[김경옥의 관계를 읽다 5] 내 마음 알아차리기, 타인의 시선이 머물지 못하는 자리


[한국독서교육신문 김경옥 칼럼니스트]
'나와 친해진다'는 말은 당연한 듯하면서도 참 모호합니다. 매일 거울을 보며 사는 내가 때때로 나를 가장 낯설게 느끼는 이유는 무엇일까요? 그 이유를 찾기 위해, 나를 돌아보는 데 도움이 되는 따뜻한 동화 한 편을 꺼내 보려 합니다. 맥스 루케이도가 그린 작은 나무 마을, '웸믹'들의 이야기입니다.
우리는 종종 내 마음이 왜 요동치는지 모른 채 감정의 파도 릴게임방법 에 휩쓸리곤 합니다. 이때 우리를 살리는 심폐소생술과 같은 기술이 바로 '메타인지(Metacognition)'이며, 고요한 내 마음의 본질을 살피는 '정관(靜觀)'의 태도입니다. 나를 진정으로 안다는 것은, 내 감정의 썰물과 밀물을 한 발짝 떨어져 지켜보는 다소 낯선 응시에서 시작됩니다.
◈ 나무 사람들의 마을: 우리가 붙인 별표와 점표
메이저릴게임사이트 웸믹들이 사는 마을에는 기이한 풍경이 펼쳐집니다. 그들은 온종일 서로를 평가하며 삽니다. 재능이 있거나 예쁜 이에게는 '금빛 별표'를, 서툴고 볼품없는 이에게는 '잿빛 점표'를 붙여주면서 말입니다. 나무 사람들은 이 별표를 얻기 위해 애를 쓰고, 점표를 받으면 고개를 떨구며 스스로를 자책합니다.
주인공 펀치넬로의 몸은 잿 릴게임골드몽 빛 점표들로 가득합니다. 타인의 시선에 아파하고, 스스로 붙인 실망의 흔적들 속에 방황하는 그의 모습은 어쩌면 고단한 우리 영혼의 자화상일지도 모릅니다. 우리가 나를 낯설게 느꼈던 진짜 이유는, 나의 실체를 보는 대신 타인이 내 몸에 붙여둔 수많은 스티커를 '나'라고 믿어왔기 때문입니다.
◈ 루시아의 비밀: 시선이 머물지 못하는 자리
바다신릴게임 그런데 이 마을에는 신비로운 소녀 '루시아'가 살고 있습니다. 사람들은 그녀에게도 스티커를 붙이려 하지만, 이상하게도 그녀의 몸에는 아무것도 달라붙지 않고 바닥으로 떨어집니다. 루시아의 비밀은 단 하나, 매일 조각가 '엘리'를 찾아가 대화하는 것이었습니다. 그녀의 권유로 엘리를 찾아간 펀치넬로에게 조각가는 나지막이 말합니다.
야마토게임예시 "스티커는 네가 붙게 내버려 둘 때만 붙는 거란다. 남들이 어떻게 생각하느냐보다 내가 어떻게 생각하느냐가 더 중요하단다."
그토록 소중한 나를 타인의 시선에 '내버려 두지 않는 것'. 그것은 습관화된 의식의 흐름을 포착하여 '지금 저 평가가 내 생각이 되어 나를 건드리려 하는구나'라고 객관적으로 알아차리는 메타인지의 과정입니다. 한 걸음 더 나아가, 소용돌이치던 마음이 가라앉아 표면이 매끄러워졌을 때 그 속에 비친 나의 실체를 고요히 바라보십시오. 이 정관의 시간은 그 어떤 종교 의식보다 숭고하고 존엄한, 진정한 자기를 받아들이는 수용의 과정입니다.
◈ 생각의 강물에 나뭇잎을 띄우듯이
이 과정을 깨닫고 훈련한 뒤, 그동안 타인의 시선과 요구에 맞추어 사느라 애쓰고 견뎌낸, 수고한 자기 자신을 충분히 위로하고 다독여주는 시간을 가지시기 바랍니다. 방법은 어색하지만 생각보다 단순합니다. 나와 또 다른 내가 마주하며, 깊이 울어도 좋고, 몸부림치며 고함을 쳐도 좋고, 아니면 지나온 시간들을 글로 적어봐도 좋습니다. 어떻게 하든 좋습니다.
정도의 차이가 있을 뿐, 어떤 모습이라도 나만의 시간과 공간에서 자신의 모습을 귀하고 긍정적으로 최선을 다해 적극적으로 위로하시기 바랍니다. 그리고 해갈된 자신의 모습을 충분히 받아들이십시오. 이제는 격해지거나 긴장하는 모습 대신, 충분히 다독거려진 나를 나뭇잎 위에 살포시 올려 흐르는 강물에 띄워 보내듯 가만히 흘려보내는 것입니다. 이 시간 동안 아마도 당신은 동화 속의 점표 하나가 뚝! 떨어져 나가는 것처럼 홀가분한 시간을 경험하게 될 것입니다.
이런 훈련이 반복되어 습관으로 자리 잡는다면, 우리 내면에는 이제껏 경험해 보지 못한 안정된 새 길이 열릴 것입니다. 그때의 나는 동화 속 루시아처럼 단단해질 수 있습니다. 나를 괴롭히던 무수한 평가들은 더 이상 나의 영혼에 달라붙지 못하고, 무력하게 바닥으로 떨어지게 될 것입니다.
이미 눈치 빠르신 우리 독자분들은 깨달으셨겠지만, 루시아의 몸에서 스티커가 떨어졌던 것은 특별한 방어막이 있어서가 아니었습니다. 누군가 붙여준 별표에 우쭐해하거나 점표에 고개 숙이지 않아도 될 만큼, 자기 자신의 실체를 분명하게 마주하고 있었기 때문입니다.
이제 타인의 시선이 머물지 못하는 그 단단한 자리로, 당신을 초대합니다. 당신은 누군가의 평가로 완성되는 존재가 아니라, 이미 그 자체로 존엄한 하나의 세계입니다. 맥스 루케이도의 동화 『너는 특별하단다』 속 조각가 엘리가 펀치넬로에게 건넸던 그 다정한 확신이, 오늘 당신의 마음에도 깊이 머물기를 바랍니다. 타인의 손에 들린 스티커에 마음의 에너지를 빼앗기기보다, 당신 안의 안정된 맑은 결을 바라보는 평온한 하루가 되시길 진심으로 응원합니다.