|
|
꽁머니릴게임 ┻ 28.rcc734.top ┻ 황금성 게임 다운로드
|
|
| |
|
풍지환어 (25-10-08 23:05)
 조회 : 0
|
|
|
 http://84.rfx638.top [0] | | http://64.ram978.top [0] |
【86.rcc734.top】
모바일릴게임 종류황금성먹튀오션파라다이스7게임알라딘설명
꽁머니릴게임 ┻ 40.rcc734.top ┻ 황금성 게임 다운로드
꽁머니릴게임 ┻ 69.rcc734.top ┻ 황금성 게임 다운로드
꽁머니릴게임 ┻ 98.rcc734.top ┻ 황금성 게임 다운로드
꽁머니릴게임 ┻ 73.rcc734.top ┻ 황금성 게임 다운로드
강원랜드게임종류 파친코게임다운로드 바다이야기 게임 다운로드 야마토빠칭코 프라그마틱 체험 무료슬롯체험 종합 릴게임 온라인야마토릴게임 무료충전 릴 게임 무료충전 릴 게임 슬롯게임 하는법 야마토3동영상 종합 릴게임 야마토게임 무료 다운 받기 잭팟 슬롯 야마토무료게임 카지노 슬롯머신 잭팟 릴게임모바일 야마토 인터넷빠찡꼬 무료슬롯버프 알라딘게임 온라인 릴게임 손오공 체리마스터 비법 체리마스터 다운 백경다운로드 황금성오리지널 바다이야기릴게임사이트추천및안내 우주전함 야마토 2202 슬롯 무료 사이트 빠칭코게임 잭팟 슬롯 오션슬롯 주소 한게임머니파는곳 야마토2릴게임 황금성2 무료 릴게임 알라딘게임공략법 고전릴게임 릴게임황금성오션바다 온라인슬롯사이트 황금성잭팟 릴게임다운 릴게임5만 온라인 손오공 릴게임 모바일릴게임 종류 야마토3 사설경정 야마토릴게임 바다이야기 게임방법 캡틴프라이드게임 바다이야기 확률 중고게임기매매 야마토5게임다운로드 오션파라다이스게임다운로드 프라그마틱 슬롯 추천 부산야마토 카지노 슬롯머신 종류 온라인파칭코 모바일오션 파라 다이스7 우주전함 야마토 2199 무료신천지게임 릴게임뜻 황금포카성 알라딘온라인릴게임 오션파라 다이스다운 황금성슬롯 다빈치릴게임 777 잭팟 온라인배경 신천지게임 다운로드 무료슬롯게임 온라인룰렛 한국파친코 인터넷 바다이야기 바다이야기 pc버전 먹튀 피해 복구 오공슬롯 온라인야마토게임 알라딘게임잭팟 바다이야기기계가격 소액 슬롯 추천 알라딘체험머니 pc릴게임 릴게임환전 pc릴게임 황금성후기 다빈치 릴게임 릴게임검증 온라인야마토주소 다빈치릴게임먹튀 신규슬롯사이트 실시간바둑이 황금성게임 무료충전야마토 강원랜드게임종류 해외축구일정 프라그마틱 슬롯 사이트 야마토게임동영상 슬롯 바다이야기꽁머니환전 오리지날황금성9게임 잭팟 손오공 게임 다운 체리게임 신규슬롯사이트 캡틴프라이드게임 오락실게임 파라다이스 야마토무료게임 황금성오리지널 프라그마틱 무료체험 메타 릴게임뜻 황금성갈갈이 다빈치게임 바다이야기게임다운 바다이야기꽁머니환전윈윈 프라그마틱 슬롯 하는법 꽁머니사이트 모바일 릴게임 체리마스터 공략 오션파라 다이스예시 야마토2 알라딘오락실 바다이야기2 릴예시게임 운동을 하면 평소 심박수가 낮아져 전체 심장박동 소비가 줄고, 이는 건강과 수명 연장에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.?/사진=클립아트코리아
운동은 심장박동을 지나치게 소비해 건강에 나쁠 수 있다는 속설이 있다. 그러나 반대로 운동을 하면 평소 심박수가 낮아져 전체 심장박동 소비가 줄고, 이는 건강과 수명 연장에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
호주 멜버른대 안드레 라거시 교수 연구팀은 사이클 등 운동선수 109명과 운동선수가 아닌 건강한 일반인 38명에게 24시간 심전도 검사기를 착용한 채 평소처럼 운동과 생활을 하도록 해 적금 이자 높은 은행 하루 평균 심장박동 총수를 측정, 비교했다.
그 결과, 운동선수의 하루 심장박동 총수가 비운동선수와 비교했을 때 약 10% 적은 것으로 나타났다. 운동선수의 평균 심박수는 분당 68회, 비운동선수는 76회로 측정된 것. 이는 하루로 환산하면 운동선수의 하루 총 심장박동 수가 9만7920회로 비운동선수(10만9440회)보다 1만1520회(1 국민은행kb시세 0.6%) 적은 것이다.
또 안정 시 심박수는 체력이 가장 좋은 사람들의 경우 분당 40회까지 낮아졌지만, 평균은 70~80회였으며, 전반적으로 운동선수들의 안정 시 심박수가 비운동선수들보다 낮은 것으로 나타났다.
연구 저자인 라거시 교수는 "안정 시 낮은 심박수는 체력의 지표일 뿐 아니라 더 나은 건강 예측 지표이기도 아주캐피탈 하다"며 "신체활동을 안전하게 늘리는 것은 심장 기능을 향상하고 장기적인 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있다"고 말했다.
공개 자료를 통해 장거리 사이클경기 '투르 드 프랑스' 선수들의 심박수를 분석한 결과, 이들은 경기 중에만 하루 약 3만5000회의 심장박동을 추가로 사용하는 것으로 나타났다.
연구팀은 투르 드 프랑스 부동산텔레마케터 선수들의 경우에는 안정 시 심장박동 절약분보다 더 많은 심장박동 소비가 이루어질 수 있다며, 극한 운동은 오히려 심장 부담을 증가시킬 가능성이 있다고 지적했다.
라거시 교수는 "운동선수들의 심장은 운동 중에는 더 열심히 일하지만 안정 시에는 심박수를 낮춰 그 이상의 효과를 낸다"며 "이는 운동선수들이 운동 중 심박수 증가를 고려하더라도 비 퍼스트론 활동적인 사람들보다 하루 총 심장박동을 적게 사용한다는 것을 의미한다"고 말했다.
이어 "운동은 정신건강 개선, 수명 연장, 심장질환 발생률 감소와도 강하게 연관돼 있다"면서 "가장 큰 건강 효과를 얻는 방법은 운동을 전혀 하지 않는 상태에서 적당히 운동하는 수준으로 바뀌는 것"이라고 말했다.
이번 연구 결과는 미국심장학회 저널 'JACC 어드밴시스(JACC Advances)'에 최근 게재됐다.
|
|
|
