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   ÀÌÁ¤Çö  (20-05-04 06:42)
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ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 6~7ÀÏ ¿îµ¿Çϸç, ¿îµ¿ÇÒ¶§¸¶´Ù 30~45ºÐ¾¿ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.

º¸ÃæÁ¦·Î´Â Protein, Creatine, Glutamine, L-Carnitine, BCAAsÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.


Ãâó, Àüüº¸±â :

https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/·¹À̸óÆ®-¿¡µå¸óÁî




 
   

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