¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 4.ram978.top ¹Ù·Î°¡±â À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠱âÇÁÆ® Àüȯ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓµ¿¿µ»ó¹Ù³ª³ª°ÔÀӹٴٽÅ2 °ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 84.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 34.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 7.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 77.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 97.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 44.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 68.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 47.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 80.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý 55.ram978.top À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º
¸ð¹ÙÀϾ߸¶Åä ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå Ȳ±Ý¼º¿À¶ô½Ç ´ÙºóÄ¡¸±°ÔÀÓ ¹«·á½½·Ô°ÔÀÓ ºü¡ÄÚ ½½·Ô¸Ó½Å ½½·ÔÄ¿¹Â´ÏƼ ¾Ë¶óµò¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹æ¹ý °¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å È®·ü °ø°³ ÀÎÅͳݸ±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä¿Â¶óÀÎÁÖ¼Ò ÀèÆÌ ÇØ¿ÜÃ౸ÀÏÁ¤ ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ð¹ÙÀÏ ½ÅõÁö¸±°ÔÀÓÀåÁÖ¼Ò ¿Â¶óÀν½·Ô¸Ó½Å ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ÇØ¹°¾î ¹Ù´ÙÀ̾߱â°í·¡ÃâÇö Ȳ±Ý¼º¸ÅÀå ¸±°ÔÀÓ ½ÅõÁö»çÀÌÆ® ¾ß¸¶Åä2¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀ̾߱âÇϴ°÷ ¹«·á¹Ù´ÙÀ̾߱⠽½·Ô ¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý ¸±½ÅõÁö ¹«·áÀÎÅͳݹٴÙÀ̾߱â ÀÎÅͳݿ¹½Ã°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠳ؽ¼ ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º ¿À¼Ç ½Å±Ô ¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â5¸¸ ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ Á¢¼ÓÇϱâ Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ¹æ¹ý ½½·Ô¸Ó½Å ¾Ë°í¸®Áò ¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º°ÔÀÓ Çϴ¹ý ¾ß¸¶ÅäºüĪÄÚ ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ ¿Â¶óÀÎÆÄĪÄÚ ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ÔÆ¢»çÀÌÆ® ½Åõ±â¸±°ÔÀÓ ½½·Ô»çÀÌÆ®¼øÀ§ ¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱⠱âÇÁÆ® Àüȯ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϱ⠳îÀÌÅÍ ¸±¹Ú½º ¸±°ÔÀÓ³îÀÌÅÍ ¿Â¶óÀξ߸¶ÅäÁÖ¼Ò ¿À¸®Áö³¯È²±Ý¼º ü¸®°ÔÀÓÁÖ¼Ò ¸±°ÔÀÓõ±¹ ¹«·á½½·Ô ¾ä¾ä ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¸ÔÆ¢ ÀûÅ丶°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϴ°÷ ¸±°ÔÀÓ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ Á¤º¸ »ÇºüÀ̳îÀÌÅÍ ºí·¢ÀèÃßõ ¾Ë¶óµò°ÔÀÓ°ø·«¹ý ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è ¾ß¸¶Åä»çÀÌÆ® ½½·Ô¸Ó½Å ¹«·áüÇè ¾Ë¶óµòüÇè¸Ó´Ï ¹«·áÃæÀü°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¸ÔÆ¢ PC ¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ ¹«·á¸Ó´Ï °¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ¹Ù´ÙÀ̾߱âȯÀü ¸±°ÔÀÓ ÄÚ¸®¾Æ °¿ø·£µå ½½·Ô Àß ÅÍÁö´Â ±â°è ¸±°ÔÀÓ ÄÚ¸®¾Æ ¸±°ÔÀÓÃÑÆÇ ¿Â¶óÀÎ ½½·Ô ¸Ó½Å °ÔÀÓ È²±Ý¼º ´Ù¿î ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ´Ù¿î ¹Ù´ÙÀ̾߱â±âÇÁÆ®Àüȯ ÃֽЏ±°ÔÀÓ ¿À¸®Áö³ÎȲ±Ý¼º ½½·Ô ¸Ó½Å html ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2202 ¹Ù´Ù½Å2°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ²Ç¸Ó´Ï ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå ¹é°æ°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ½½·ÔÃÑÆÇ ¿Â¶óÀÎ ½½·Ô ÇÏ´Â ¹ý ½Å±Ô¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼º´Ù¿î·Îµå ¹Ù´Ù°ÔÀÓÀ̾߱â jQuery ½½·Ô ¸Ó½Å Ȳ±Ý¼ºÆ÷Ä¿¼º ¿Â¶óÀÎȲ±Ý¼º °ñµå¸ù ¸ÔÆ¢ PC ¸±°ÔÀÓ ÃֽЏ±°ÔÀÓ ½½·Ô°ÔÀÓ Çϴ¹ý ¹Ù´ÙÀ̾߱âPC¹öÀü ÀèÆÌ°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹æ¹ý ½½·Ô ¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý ¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä 2 ´Ù¿î·Îµå Ȳ±Ý¼ºÁ¦ÁÖµµ ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ¿¹½Ã ÇØÀúÀ̾߱â»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸ð¹ÙÀÏ ¾ß¸¶Åä3 ½ÅõÁö»çÀÌÆ® Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ Ȳ±Ý¼ºÇϴ°÷ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·á ¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽ºÇϴ¹æ¹ý ½½·Ô°Ô½ÃÆÇ ½Å õÁö °ÔÀÓ ¿À¶ô½Ç¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼ºµ¿¿µ»ó ½ºÅè°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¹½Ã ¹é°æ¿¹½Ã ¼¿ï Á¾·Î ÇÑ ¾à±¹¿¡¼ °ü°èÀÚ°¡ À§°íºñ, »è¼¾´Ù¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â ¸ð½À. ¿¬ÇÕ´º½º
À§°íºñ¿Í °°Àº ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¿¡ °Ç°º¸ÇèÀ» Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¾È¿¡ ´ëÇØ ±¹È¸ÀÔ¹ýÁ¶»çó°¡ ¡°±¹³» ¹ý·É»ó ±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±´Â °ËÅä °á°ú¸¦ ³»³ù´Ù. ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡ ÇÑÁ¤ÇØ º¸ÇèÀ» Àû¿ëÇÏ´Â µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±Þ¿© ±âÁرîÁö Á¦½ÃÇØ, ±Þ¿©È ³íÀÇ¿¡ ºÒÀÌ ºÙÀ»Áö ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
1ÀÏ ±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øÈ¸ ¼Ò¼Ó ¼¹ÌÈ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÇ¿øÀÌ ±¹È¸ÀÔ¹ýÁ¶»çó·ÎºÎÅÍ Á¦Ãâ¹ÞÀº ¡®ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦(GLP-1) ±Þ¿©È °ü·Ã Á¦µµ¡¤ÀÔ¹ý °ËÅ䡯 ´äº¯¼¿¡ µû¸£¸é, Á¶»çó´Â ¡°±¹³» ¹ý·É»ó °Ç°º¸Çè¹ý ¹× °ü·Ã °í½Ã, °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø(½ÉÆò¿ø) Æò°¡ ±âÁØÀ» ÅëÇØ GLP-1 °è¿ ¾à¹°ÀÇ Ä¡·á ¸ñÀû »ç¿ë ±Ù°Å¸¦ ¸¶·Ã½ÅÇѾÀÌÆÝµå
ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ´äÇß´Ù.
ÀÌ¾î ¡°´Ü°èÀû¡¤Á¶°ÇºÎ ±Þ¿©È, ¸ð´ÏÅ͸µ, ¿À³²¿ë ¹æÁö µîÀ» º´ÇàÇϸé Á¤Ã¥Àû ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ±Þ¿©È ¿ä±¸´Â ÀÇ·á°è ¾ÈÆÆ¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ Á¦±âµÅ¿ÔÀ¸³ª, ±¹È¸ °ø½Ä ¿¬±¸±â°üÀÌ ½ÇÇö °¡´É¼ºÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾ð±ÞÇÑ °ÍÀº óÀ½ÀÌ´Ù.
GLP-1(±Û·çÄ«°ï À¯»ç ÆéŸÀ̵å-1) °è¿ ºñ¸¸È²±Ý¼º ¸±°ÔÀÓ
Ä¡·áÁ¦´Â ¿ì¸® ¸öÀÌ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¸ð¹æÇØ ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î½á üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ ³»´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥Àû Á¦Ç°ÀÎ À§°íºñ´Â Áö³ÇØ 10¿ù ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃµÈ ÀÌÈÄ 8°³¿ù ¸¸¿¡ 40¸¸°Ç °¡±îÀÌ Ã³¹æµÇ¸ç Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç´Â °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ºñ±Þ¿© Ä¡·áÁ¦¶ó, ÇÑ ´Þ ±âÁØ ¾à 30~40¸¸¿øÀÌ µå´Â ºñ¿ëÀ» ȯÀÚ º»ÀÎÀÌ ¸ðµÎ ºÎ´ãÇØ¾ß ÇÑ´ÙȲ±Ý¼º°¥°¥ÀÌ
. À§°íºñ ¿Ü¿¡µµ ´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸ °ü·Ã Ä¡·á´Â ÇöÀç ºñ±Þ¿©´Ù. À§ÀýÁ¦¼ú µî ÀϺΠ¼ö¼ú¸¸ °Ç°º¸Çè Àû¿ë ´ë»óÀÌ´Ù.
¼¿ï Á¾·Î ¾à±¹¿¡ ºÙÀº À§°íºñ °ü·Ã ¾È³»¹® ¸ð½À. ¿¬ÇÕ´º½º
ÀÔ¹ýÁ¶»çó´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ±Þ¿©È°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í±ÝÀÏÆ¯Â¡ÁÖ
º¸¸é¼µµ ¡°ÃÊ°íµµºñ¸¸ ¹× ÇÕº´Áõ À§Çè ȯÀÚ¿¡ ÇÑÁ¤ÇØ ±Þ¿©È¡±ÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» °Á¶Çß´Ù. Á¶»çó´Â ¡°º¹ÁöºÎ °í½Ã¡¤¾àÁ¦±Þ¿©Æò°¡À§¿øÈ¸ ½É»ç ±âÁØ¿¡¼ °íÀ§Ç豺¿¡ ÇÑÁ¤ÇØ ¡®ºñ¸¸ Ä¡·á ¸ñÀûÀÇ GLP-1 °è¿ ½Å¾à¡¯ ±Þ¿© °¡´É ±Ù°Å¸¦ ½Å¼³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Á¦¾ÈÇß´Ù.
°íÀ§Ç豺 ±âÁØÀ¸·Î´Â ¢ºBMI 35 ÀÌ»ó ¶Ç´Â ¢ºBMI 30ÀÌ¸é¼ 2°³ ÀÌ»ó µ¿¹ÝÁúȯÀ» °¡Áø¿À¸®Áö³¯°ÔÀÓ
ÀÚ µîÀ» Á¦½ÃÇß´Ù. BMI(üÁú·®Áö¼ö)´Â ¸ö¹«°Ô(kg)¸¦ ŰÀÇ Á¦°ö(§³)À¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± BMI 25 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸, BMI 35 ÀÌ»óÀÌ¸é °íµµºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù.
Á¶»çó´Â ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦°¡ ´Ü¼ø ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¤¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î ó¹æµÇ´Â µî ¿À³²¿ë ¹®Á¦¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ Á¦µµ Á¤ºñµµ º´ÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¡°ÀÇ·á¹ý, ¾à»ç¹ý µî °ü·Ã¹ý¿¡ ±Ù°ÅÇØ ó¹æ ½Ã Áø·áÁöħ Áؼö ¹× ½ÉÆò¿ø »çÈİü¸®¡¤¸ð´ÏÅ͸µ Á¦À縦 °È¡±ÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» ¾ð±ÞÇÏ¸ç ¡°ºñ±Þ¿© ó¹æ¿¡ ´ëÇÑ º¸°í¿Í ¸ð´ÏÅ͸µÀ» Àǹ«ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°íµµ µ¡ºÙ¿´´Ù.
¹Ú°æ¹Î ±âÀÚ
ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ±Þ¿©È¸¦ ÁÖÀåÇØ¿Â ÀÇÇаè´Â À̰°Àº Á¶»çóÀÇ ÀÔ¹ý °ËÅä °á°ú¸¦ ȯ¿µÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¹ÚÁ¤È¯ ÇѾç´ëº´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú ±³¼ö(´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ Á¤Ã¥ÀÌ»ç)´Â ¡°Àü¸é ±Þ¿©È´Â °Ç°º¸Çè ÀçÁ¤¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ³ª ±×Áß¿¡¼µµ Àú¼ÒµæÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±Þ¿©È¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÀϺ»¡¤¹Ì±¹¡¤¿µ±¹¿¡¼µµ ¿îµ¿¡¤¿µ¾ç »ó´ãÀÌ È¿°ú ¾ø´Â °æ¿ì µîÀÇ Á¶°ÇÀ¸·Î ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¸¦ ¼±º°ÀûÀ¸·Î ±Þ¿©ÈÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°±Þ¿©ÈÇϸé Á¦µµ±Ç ¾È¿¡¼ ¸ð´ÏÅ͸µÀÌ °¡´ÉÇØÁ®, ÇöÀç ¹®Á¦ µÇ´Â ¿À³²¿ë »ç·Êµµ Á¦ÇÑÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ºñ¸¸¿¡ ´õ Ãë¾àÇÑ °èÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±Þ¿©ÈÇÏÀÚ´Â Á¦¾ðµµ ³ª¿Â´Ù. ¿À»ó¿ì µ¿±¹´ëÀϻ꺴¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ ºñ±Þ¿©ÀÌ´Ù º¸´Ï (°æÁ¦ÀûÀ¸·Î) ¿©À¯ µÇ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸Â°í, ÁøÂ¥ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº ¸ÂÁö ¸øÇÏ´Â »óȲ¡±À̶ó¸ç ¡°Àå¾ÖÀΡ¤Ã»¼Ò³â µî ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ »ýȰÀÌ ´õ ¾î·Á¿öÁö´Â ´ë»ó¿¡°Ô´Â BMI 30 ¼öÁظ¸ µÇ¸é º¸ÇèÀ» Àû¿ëÇØÁÖ¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Á¤ºÎ´Â Çа躸´Ù ½ÅÁßÇÑ Åµµ´Ù. º¹ÁöºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÊ°íµµºñ¸¸À» ´ë»óÀ¸·Î Àâ´Â´Ù¸é ÇùÀǰ¡ °¡´ÉÇÒ °Í¡±À̶ó¸é¼µµ ¡°ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» °¡Áø À̵éÀ» ¿ì¼±¼øÀ§·Î ³õ°í Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
¼¹ÌÈ ÀÇ¿øÀº ¡°ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÈ÷ ¸ö¹«°Ô°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ °¢Á¾ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´ç´¢¡¤¾Ï¡¤½ÉÀåÁúȯ µî ÁßÁõ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æÀû Ä¡·áÀÇ ÀÏȯÀ̶ó´Â Á¡À» °í·ÁÇØ ¿ì¸® Çö½Ç¿¡ ¸Â°Ô ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ±Þ¿©È¸¦ ÁøÁöÇÏ°Ô °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
³²¼öÇö ±âÀÚ nam.soohyoun@joongang.co.kr