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바다이야기오락실 필립스코리아 조사 결과 본인의 수면에 만족한다는 응답은 전체의 28.8%에 그치는 것으로 나타났다. 동거인의 수면습관에 영향을 받는다는 답변도 41% 이상 됐다. 사진은 수면 관련 참고 이미지. <종근당건강>



많은 사람들이 수면이 건강을 좌우하는 주요 요소라고 생각하지만, 릴게임사이트 실제 본인의 수면 만족도에는 낮은 점수를 매기는 것으로 조사됐다. 배우자의 수면습관 때문에 수면의 질에 영향을 받는다는 답변도 적지 않았다.

필립스코리아가 ‘세계 수면의 날(3월13일)’을 맞아 진행한 ‘수면습관 및 수면무호흡증 인식 조사’결과에 따르면 수면 건강의 중요성에 대한 인식은 매우 높았다. 수면(36.4%)은 릴게임종류 식단(35.7%)과 운동(27.8%)을 제치고 가장 중요한 건강 관리 요소로 꼽혔다. 다만 수면에 만족한다는 응답자는 전체의 28.8%에 그쳤다.
수면에 불편을 겪는다고 답한 응답자 중에서는 불면증(25.9%)과 코골이(24.8%) 증상이 빈번했다. 응답자 10명 중 1명은 수면무호흡증(9.1%)으로 수면에 불편을 겪고 있었다.
릴짱수면에 영향을 미치는 증상에 대한 관리도 미흡했다. 코골이 증상을 겪는다고 답한 응답자 198명 중 53.3%는 별도의 치료를 시도해 본 바가 없는 것으로 조사됐다.
상당수 응답자는 함께 생활하는 사람의 수면습관에 영향을 받고 있었다. 동거인이 있는 응답자 674명 중 41.5%는 동거인의 수면 상태가 나와의 관계의 영향을 미친 사아다쿨 다고 답했고, 51.6%는 수면의 질을 높이기 위해 동거인과 잠자리를 분리한 경험이 있다고 응답했다.
실제로 수면무호흡증 환자들은 본인의 증상을 동거인 때문에 알아차리게 되는 경우가 많다. 수면무호흡증 환자 274명 중 37.6%는 동거인이 밤중 호흡이상을 인지해 본인 증상을 알게 됐고, 25.5%는 심한 코골이로 동거인 수면이 방해돼 문제를 자각한 것으로 알려졌다.
박도현 필립스코리아 수면 및 호흡기케어 사업부 대표는 “동거인의 심한 코골이를 단순한 소음으로 여기지 말고, 수면 다원조사를 통한 조기 진단과 양압기 사용 등 적절한 치료로 이어지게 해야 한다”고 말했다.
이번 조사는 필립스코리아 수면 및 호흡기 케어 사업부가 한국리서치와 함께 전국 성인 남녀 800명과 필립스 양압기 사용자 201명을 대상으로 실시했다.