ÇØ´ç ±â»ç¿Í ¹«°ü. À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ
[¼¿ï°æÁ¦]
Áß±¹ÀÇ ÇÑ À¯¸í °ü±¤Áö°¡ °ü±¤°´ÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)¿¡ µû¶ó ÀÔÀå·á¸¦ ÇÒÀÎÇØÁÖ´Â ÀÌ»ö ¸¶ÄÉÆÃÀ» ¼±º¸¿´´Ù.
Áö³ 23ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Áß±¹ ±¤¹Ö¸Á µî ¸Åü¿¡ µû¸£¸é ·ª¿À´×¼º ¹ø½Ã½Ã ¿À³à»ê °ü±¤Áö´Â ÃÖ±Ù "üÁßÀ» ƼÄÏÀ¸·Î ¹Ù²Ù¼¼¿ä. ´ç½ÅÀÌ »ì »©´Â µ¿¾È ÀÔÀå·á´Â ¿ì¸®°¡ ³¾°Ô¿ä"¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î Ưº° ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
ÀÌ °ü±¤Áö´Â ¹æ¹®°´ÀÇ BMI ¼öÄ¡¿¡ µû¶ó ÇÒÀÎÀ²À» Â÷µî Àû¿ëÇÑ´Ù. BMI 24~27.9ÀÎ ¹æ¹®°´Àº ÀÔÀå·á 50%¸¦ ÇÒÀιްí, 28 ÀÌ»óÀÌ¸é ¹«·á·Î ÀÔÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. BMI´Â üÁß(§¸)À» Ű(m)
¿ìÁø ÁÖ½Ä ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, 24 ÀÌ»óÀº '°úüÁß', 28 ÀÌ»óÀº 'ºñ¸¸'À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
°ü±¤Áö °ü°èÀÚ´Â "ÀÔ±¸¿¡ üÁß°è¿Í Ű ÃøÁ¤±â°¡ ¼³Ä¡µÅ ÇöÀå¿¡¼ ¹Ù·Î °í°´ÀÇ BMI¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "±âº» ÀÔÀå·á´Â 1Àδç 70À§¾È(¾à 1¸¸4000¿ø)À̰í ÃøÁ¤µÈ ºñ¸¸µµ¿¡ µû¶ó ÇÒÀÎÀÌ µé¾î°£´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â "ÀÌ´Þ 7~
Çѱ¹ÆÄĪÄÚ 15ÀÏ ÃÑ 3480¿©¸íÀÌ ¹æ¹®Çß°í ÀÌ Áß 1320¸í Á¤µµ°¡ ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ¹Þ¾Ò´Ù"¸ç "ÇÒÀÎ ´ë»óÀÚ´Â ¿©¼ºº¸´Ù ³²¼ºÀÌ ´õ ¸¹¾Ò´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¿À³à»êÀº Á¤»ó±îÁö À̾îÁö´Â ÄÉÀ̺íÄ«°¡ ¾ø¾î ¼ÅƲ¹ö½º¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª µµº¸·Î ¿Ã¶ó°¡¾ß ÇÑ´Ù. »ê±â½¾¿¡ ÀÖ´Â ¹æ¹®ÀÚ¼¾ÅÍ¿¡¼ »ê ÀÔ±¸±îÁö °Å¸®´Â 7.8§°·Î, µµº¸ À̵¿ ½Ã ¿Õº¹ ¾à 3½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù.
Çѱ¹°³¹ß±ÝÀ¶ ÁÖ½Ä À̹ø Çà»ç´Â Áß±¹ ±¹°¡À§»ý°Ç°À§¿øÈ¸°¡ ÃßÁøÇÏ´Â 'üÁß °ü¸®ÀÇ ÇØ'¿¡ ¸ÂÃç ±âȹµÆÀ¸¸ç, ¿À³à»ê ÃøÀº ¿À´Â 27ÀϱîÁö ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ÇöÇý¼± ±âÀÚ sunshine@sedaily.com