[¼¿ï=´º½Ã½º] ŰÀ§°¡ °Ç° °úÀÏ·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ³·Àº Ä®·Î¸®¿Í ´õºÒ¾î ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼ººÐÀ¸·Î °Ç° °ü¸®¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. (»çÁø=À¯ÅäÀ̹ÌÁö) *ÀçÆÇ¸Å ¹× DB ±ÝÁö
[¼¿ï=´º½Ã½º]¹ÚÀ±¼ ÀÎÅÏ ±âÀÚ = ŰÀ§°¡ ¸À¡¤¿µ¾ç¡¤°¡¼ººñ ¸ðµÎ °®Ãá °úÀÏ·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ³·Àº Ä®·Î¸®¿Í dzºÎÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» °®Ãç üÁß °ü¸®¿Í ´õºÒ¾î Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ ³ª¿Â´Ù.
13ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ¿µ±¹ µ¥Àϸ® ¸ÞÀÏÀº "ŰÀ§´Â °Ç°¿¡ °¡Àå ÁÁÀº °úÀÏ Áß Çϳª"¶ó¸ç ŰÀ§ÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» Á¶¸íÇß´Ù. ÃÖ±Ù ¸î ³â »çÀÌ Å°À§´Â
¸±°ÔÀÓ¸ô À£ºù Æ®·»µå È®»ê°ú ¸Â¹°·Á '±â´É¼º ½Äǰ'À¸·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
µ¥Àϸ® ¸ÞÀÏ¿¡ µû¸£¸é ŰÀ§´Â ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ±ÕÇü ÀâÈù °úÀÏÀÌ´Ù. Áß°£ Å©±â 1°³ ±âÁØ Å°À§ÀÇ Ä®·Î¸®´Â ¾à 40~50kcal¿¡ ºÒ°úÇØ ¼ºÀÎ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®(2000~2500kcal)ÀÇ 2% ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. °¡º±°Ô ¼·ÃëÇϱâ ÁÁÀ¸¸é¼ ¿µ¾ç ¹Ðµµµµ ÁÁÀº ÆíÀÌ´Ù. Áö¹æ
Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ·£µå ÇÔ·®Àº 1g ¹Ì¸¸ÀÌ¸ç ½ÄÀ̼¶À¯´Â 2~3g °¡·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®ÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀÌ ´«¿¡ ¶è´Ù. °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñŸ¹Î °úÀÏ ¿À·»Áöº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ Ä®·ý ¹× Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ´Ù·® Æ÷ÇԵŠ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀ̰í ü³» öºÐ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í Äݶó°Õ »ý¼º¿¡µµ ±â¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÇÇºÎ¿Í °üÀý, Á¶Á÷
½ÅõÁö¸±°ÔÀÓ °Ç° À¯Áö¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
²®Áú ¿ª½Ã ¿µ¾ç °¡Ä¡°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ²®Áú ¼·Ã븦 ²¨¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ ŰÀ§ ²®ÁúÀº ¾ÈÀüÇÏ¸ç ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ç×»êÈ ¼ººÐµµ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
¿µ¾ç»ç ´ÏÄݶó ·çµé·³-·¹ÀÎÀº µ¥Àϸ® ¸ÞÀÏÀ» ÅëÇØ "°í°´µé¿¡°Ô ÇÏ·ç 1~2°³ÀÇ Å°À§ ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù"¸ç "½Ä
¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ¿¬Å¸ À̼¶À¯, ºñŸ¹ÎC µî Àå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇϰí Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¼³¸íÇϱ⵵ Çß´Ù.
ŰÀ§ÀÇ Ç°Á¾¿¡ µû¸¥ ÀϺΠ¿µ¾ç ¼ººÐ Â÷À̵µ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±×¸° ŰÀ§´Â ´çºÐÀÌ Àû°í ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸ç °ñµå ŰÀ§´Â ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®ÀÌ ´õ ³ôÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
°Ç° °ü¸®¿Í ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °¡¿îµ¥ °£
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼µµ ¿µ¾ç È¿À²ÀÌ ³ôÀº ŰÀ§¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áú °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¢Ñ°ø°¨¾ð·Ð ´º½Ã½º fpelr44@newsis.com