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Á¤ºÎ°¡ 'À§°íºñ', '¸¶¿îÀÚ·Î' µî ½ÅÁ¾ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ÀÇ ±¹³» ¿À³²¿ë ´Ü¼Ó¿¡ Ä®À» »© µé¾úÁö¸¸, ÀϺδ 'ÀϺ» ¿øÁ¤'À̶ó´Â »õ·Î¿î »ç°¢Áö´ë¸¦ ÅëÇØ ±ÔÁ¦¸ÁÀ» ¹þ¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ±¹³» ¾à°ªÀÌ °¡°Ý °æÀïÀ¸·Î ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÈµÆÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ¾ö°ÝÇÑ Ã³¹æ ±âÁØÀ» ÇÇÇÏ·Á´Â À̵éÀÌ ÀϺ»ÀÇ ¹Ì¿ë Ŭ¸®´ÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½ÇŰ¡ µå·¯³µ½À´Ï´Ù.
¿À´Ã(4ÀÏ) ÀÎÅÍ³Ý Ä¿¹Â´ÏƼ µî¿¡ µû¸£¸é À̵éÀº °ü¼¼¹ý»ó 'ÀÚ°¡»ç¿ë 3°³¿ùºÐ' ÈÞ´ëǰ ¹ÝÀÔ ÇãÁ¡À» ¾Ç¿ëÇØ »ç½Ç»ó ¼¼°üÀ» 'ÇÁ¸®ÆÐ½º'Çϸç Àü¹®ÀǾàǰÀ» ¼Õ½±°Ô µé¿©¿À°í ÀÖ¾î ¿À³²¿ë ¿ì·Á°¡ Ä¿Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
'ÀϺ» ¿øÁ¤'ÀÇ µ¿±â´Â °¡°ÝÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àú·ÅÇÏ´Ù´Â Á¡°ú ' ¿¹±Ý±Ý¸® ó¹æÀÇ ¿ëÀ̼º'À¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±¹³»¿¡¼´Â ´ç´¢³ª °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ò °æ¿ì ÀÌµé ¾à¹°À» ó¹æ¹Þ±â ±î´Ù·ÓÁö¸¸, Á¦º¸¿¡ µû¸£¸é ÈÄÄí¿ÀÄ«, µµÄì µîÁöÀÇ ÀϺΠÀϺ» ¹Ì¿ë Ŭ¸®´Ð¿¡¼´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)¿Í ¹«°üÇÏ°Ô Ã³¹æÀ» ³»ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ µð½ÃÀλçÀÌµå µî ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡´Â "ÀνºÅ¸ DMÀ¸·Î ¿¹¾àÇß´Ù", °³Àοùº¯´ëÃâ "¼³¹®Áö Åä´ë·Î ó¹æ¹Þ¾Ò´Ù"´Â '¿øÁ¤ Èıâ'°¡ °ø°ø¿¬È÷ °øÀ¯µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ¹ÝÀÔ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÇà °ü¼¼¹ý(¿©ÇàÀÚ ÈÞ´ëǰ Åë°ü °í½Ã)»ó ¿©ÇàÀÚ´Â 'ÀÚ°¡»ç¿ë ¸ñÀû'À¸·Î 3°³¿ù º¹¿ë·® À̳»ÀÇ ÀǾàǰÀ» ¹ÝÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü¹®ÀǾàǰÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÇ»ç ó¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ÀÌ´Â ¼¼°ü¿¡ Àû¹ßµÅ À¯Ä¡µÉ °æ ¹«Á÷ÀڽſëºÒ·®´ëÃâ ¿ì¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù.
¿©ÇàÀÚ°¡ 'ÇÚµåij¸®'·Î ¹ÝÀÔ ½Ã Àü¼ö Á¶»ç°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â ÇÑ »ç½Ç»ó ¾Æ¹«·± Á¦Àç ¾øÀÌ Åë°üµÇ´Â ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ Á¤»ó üÁßÀÎ »ç¶÷ÀÇ ¹Ì¿ë ¸ñÀû ±¸¸Å³ª ´ë¸® ±¸¸Å µî ¿À³²¿ëÀÌ ´ç±¹ÀÇ °ü¸®¡¤°¨µ¶ ¾øÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃéÀå¿°, ÀåÆó»ö µî ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ³ºÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀǾàǰÀÌ ¾Æ Á¦2±ÝÀ¶±Ç´ëÃâÀÌÀÚÀ² ¹«·± ¾ÈÀüÀåÄ¡ ¾øÀÌ À¯ÅëµÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Ä¿¹Â´ÏƼ ÀÌ¿ëÀÚ´Â "º´¿ø¿¡¼ (¼öÀÔ Çѵµ ÀÌ»óÀ¸·Î) ¾àÀ» ´õ Áشٴ °ÍÀ» ¹ÝÀÔ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ °ÅÀýÇß´Ù"°í ¹àÇô ¿À³²¿ëÀÌ °³ÀÎÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ ¸Ã°ÜÁø ½ÇŸ¦ º¸¿©Áֱ⵵ Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ´Â ±¹³» ¿À³²¿ëÀ» ¸·À¸·Á´Â Á¤ºÎ Á¤Ã¥°ú Á¤¸éÀ¸·Î ¹èÄ¡µË´Ï´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀü ´ëÃâ Á¶±â»óȯ¼ö¼ö·á ó´Â "Çã°¡ ±âÁØÀ» ¹þ¾î³ ó¹æ"À» ¹®Á¦ »ï¾Æ ÇØ´ç ¾à¹°µéÀ» '¿À³²¿ë ¿ì·Á ÀǾàǰ' ÁöÁ¤À» ÃßÁøÇϰí, 'ºÒ¹ý ¿ø³» Á¶Á¦' ´Ü¼ÓÀ» °ÈÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¹³»¿¡¼´Â ±ÔÁ¦ÀÇ ²öÀ» Á¶ÀÌ´Â »çÀÌ, °ü¼¼¹ýÀÇ ÇãÁ¡À» ÀÌ¿ëÇÑ 'ÇØ¿Ü ¿øÁ¤'ÀÌ ±¹¹Î °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â »õ·Î¿î Åë·Î°¡ µÇ°í ÀÖ¾î °ü°è ´ç±¹ÀÇ ½ÇÅ ÆÄ¾Ç°ú ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù´Â ÁöÀûÀÔ´Ï´Ù.
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