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최근 스포츠 보충제 시장에서 근육을 키우고 운동 능력을 높여준다며 '천연 스테로이드'로 주목받는 성분이 있다. 바로 '엑디스테로이드'다. 식물에서 유래한 성분으로 부작용이 적다는 인식이 확산되고 있지만 실제 효과와 안전성은 충분히 검증되지 않았다는 지적도 나온다.

대한약사저널에 기고한 임나리 약사(스포츠약학회 학술위원)에 따르면 엑디스테로이드는 곤충과 식물에서 자연적으로 생성되는 물질이다. 시금치나 퀴노아 등에 존재한다. 대표적인 성분으로는 엑디스테론(20-하이드록시엑디손)과 투르케스테론이 릴게임모바일 있다.




20-하이드록시엑디손(A), 투르케스테론(B), 디하이드로테스토스테론(C)의 화학 구조.출처 약사공론 DB.


◆'안드로겐 부작용 없는 동화 효과, 작용 원리는?
이 물질은 바다이야기게임사이트 일반적인 아나볼릭 안드로겐 스테로이드(AAS)와 비슷한 구조를 갖고 있지만, 중요한 차이가 있다. 바로 안드로겐 수용체에 결합하지 않는다는 점이다. 이 때문에 탈모, 고환 위축 등 남성호르몬 관련 부작용이 나타나지 않는 것으로 알려져 있다.
대신 엑디스테론은 근육 세포 내 '에스트로겐 수용체 베타'에 작용한다. 이후 세포 내 신호 전달 체리마스터모바일 과정을 통해 칼슘 농도를 증가시키고, 단백질 합성을 촉진하는 경로를 활성화한다. 이 과정이 근육 성장에 관여하는 것으로 제안되고 있다.

실제로 동물 연구에서는 근비대 효과를 확인했다. 일부 사람 대상 연구에서도 근육량 증가와 운동 수행 능력 향상이 보고됐다. 다만 사람을 대상으로 한 연구는 아직 제한적이고 결과도 일관 바다이야기꽁머니 적이지 않다.




골격근에서 20HE의 제안된 작용 기전에 대한 모식도.출처: Gorelick-Feldman, J., et al. (2010). Ecdysteroids elicit a rapid Ca2+ flux leading to Akt activation 신천지릴게임 and increased protein synthesis in skeletal muscle cells. Steroids, 75(10), 632?637.


◆'검증'은 부족…섭취와 안전성은?
현재까지 엑디스테론의 공식적인 권장 섭취량은 정해져 있지 않다. 연구에 따라 하루 약 12mg에서 48mg, 또는 30mg 수준이 사용됐다. 일부 연구에서는 투르케스테론과 함께 소량 복합 투여되기도 했다.
하지만 시중 보충제의 경우 문제가 있다. 제품 라벨에는 250~500mg이 함유된 것으로 표시되지만, 실제 분석 결과 표기보다 훨씬 적은 양이 들어 있는 경우가 많았다.
즉, 소비자가 생각하는 만큼의 성분을 섭취하지 못할 가능성이 있다.
또 Ambrosio 외(2021)의 약동학에 관한 연구에 따르면 엑디스테론은 체내 반감기가 약 3시간이다. 혈중 농도를 유지하려면 나눠서 섭취하는 방식이 유리할 것으로 보인다.
안전성 측면에서는 비교적 경미한 부작용이 보고됐다.
임나리 약사는 "고용량 섭취 시 소화불량, 복부 팽만, 메스꺼움 등이 나타날 수 있다. 드물게 두통이나 어지러움도 보고된 바 있다. 다만 장기간 또는 고용량 사용에 대한 충분한 연구는 아직 부족하다"고 설명했다.
임 약사는 "이러한 이유로 엑디스테론은 2020년부터 세계반도핑기구(WADA)의 모니터링 대상에 포함됐다. 반면 투르케스테론은 아직 모니터링 대상은 아니지만, 인체 임상 데이터가 부족한 상태"라고 덧붙였다.
* 해당 기사는 약사공론 학술 세션인 대한약사저널 학술 기고를 바탕으로 일반인을 위한 건강 정보로 재구성했습니다.