5ÀÏ ´ë±¸ µ¿±¸ÀÇ ÇÑ
5ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã ¹ÝÂë ãÀº ´ë±¸ µ¿±¸Ã» Àα٠ÇÑ 'µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ ÄíŰ(ÀÌÇÏ µÎÂËÄí)' ÆÇ¸ÅÁ¡. ÃÖ±Ù ÀþÀº ÃþÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â µðÀúÆ®ÀÎ ¸¸Å, °¡°Ô ¾ÈÀº Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² À̸¦ Áñ±â·¯ ã¾Æ¿Â ½Ã¹Îµé·Î ºÏÀû¿´´Ù. ¹æ¹®°´Àº 20´ë ¿©¼ººÎÅÍ Á߳⠳²¼º±îÁö ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°À» °¡¸®Áö ¾Ê°í ´Ù¾çÇß´Ù.
¼Õ´Ôµé »çÀÌ·Î µ¿±¸Ã» À§»ý°ú Á÷¿øµéÀº Â÷·Ê·Î À§»ý¸ð¿Í À§»ý Àå°©À» Âø¿ëÇϰí üũ¸®½ºÆ®¿¡ µû¶ó À§»ý Á¡°Ë¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¿ì¼± ÆÇ¸ÅÁ¡ÀÌ ½ÄǰÀ§»ý¹ý µî ½Äǰ °ü°è ¹ý·ÉÀ» Àß Áö۰í ÀÖ´ÂÁö, ¾÷ÁÖ¿Í Á÷¿øµéÀÇ °Ç°°ËÁø ¹× ¿µ¾÷½Å°í µî
»çÀÌ´ÙÄð¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ±âº»¼·ùºÎÅÍ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆñ´Ù. °ËÀº ¶óÅØ½º Àå°©°ú ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÑ ¿µ¾÷ÀڷκÎÅÍ ¼·ù À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÑ Á÷¿øµéÀº ³ÃÀå Áø¿Àå¿¡ º¸°üµÈ µÎÂËÄí ¼ö°Å¿¡ ³ª¼¹´Ù.
5ÀÏ ´ë±¸ µ¿±¸ÀÇ ÇÑ
À̰÷¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â µÎÂËÄí´Â °³´ç 45g »ó´ç
¾ß¸¶Å俬Ÿ . °¡Á®¿Â Àú¿ï À§¿¡ Æ÷ÀåµÈ µÎÂËÄí Çϳª¸¦ ¿Ã¸®ÀÚ, 50gÀÌ ÂïÇû´Ù. ´ë±¸½Ã°¡ º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø¿¡ Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ÀÇ·ÚÇϱâ À§ÇØ ±¸Ã»´ç ½Äǰ 600g ÀÌ»ó ¼ö°Å¸¦ ¿äûÇ߱⠶§¹®¿¡, Á÷¿øµéÀº µÎÂËÄí 15°³¸¦ º¸³Ã°¡¹æ¿¡ ³Ö¾ú´Ù. À§»ýÁ¡°ËÀÌ¶óµµ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ °áÁ¦´Â ÁøÇàÇÑ´Ù. µ¿±¸Ã»Àº °³´ç 6õ200¿ø, ÃÑ 9¸¸3õ¿øÀ» °áÁ¦Çß´Ù.
ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¶¸®Àå ¾ÈÀ¸·Î
¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ µé¾î°¡ ³ÃÀå°í È®Àο¡ ³ª¼¹´Ù. ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ¿Í ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ½ºÇÁ·¹µå µî ºñ´Ò ÆÑ¿¡ Æ÷ÀåµÈ µðÀúÆ® ¿ø·á¸¦ ²¨³» À¯Åë±âÇÑÀ» È®ÀÎÇϰí, ½Å°í ¹× µî·ÏµÈ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÏ´ÂÁö Á¡°ËÇß´Ù. Àç·á¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆìº» ±¸Ã» °ü°èÀÚ´Â "À¯Åë±âÇÑ Áö³ Á¦Ç°Àº ¾ø´Âµ¥, ¼Ò½º·ù´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±âÇÑÀÌ ±æ¾î¼ ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù"¸ç "À§¹Ý »çÇ×Àº µû·Î ¾øÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ½Å°æ ½á´Þ¶ó"°í
¹Ù´ÙÀ̾߱âÇÁ·Î±×·¥´Ù¿î·Îµå ¸»ÇÑ µÚ Á¶¸®ÀåÀ» ³ª¼¹´Ù.
¼ö°ÅÇÑ µÎÂËÄí´Â °ð¹Ù·Î º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³´Ù. °Ëü º¸°ü ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üµÈ µÎÂËÄí´Â Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ, Ŭ·Î½ºÆ®¸®µð¿òÆÛÇÁ¸°Á¨½º, ¸®½ºÅ׸®¾Æ¸ð³ë»çÀÌÅäÁ¦³×½º, »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀÌ ¹ß°ßµÇ´ÂÁö °Ë»ç¹ÞÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. °á°ú°¡ ³ª¿À±â±îÁö´Â 2ÁÖ°¡·® ±â°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù.
¸±°ÔÀÓ¶æ 5ÀÏ ´ë±¸ µ¿±¸ÀÇ ÇÑ
ÃÖ±Ù µÎÂËÄí°¡ ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ¸¸Å, °¢ ¾÷Àå¿¡¼ ÀÚü Á¦ÀÛÇØ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ¾î ´ë±¸½Ã°¡ Àü¸é À§»ý Á¡°Ë¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù. ³ÑÃijª´Â ¼ö¿ä¿¡ ¸ÂÃç µÎÂËÄí°¡ ¸¸µé¾îÁö°í ÆÇ¸Åóµµ Á¦°¢°¢ÀÌ´Ùº¸´Ï À§»ý »ç°¢Áö´ë°¡ ÁöÀûµÅ¼´Ù.
´ë±¸½Ã´Â Áö³ 2ÀϺÎÅÍ 6ÀϱîÁö ±¸¡¤±º ÇÕµ¿À¸·Î µÎÂËÄí À§»ý Á¡°ËÀ» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ½Ä¾àó ÀڷḦ ÅëÇØ ÆÄ¾ÇÇÑ ´ë±¸ ³» ÆÇ¸Å¾÷¼Ò´Â 140¿© °÷ÀÌ´Ù. °¢ ±¸Ã»Àº ´ë±¸½Ã¸¦ ÅëÇØ ¹èÁ¤¹ÞÀº ¾÷¼Ò 10¿© °÷ÀÇ À§»ýÀ» Á¡°ËÇϰí, ÀϺΠ±¸Ã»Àº Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ À§ÇÑ Á¦Ç° ¼ö°Å±îÁö ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
¼¹ÌÈ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÇ¿øÀÌ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ Á¦Ãâ¹ÞÀº ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Áö³ÇØ 11¿ùºÎÅÍ Áö³´Þ 23ÀϱîÁö ½Ä¾àó ºÎÁ¤¡¤ºÒ·®½ÄǰÅëÇÕ½Å°í¼¾ÅÍ¿¡ Á¢¼öµÈ µÎÂËÄí °ü·Ã ½Å°í´Â ÃÑ 19°ÇÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×Áß À§»ý °ü¸® À§¹Ý ½Å°í°¡ 8°ÇÀ¸·Î, °õÆÎÀÌÀÎÁö īī¿À°¡·çÀÎÁö ±¸ºÐÀÌ ¾È µÈ´Ù´Â ³»¿ë°ú ¸ÀÀÌ ÀÌ»óÇÏ°í ¹è°¡ ¾ÆÇÁ´Ù, ½ÄÁßµ¶¿¡ °É·È´Ù´Â ³»¿ë µîÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ.
À̿ܿ¡µµ ¹«Çã°¡ ¿µ¾÷ 7°Ç, Ç¥½Ã »çÇ× À§¹Ý 1°Ç, À̹° ¹ß°ß 2°Ç µîÀÌ ½Å°íµÆ´Ù. °æ±âµµ ȼº ÇÑ ¾÷¼Ò´Â "Ä«´ÙÀÌÇÁ°¡ ¾Æ´Ñ ¼Ò¸éÀ» »ç¿ëÇß´Ù"´Â ½Å°í°¡ Á¢¼öµÅ ÇàÁ¤Áöµµ¸¦ ¹Þ±âµµ Çß´Ù.
³ë±ÇÀ² ´ë±¸½Ã À§»ýÁ¤Ã¥°úÀåÀº "´ë±¸½Ã´Â ¼±Á¦ÀûÀÎ À§»ýÁ¡°ËÀ» À̾°¡°í ÀÖ´Ù"¸ç "Àα⠰£½ÄÀÎ 'µÎÂËÄí'¸¦ öÀúÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ ½Ã¹ÎµéÀÌ ¾È½ÉÇϰí Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸Ô°Å¸® ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇϰڴÙ"°í ¸»Çß´Ù.
5ÀÏ ´ë±¸ µ¿±¸ÀÇ ÇÑ