등산화를 고를 때 상세페이지에서 가장 많이 마주치는 단어가 있다. 아웃솔, 미드솔, 인솔이다. 이는 신발의 밑바닥을 이루는 층들을 부르는 말이다. 왜 쉬운 '밑창' 대신 이런 복잡한 이름을 쓸까? 그건 등산화 바닥이 단순한 고무창이 아니라 시스템으로 구성돼 있기 때문이다.
솔Sole은 발바닥을 뜻하는 라틴어 '솔레아Solea'에서 유래했다. 일상화와는 달리 거친 산길을 걷는 등산화에서 솔은 안전과 직결된 핵심 장비다. 각 층의 성격이 산행의 피로도와 접지력을 결정짓는다. '밑창'이라는 포괄적인 단어 대신 세부 명칭에 따른 기능을 따져야 하는 이유다.
아웃솔은 지면과 직 온라인골드몽 접 맞닿는 가장 바깥층이다. 접지력과 내구성이 성능을 결정한다. 고무 배합이 쫀득하고 찰기가 있을수록 접지력은 좋아지지만 마모가 빨라 수명이 짧다. 반대로 질기고 단단하면 수명은 길어지나 접지력이 떨어져 바위에서 미끄러질 위험이 있다. 닳은 밑창을 새것으로 교체하는 '창갈이'는 바로 이 아웃솔을 바꾸는 작업이다. 비브람이나 엑스그립 등이 대표적인 아웃솔 소 릴게임골드몽 재 브랜드다.
인솔은 신발 안쪽에서 발바닥과 밀착되는 층이다. 발의 아치 굴곡을 받쳐 착화감을 완성하며 땀 흡수와 항균 기능을 담당한다. 복원력이 좋은 EVA나 체형에 맞춰 변형되는 메모리폼, 통기성이 좋은 오소라이트 등이 주요 소재로 쓰인다.
미드솔은 아웃솔과 인솔 사이에 위치하며 지면 충격을 흡수해 무릎과 발목을 보호 쿨사이다릴게임 한다. 가벼운 산행용에는 푹신한 EVA 소재를, 무거운 배낭을 메는 장거리 산행용에는 단단한 폴리우레탄 소재를 주로 사용한다. 솔이 두꺼울수록 완충 효과가 좋고, 얇을수록 지면 감각을 예민하게 읽을 수 있어 민첩한 이동이 가능하다.
모든 상황에 완벽한 솔은 없다. 결국 자신의 산행 스타일에 최적화된 선택이 정답이다. 빠른 속도로 부드러운 릴게임무료 산길을 달리는 트레일 러닝에서는 지면의 변화를 예민하게 읽고 효율적으로 주행하기 위해 주로 얇은 미드솔을 사용한다. 여기에 땀 흡수가 잘되는 인솔을 골라 발을 가볍고 쾌적하게 유지하는 것이 유리하다.
험한 길을 오래 걷는 종주 산행은 배낭의 무거운 하중을 견고하게 지탱해야 하므로 두툼한 미드솔이 필수적이다. 이는 뛰어난 완충 효과로 발의 10원야마토게임 피로도를 줄여 주는 역할을 한다. 발바닥 아치를 단단히 받쳐 주는 인솔을 더하면 더욱 좋다.
바위가 많은 산에서는 접지력이 뛰어난 아웃솔이 무엇보다 중요하다. 바위의 질감을 발바닥으로 느낄 수 있도록 미드솔이 너무 두껍지 않은 것이 좋다. 물론 개인의 발 모양이나 상황에 따라 정답은 언제든 달라질 수 있다.
월간산 4월호 기사입니다.