¹æ¼ÛÀÎ À±ÇýÁøÀÌ ÃÖ±Ù ¼Ò±Ý¹° ¸¶½Ã±â¿¡ ²ÈÈù ÀÏ»óÀ» ÀüÇß´Ù. »çÁø=À±ÇýÁøÀÇ What see TV
¹ß·¹¸®³ª Ãâ½Å ¹æ¼ÛÀÎ À±ÇýÁøÀÌ ¾ÆÄ§ ·çƾÀ» °ø°³Çß´Ù.
ÃÖ±Ù À±ÇýÁøÀº ÀÚ½ÅÀÇ À¯Æ©ºê ä³Î¿¡ ÀÏ»óÀÌ ´ã±ä ¿µ»óÀ» ¿Ã·È´Ù. ¿µ»ó¿¡¼ À±ÇýÁøÀº "¿äÁò¿¡ ²ÈÇô ÀÖ´Â °Ç ¼Ò±Ý¹° ¸¶½Ã±â"¶ó¸ç ¾ÆÄ§ ·çƾ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇß´Ù. ±×´Â "¼Ò±Ý¹°ÀÌ ºÎ±â¸¦ »©´Â µ¥µµ ÁÁ°í ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â µ¥µµ ÁÁ´Ù´õ¶ó"¸ç µû¶æÇÑ ¹°¿¡ õÀÏ¿°À» ³Ö¾î ¸¶¼Ì´Ù. ¼Ò±Ý¹°, °Ç°¿¡ ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
¿ì¸® ¸ö¿¡ Çʼö ¼ººÐ '³ªÆ®·ý'
¼Ò±ÝÀº °Ç°
¹Ù´Ù½Å2°ÔÀÓ ¿¡ ÇʼöÀÎ ³ªÆ®·ýÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ³ªÆ®·ýÀº »ïÅõ¾ÐÀ» À¯ÁöÇØ ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃá´Ù. °ú´Ù ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ¼ººÐÀÌÁö¸¸ Àå±â, ±ÙÀ° µîÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ À̵¿À» µ½´Â´Ù. ´ãÁó°ú ÃéÀå¾× µî ¼ÒȾ×ÀÇ Àç·á·Îµµ ¾²À̹ǷΠ³ªÆ®·ýÀÌ ºÎÁ·Çؼ± ¾ÈµÈ´Ù.
¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ¹°ÀÎ ¼Ò±Ý¹°Àº ¸é¿ª·Â °È, ÇØµ¶ »ì±Õ µîÀ» ¸ñÀûÀÇ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ¾Ë
¹Ù´ÙÀ̾߱â´Ù¿î·Îµå ·ÁÁ³´Ù. ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº ¼Ò±Ý¹°ÀÌ ÆÈ´Ù¸®ÀÇ Àú¸²À» ÇØ¼ÒÇÏ°í ºÒ¸éÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â µî È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°íµµ ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Ò±Ý¹°ÀÇ °Ç° È¿°ú´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
½Ä»ç Àß Ã¬°Ü ¸Ô´Â´Ù¸é ¼Ò±Ý Ãß°¡ ¼·Ãë ºÒÇÊ¿ä
¼Ò±Ý¹°Àº ³ªÆ®·ýÀÇ °áÇÌÀ» ¸·À» ¼ø ÀÖÀ¸³ª Ãß°¡ÀûÀÎ ¼Ò±Ý ¼·Ãë´Â ºÒÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼Ò±ÝÀ» µû·Î ¸ÔÁö ¾Ê´õ¶óµµ Âî°³·ù, Àå·ù
¾ß¸¶Å乫·á°ÔÀÓ , ¿°Àå½Äǰ µîÀ» ÅëÇØ Çѱ¹ÀÎÀº ³ªÆ®·ýÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϰí Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 2012³â Àüü ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·® ¼öÄ¡´Â 4549mg, 2021³âÀº 3038mgÀÌ´Ù. °ú°Å¿¡ ºñÇØ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ÁÙ¾úÀ¸³ª ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÌ ±ÇÀåÇÏ´Â ÇÏ·ç ¼·Ãë·®(2000mg)À» Èǽ ³Ñ´Â´Ù.
³ªÆ®·ýÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤µÉ ¼ø ÀÖ´Ù. ³ªÆ®·ý °áÇÌÀº Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀ¸·Î
¾ß¸¶Å俬Ÿ À̾îÁ® ±¸Åä, ¼³»ç, ¹ßÇÑ µî Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ü¾×µµ ºÎÁ·ÇØÁ® ³ú¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ°í ½ÉÀ帶ºñ µîÀÇ À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ³ªÆ®·ý °áÇÌÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àû´Ù. ³ªÆ®·ý °áÇÌÀº ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¼Ò±ÝÀ» ¸Ö¸®ÇÏ´Â Àú¿°½ÄÀ» Àå±â°£ ½ÇõÇßÀ» ¶§ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
°Ç°À» À§ÇÑ´Ù¸é Æò¼Ò ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ±¹¹° ¿ä
¸±°ÔÀÓÇѱ¹ ¸®´Â °Ç´õ±â À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ç³ä·ù´Â ¸ÔÀ» ¸¸Å Á¾Áö¿¡ ´ú¾î¼ À½½ÄÀ» Âï¾î ¸Ô´Â ¹æ½ÄÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀæÀº ¿Ü½Ä, ¹è´ÞÀ½½Ä, °¡°ø½Äǰ µîÀº ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¿äÀÎÀÌ´Ù. °¡±ÞÀû Áý¿¡¼ ¼Ò±Ý µîÀ» Àû°Ô ³ÖÀº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹Ý¸é ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µ½´Â ä¼Ò³ª °úÀÏ µîÀº ¸ÅÀÏ Ã¬°Ü¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½Ä¹°¼º ½Äǰ¿¡´Â Ä®·ý ¿Ü¿¡µµ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ºñŸ¹Î C, ÀåÀ» ưưÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
ÃÖÁöÇý ±âÀÚ (jhchoi@kormedi.com)