í¿¡°Ô ¼±Âø¼ø »çÀü ¿¹¾àÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÇÑ °á°ú´Ù.
¡®ÃËÃËÇÑ È²Ä¡ÁîĨ¡¯Àº Áö³ 2¿ù ¿À¸®¿Â¿¡¼
¸±°ÔÀÓÇѱ¹ º½ ½ÃÁð ÇÑÁ¤ÆÇÀ¸·Î Ãâ½ÃÇÑ ÈÄ 2ÁÖ ¸¸¿¡ ¡®Ç°Àý ´ë¶õ¡¯À» ÀÏÀ¸Å² Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Ä¡Áî Æ¯À¯ÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸À°ú §¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï¸°´Ù´Â È£ÆòÀÌ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ¸é¼ ÁغñÇÑ Ãʵµ¹°·® 38¸¸ ¹Ú½º°¡ ¼ø½Ä°£¿¡ µ¿³µ´Ù. Á¤»ó°¡´Â 16°³ÀÔ(320g) 1¹Ú½º ±âÁØ 4480¿øÀÎ ¹Ý¸é, ´ÜÁ¾ ¼Ò½ÄÀÌ ¾Ë·ÁÁø µÚ ÀϺΠÁß°í °Å·¡ ½ÃÀå¿¡¼´Â Á¤»ó°¡º¸´Ù 10¹è °¡±îÀÌ ¸ö°ªÀÌ ¶Ù¾ú´Ù.
½ÅõÁö¸±°ÔÀÓ ¿À¸®¿ÂÀÌ º½ ½ÃÁð ÇÑÁ¤ÆÇÀ¸·Î Ãâ½ÃÇÑ µÚ ǰ±Í Çö»óÀ» ºúÀ¸¸ç Ãß°¡ »ý»ê¿¡ µé¾î°£ 'ÃËÃËÇÑ È²Ä¡ÁîĨ'.
ÀçÃâ½Ã ¿äûÀÌ ¼âµµÇÏÀÚ, ¿À¸®¿ÂÀº Áö³´Þ Ãß°¡ »ý»ê¿¡ µé¾î°¬°í, ÀÌ´Þ ÀçÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ¿À¸®¿Â °ü°èÀÚ´Â ¡°Ãß°¡
¸±°ÔÀÓ°« »ý»ê¹°·®Àº À¯Åëóº°·Î ¼øÂ÷ ÆÇ¸Å¸¦ ½ÃÀÛÇÒ °èȹ¡±À̶ó¸ç ¡°¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀο¡¼ ÆÇ¸Å ¿¹Á¤¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
´Ù¸¸ ÃßÈÄ ¶Ç´Ù½Ã Ãß°¡ »ý»êÀ» ÇÒÁö, »ó½Ã ÆÇ¸Å¿¡ ³ª¼³Áö´Â ½ÃÀå »óȲÀ» »ìÇÉ µÚ °ËÅäÇϰڴٴ °Ô ¿À¸®¿Â ÃøÀÇ ÀÔÀåÀÌ´Ù. À̹ø¿¡ ±¸ÀÔÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¾î¼¸é ¸Àº¸Áö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ü ¾ê±â´Ù. À̹ø Ãß°¡ »ý»ê ¹°·®À» »ç·Á¸é ¾î¶»°Ô
¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ¿¬Å¸ ÇØ¾ßÇÒ±î. ¿À¸®¿Â¿¡ Á÷Á¢ ±¸ÀÔ¿ä·ÉÀ» ¹°¾ú´Ù. ¿À¸®¿Â ÃøÀº ¡°È¸»ç °ü°èÀÚµµ ±¸ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Ô ÇÑÁ¤ÆÇ Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°»ý»ê ¹°·®À» Ãâ°íÇϸé À¯Åëóº° °¢»ç°¡ ȸ»ç ¹æÄ§´ë·Î ¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀο¡ Ǫ´Â ½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼ ¾ó¸¶ ¸¸ÅÀÇ ¹°·®ÀÌ ¸ÕÀú Ç®¸±Áö ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
½ÇÁ¦ ´ÙÀ̼Ҵ ¡®ÃËÃËÇÑ È²Ä¡ÁîĨ¡¯À» ´Ù¸¥ À¯Åëä³Îº¸´Ù µÚ´Ê°Ô ÆÇ¸Å
¹é°æ¸±°ÔÀÓ ÇÏ¸é¼ ¿ÀÇ·± Çö»óÀ» ºúÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. °¡°ÝÁ¤Ã¥, À¯Åë ÀÎÇÁ¶ó »óȲ µî ¿©·¯ ¿äÀÎÀ» °í·ÁÇÏ¸é¼ Á¦Ç° ÀÔ°í ½ÃÁ¡ÀÌ ´Ù¸¥ À¯Åëä³Îº¸´Ù ´Ê¾îÁ³´Ù´Â °Ô ȸ»ç ¼³¸íÀÌ´Ù.
´Ù¸¸ ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ³ª ºí·Î±×¿¡¼ Á¦Ç°ÀÇ Ãʱ⠹ÝÀÀÀ» ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ÀÌ·¯ÇÑ Ãʱâ Á¤º¸¸¦ Àß ÃßÀûÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦Ç°À» »¡¸® ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä·ÉÀÌ´Ù. ÇÙ½ÉÀº ¿©·¯ Á¤º¸¸¦ ±³Â÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Àα⠽º³¼ÀÇ °æ¿ì ÆíÀÇÁ¡°ú ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθôÀÌ ÁÖ¿ä À¯Åëä³ÎÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ´ëÇü ¸¶Æ®º¸´Ù Á¢±Ù¼ºÀÌ ÁÁÀº ÆíÀÇÁ¡À̳ª ÁÖ¿ä ¿Â¶óÀÎ ÆÇ¸Åó¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î È®ÀÎÇØº¸´Â °Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ÆíÀÇÁ¡ÀÇ °æ¿ì ÁöÁ¡º° ÀÔ°í ½Ã±â¿Í Àç°í·®ÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ¾î ÆíÀÇÁ¡¿¡ Á÷Á¢ ¹æ¹®Çϱâ Àü¿¡ ÇØ´ç ÆíÀÇÁ¡ÀÇ °ø½Ä ¾Û(¾ÖÇø®ÄÉÀ̼Ç)À» ÅëÇØ ½Ç½Ã°£ Àç°í ÇöȲÀ» Á¶È¸Çغ¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
±è¹Ì°æ (midory@edaily.co.kr)