¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ¹æ¹ý ¹× ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® Ãßõ
¸±°ÔÀÓ À帣 Áß¿¡¼ °¡Àå ¿À·£ ½Ã°£ »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â °ÔÀÓ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¹Ù´ÙÀ̾߱âÀÔ´Ï´Ù. ¡®°í·¡°¡ ³ª¿À¸é ´ë¹Ú¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ÀÌ °ÔÀÓÀº ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ±ò²ûÇϰí Á÷°üÀûÀÎ ÀÎÅÍÆäÀ̽º, ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ º¸³Ê½º ÆÐÅÏ ´öºÐ¿¡ ¸±°ÔÀÓ ÀÔ¹®ÀÚ¿Í °í¼ö ¸ðµÎ¿¡°Ô ²ÙÁØÇÑ ¼±ÅÃÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø ±Û¿¡¼´Â ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⿡¼ ½ÇÁ¦·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â Àü·«µéÀ» Á¤¸®Çغ¸°í, ¾î¶² »óȲ¿¡¼ ¾î¶² Àü·«ÀÌ È¿°úÀûÀÎÁö ºÐ¼®Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù. ¸±°ÔÀÓÀ» ºÐ¼®ÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ°í ½ÍÀº À¯Àú¶ó¸é ²À Âü°íÇØº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1. ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀÇ ±âº» ±¸Á¶ ÀÌÇØÇϱâ
¹Ù´ÙÀ̾߱â´Â 5¸± ÇüÅ·ΠÁøÇàµÇ¸ç, °¢ ¸±¿¡´Â ¹°°í±â, °ÅºÏÀÌ, ¹®¾î, ÇØ¸¶, °í·¡ µî ´Ù¾çÇÑ ÇØ¾ç »ý¹° ¾ÆÀÌÄÜÀÌ µîÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼ °í·¡´Â °íµæÁ¡ º¸³Ê½º ¸±À» À¯µµÇÏ´Â ÇÙ½É ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î, Àü·«ÀÇ Á߽ɿ¡ ³õÀÌ´Â Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ±¸Á¶¸¦ ÆÄ¾ÇÇϰí ÀÖ¾î¾ß ´ÙÀ½ Àü·«µéÀ» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÆÐÅÏ ÀÎ½Ä ±â¹Ý Àü·«
°¡Àå º¸ÆíÀûÀ̰í ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â Àü·« Áß Çϳª´Â ÆÐÅÏÀ» ÀνÄÇϰí È帧À» Ÿ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ¼øÈ¯¼º ÀÖ´Â ÃâÇö ÆÐÅÏÀÌ Á¸ÀçÇϸç, À̸¦ ±â·ÏÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¸é °í·¡ µîÀå ŸÀ̹ÖÀ̳ª º¸³Ê½º ÁøÀÔ Å¸À̹ÖÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ÆÐÅÏ ¿¹½Ã:
°ÅºÏÀ̡湮¾î¡æÇظ¶ ¼øÀ¸·Î µîÀåÇÑ µÚ, 3~5ȸ ³» °í·¡ µîÀå
µ¿ÀÏ ¾ÆÀÌÄÜ 3ȸ ¿¬¼Ó ÃâÇö ÈÄ º¸³Ê½º ¸± ÁøÀÔ È®·ü Áõ°¡
º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ 2ȸ À̳» °íµæÁ¡ ¸± ÃâÇö °¡´É¼º ³ôÀ½
ÀÌ Àü·«À» »ç¿ëÇÒ ¶© °£´ÜÇÑ ¸± ȸÂ÷ ±â·Ï ³ëÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÃâÇö Á¶ÇÕÀ» ¸Þ¸ðÇØµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. ÀÏÁ¤ º£ÆÃ À¯Áö Àü·«
¸±°ÔÀÓÀÇ È®·ü ½Ã½ºÅÛÀº ÀϰüµÈ º£ÆÃ È帧À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼ºÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ À¯ÀúµéÀÇ °øÅëµÈ ºÐ¼®ÀÔ´Ï´Ù. º£ÆÃ ±Ý¾×À» ÀÚÁÖ ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °íµæÁ¡ ¸±·Î ¿¬°áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ ¸±°ÔÀÓ ¸¶´Ï¾ÆµéÀÇ °øÅëµÈ ÀǰßÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü ÆÁ:
ÇÑ ¼¼¼Ç(30~40ȸÂ÷) µ¿¾È µ¿ÀÏ ±Ý¾× À¯Áö
º¸³Ê½º ¸± µîÀå Á÷ÀüÀº Àý´ë ±Ý¾× º¯°æ ±ÝÁö
°íµæÁ¡ µîÀå ÈÄ 5ȸ±îÁö´Â ±Ý¾× Á¶Á¤ ¾øÀÌ À¯Áö
4. ½Ã°£´ëº° ¸± È帧 Ȱ¿ë Àü·«
¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ¼¹ö À¯Àú ¹ÐÁýµµ¿¡ µû¶ó º¸³Ê½º ÆÐÅÏÀÌ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀϺΠÀ¯ÀúµéÀº ½Ã°£´ë¿¡ µû¶ó ¸± È帧ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù°í ºÐ¼®Çϸç, ÀÌ¿¡ µû¸¥ Àü·«À» ¬´Ï´Ù.
Ãßõ ½Ã°£´ë:
¿ÀÀü 10½Ã ~ ¿ÀÈÄ 1½Ã: Á¡½É Àü °íµæÁ¡ ÆÐÅÏ ´Ù¼ö ¹ß°ß
¿ÀÈÄ 8½Ã ~ 11½Ã: »ç¿ëÀÚ ÁýÁß ½Ã°£, º¸³Ê½º ¸± µîÀå ºóµµ Áõ°¡
»õº® 1½Ã ~ 3½Ã: »ç¿ëÀÚ ÀûÀº ½Ã°£´ë, ¿¹Ãø È帧 À¯Áö ÁÁÀ½
ÀÌ Àü·«Àº À¯µ¿ÀûÀÎ ¸± È帧À» Àд µ¥ ´ÉÇÑ À¯Àúµé¿¡°Ô È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
5. º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ Çൿ Àü·«
º¸³Ê½º ¸±¿¡ ÁøÀÔÇÏ¸é °íµæÁ¡ÀÇ ±âȸ¸¦ ¾ò´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÌÈÄ È帧À» ¾î¶»°Ô À̾´À³Ä¿¡ µû¶ó Àüü ¼¼¼ÇÀÇ ¼öÀÍ·üÀÌ Á¿ìµË´Ï´Ù.
°íµæÁ¡ ÀÌÈÄ À¯ÀÇ»çÇ×:
¹Ù·Î °ÔÀÓ Á¾·á ±ÝÁö: 3ȸ ÀÌ»ó Ãß°¡ ¸±Àº Çʼö
º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ ¡®°ÅºÏÀÌ-¹®¾î¡¯ Á¶ÇÕ µîÀå ½Ã ¿¬¼Ó ¸± Ãßõ
°í·¡ µîÀå ÈÄ Áï½Ã º£ÆÃ Áõ°¡º¸´Ù´Â 5ȸ ¾ÈÁ¤Àû ¸± ÈÄ Áõ°¡
6. ¹Ù´ÙÀ̾߱â Àü·«º° ¼º°ø È®·ü ºñ±³
| Àü·« ¸íĪ | À¯Àú ¼±È£µµ | °íµæÁ¡ ±â´ëÄ¡ | Àû¿ë ³À̵µ |
|---|
| ÆÐÅÏ ÀÎ½Ä Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú | ¸Å¿ì ³ôÀ½ | º¸Åë |
| ÀÏÁ¤ º£ÆÃ À¯Áö Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù | ³ôÀ½ | ³·À½ |
| ½Ã°£´ë ±â¹Ý Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù | Áß°£~³ôÀ½ | Áß°£ |
| º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ À¯Áö Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú | ¸Å¿ì ³ôÀ½ | ³·À½ |
7. Ãßõ ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®¿¡¼ Àü·« Àû¿ëÇϱâ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®¿¡¼ Á¦°øµÇ¸ç, ƯÈ÷ ¸±³ª¶ó, ¸±Â¯, °ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ®¿¡¼´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ±â´ÉÀ¸·Î Àü·« Ç÷¹À̰¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¸±³ª¶ó: ÆÐÅÏ ºÐ¼® °øÀ¯ °Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ
¸±Â¯: ÀÚµ¿ ±â·Ï ±â´ÉÀ¸·Î ÆÐÅÏ ÀúÀå °¡´É
°ñµå¸ù: °íµæÁ¡ À¯Àú ¼øÀ§ °ø°³·Î Âü°í µ¥ÀÌÅÍ ¸¹À½
¸±°ÔÀÓ Àü·«À» Á¦´ë·Î ½ÇÇöÇÏ·Á¸é ´Ü¼øÈ÷ °ÔÀÓ¸¸ Á¦°øÇÏ´Â °÷º¸´Ù Àü·« Àû¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â »çÀÌÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¶¹«¸®Çϸç
¸±°ÔÀÓÀº ´Ü¼øÈ÷ ¡®¿î¡¯¿¡ ¸Ã±â´Â °ÔÀÓÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù´ÙÀ̾߱â¿Í °°Àº °íÀü ¸±°ÔÀÓÀº ¿À·£ ½Ã°£ ÃàÀûµÈ À¯Àú µ¥ÀÌÅÍ¿Í ÆÐÅÏÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Àü·« Ç÷¹À̰¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Ã ¼Ò°³ÇÑ Àü·«µéÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿©·¯ºÐµµ ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⿡¼ ÀڽŸ¸ÀÇ È帧À» ¸¸µé°í, °íµæÁ¡ÀÇ Äè°¨À» °æÇèÇØº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¹Ýº¹µÇ´Â Ç÷¹ÀÌ ¼Ó¿¡¼ ¡®±× ŸÀ̹֡¯À» Àо ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ´õ ÀÌ»ó ¿î¿¡ ¸Ã±â´Â °ÔÀÓÀÌ ¾Æ´Ï°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ 42¹ø Á¦¸ñ **¡°¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓÀå À§Ä¡ Á¤º¸¿Í ¿î¿µ ¹æ½Ä¡±**À¸·Î ÀÌ¾î¼ ÀÛ¼ºÇص帱±î¿ä?
±âÀÚ admin@reelnara.info¹Ì±¹ÀÇ À¯¸í °Ç° ÆÌij½ºÆ® ÁøÇàÀÚ°¡ ¾ÆÇà ¶§ ½ÇõÇϸé ÁÁÀº °Ç° °ü¸® ºñ¹ýÀ» °ø°³Çß´Ù. /»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
¹Ì±¹ÀÇ À¯¸í °Ç° ÆÌij½ºÆ® ÁøÇàÀÚ°¡ ¼ö¹é ¸íÀÇ Àǻ縦 ÀÎÅͺäÇÏ°í ¾òÀº °Ç° °ü¸® ºñ¹ýÀ» °ø°³Çß´Ù.?
Áö³ 2ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°¢) ¿Ü½Å ¸Åü ¿þÀϽº ¿Â¶óÀο¡´Â ¸öÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ ½ÇõÇϸé ÁÁÀº ¸î °¡Áö ¹æ¹ýµéÀÌ ¼Ò°³µÆ´Ù. °Ç° ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ¸ÅÁÖ ¡®The Liz Moody Podcast¡¯
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÀå ¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â ¸®Áî ¹«µð´Â ¡°¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ÀÇ»ç ¼ö¹é ¸íÀ» ÀÎÅͺäÇØ¼ ±×µéÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í ¾ÖÃÊ¿¡ ¾ÆÇÁÁö ¾Êµµ·Ï ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ°Ú´Ù¡±¸ç À¯¸í ÀÇ»çµéÀÌ °øÅëÀûÀ¸·Î °Á¶ÇÑ °Ç° °ü¸® ºñ¹ý ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¸®Áî°¡ ¼Ò°³ÇÑ °¢ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.?
¢º¸¶´Ã ¼·ÃëÇϱâ=¸¶´ÃÀ»
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¿¹½Ã ¸ÔÀ¸¸é ü³» ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸®Áî´Â ¸®Áî´Â ¡°¸¹Àº Àǻ簡 ¾ÆÇà °Í °°°Å³ª, ½ÇÁ¦·Î ¾ÆÇà ¶§ ¸¶´ÃÀ» »ç¿ëÇß´Ù¡±¸ç ¡°¸¶´ÃÀ» Àß°Ô ÀÚ¸£°Å³ª °¥¾Æ¼ ¾à 10ºÐ µ¿¾È ±×´ë·Î µÖ, ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½Å(Allicin) ¼ººÐÀÌ È°¼ºÈµÈ ÈÄ »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¶´ÃÀº °¨±â³ª ¿°Áõ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ ¹× ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸¶´Ã¿¡´Â ¸ÅÄÞÇÑ ¸À
°ËÁõ¿Ï·á¸±°ÔÀÓ °ú ÇâÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ ¾Ë¸®½ÅÀÌ µé¾îÀִµ¥, ¾Ë¸®½ÅÀº ü³»¿¡¼ ¼¼±ÕÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇØ ¼¼±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×±Õ¡¤Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î 2014³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¼È£ÁÖ´ë ¿¬±¸ÆÀ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ¸¶´Ã º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ ±×·ìÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ìº¸´Ù °¨±â À§ÇèÀÌ 64% Àû¾ú°í, °¨±â¿¡ °É¸®´õ¶óµµ °¨±â Áö¼Ó ±â°£ÀÌ 70% ª¾Ò´Ù. ¹Ì±¹ Ç÷θ®´Ù´ë ¿¬±¸ÆÀ ¿ª½Ã ¸¶´ÃÀÌ
ü¸®¸¶½ºÅ͸ð¹ÙÀÏ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇϰųª Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÌ ÀÎü ½ÇÇèÀ» ½ÃÇàÇÑ °á°ú ¸¶´ÃÀ» ¸ÔÀº ±×·ì¿¡´Â ü³» ´ë½Ä¼¼Æ÷³ª T¼¼Æ÷, B¼¼Æ÷¿Í °°ÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼¼Æ÷ µîÀÌ È°¼ºÈµÇ°í °¨±â µîÀÇ Áúº´¿¡ °É¸®´Â Áúº´ ¹ßÇö Àϼöµµ Å©°Ô ÁÙ¾ú´Ù.?
¢º»ý° ¼·ÃëÇϱâ=»ý°À» ¸ÔÀ¸
¿À¸®Áö³Î°ñµå¸ù ¸é Áõ»óÀ» Ãʱ⿡ ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸®Áî´Â ¡°°Ç°¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ °ÅÀÇ ¸ðµç Àǻ簡 »ý°À» ÃÖ°íÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¾ð±ÞÇß´Ù¡±¸ç »ý°À» ÃßõÇß´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ÇÑ ÀÇ»ç´Â ¡°40³â ³Ñ°Ô óÀ½ (°Ç° ÀÌ»ó) Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§¸¶´Ù µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ½Å¼±ÇÑ »ý°ÁóÀ» ³Ö¾î ¸¶¼Ì´Ù¡±°í À̾߱âÇϱ⵵ Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î »ý°Àº °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º³ª Æó·Å, ±â°üÁö¿° µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±ÕÀ» »ç¸ê½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, »ý°¿¡¼ ³ª´Â ¸Å¿î¸ÀÀÇ ±Ù¿øÀÎ ÁøÀú·Ð°ú ¼î°¡¿Ã ¼ººÐÀº ƼǪ½º¿Í ÄÝ·¹¶ó±Õ¿¡ °ÇÑ »ì±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇØ °¨±â¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »ý°Àº ü¿ÂÀ» ³ô¿© Ç÷¾×¼øÈ¯À» µ½°í ±¸Å並 ¸ØÃß°Ô Çϰųª À§ÀÇ ±â¸¦ ¿¾î ¼ÒÈ Èí¼ö¸¦ µ½´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.?
¢ºÀå °Ç° °ü¸®Çϱâ=Àå °Ç°À» °³¼±Çϸé ÀÎü ȸº¹ ¼Óµµ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸®Áî´Â ¡°Àå³» ¹Ì»ý¹°ÃÑÀ̳ª À庮ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù¡±¸ç ¡°¸é¿ª ü°è¸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Å« ±âȸ´Â ¼¶À¯Áú, ƯÈ÷ ºÎƼ¸£»êÀ» »ý¼ºÇÏ´Â ¼¶À¯ÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀåÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷ ¾à 70%°¡ ºÐÆ÷Çϰí ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¸é¿ª·Â°ú Á÷°áµÇ´Â ±â°üÀÌ´Ù. Àå °Ç°ÀÌ ¹«³ÊÁö¸é Áúº´ ȸº¹ÀÌ ´õµð°í, ¿µ¾ç ¹× ¹è¼³ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¸öÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¼ÒȰ¡ Àß µÇ´Â ¹ÌÀ½À̳ª Á×, À¯»ê±ÕÀÌ Ç³ºÎÇØ Àå³» À¯ÀͱÕÀ» ´Ã·ÁÁÖ´Â À¯Á¦Ç°À̳ª ¹ßÈ¿½Äǰ, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ÇØÁ¶·ù, °î·ù µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸, À¯Á¦Ç°À̳ª ÇØÁ¶·ù µî°ú °°ÀÌ ¸ÔÀ» ¶§ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾àµµ ÀÖÀ¸´Ï ¾àÀ» º¹¿ë ÁßÀ̶ó¸é, Àü¹®°¡¿Í »óÀÇ ÈÄ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇÑÆí, ¸®Áî°¡ ¾ð±ÞÇÑ ºÎƼ¸£»êÀº ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò³ª °î·ù°¡ Àå¿¡¼ ¹ßÈ¿µÉ ¶§ »ý¼ºµÇ´Â ¹°Áú·Î ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇϰí Àå °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.