¼ÓÃÊ½Ã¿Í ¹Î°£»ç¾÷ÀÚÀÎ ¢ß½Å¼¼°è¼¾Æ®·²´Â 1ÀÏ ½Ãû ´ëȸÀǽǿ¡¼ ¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º»ç¾÷ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ÃßÁøÀ» À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î¾ú´Ù. »çÁøÀº À̺´¼±(»çÁø ¿ÞÂÊ) ¼ÓÃʽÃÀå°ú ¹ÚÁÖÇü ¢ß½Å¼¼°è¼¾Æ®·² ´ëÇ¥À̻簡 ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î°í ±â³äÃÔ¿µÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.
¼ÓÃʽÃ(½ÃÀå À̺´¼±)¿Í ¹Î°£»ç¾÷ÀÚÀÎ ¢ß½Å¼¼°è¼¾Æ®·²(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¹ÚÁÖÇü)´Â 1ÀÏ ½Ãû ´ëȸÀǽǿ¡¼ ¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º»ç¾÷ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ÃßÁøÀ» À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î¾ú´Ù.?
1Á¶
¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ ¿øÀÌ ÅõÀԵǴ ¼ÓÃʽà ¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º»ç¾÷ÀÇ ¼¸·ÀÌ ¿Ã¶ú´Ù.
¼ÓÃÊ½Ã¿Í ¹Î°£»ç¾÷ÀÚÀÎ ¢ß½Å¼¼°è¼¾Æ®·²´Â 1ÀÏ ½Ãû ´ëȸÀǽǿ¡¼ ¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º»ç¾÷ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ÃßÁøÀ» À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î¾ú´Ù.
À̳¯ Çù¾à½Ä¿¡´Â À̺´¼± ¼ÓÃʽÃÀå°ú ¹ÚÁÖÇü ¢ß½Å¼¼°è¼¾Æ®·² ´ëÇ¥À̻縦 ºñ·ÔÇØ °ü°è °ø¹«¿ø, ±â¾÷ °ü°èÀÚ, Áö¿ª»çȸ
¸±Â¯¸±°ÔÀÓ ´ÜüÀå µî 100¿© ¸íÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
À̹ø Çù¾à¿¡¼ ¾ç±â°ü(»ç)Àº ¿µ¶ûÈ£ÀÇ »ýÅÂÀû °¡Ä¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ º¸ÀüÇÏ¸é¼ È¯°æ Ä£ÈÀû °ü±¤´ÜÁö¸¦ Á¶¼ºÇϰí, ½Ã¹Î°ú °ü±¤°´ÀÌ ºÒÆí ¾øÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°ø¼º°ú ÆíÀǼºÀ» È®º¸ÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃè´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ÀÎÇÁ¶ó È®Ãæ°ú Áö¿ª¹Î °í¿ë âÃâ µî Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ À̹ø »ç¾÷ÀÌ ¿øÈ°È÷ ÃßÁøµÉ
¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ2 ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇàÁ¤Àû Áö¿ø¿¡ ³ª¼±´Ù´Â ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù.
¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º»ç¾÷Àº Áö³ 1976³â À¯¿øÁö·Î ÁöÁ¤µÈ ÀÌÈÄ Àå±â°£ °³¹ßÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø ¿µ¶ûÈ£ ÀÏ¿ø¿¡ »õ·Ó°Ô ÃßÁøµÇ´Â »ç¾÷À¸·Î Áö³ÇØ 6¿ù À¯¿øÁö µµ½Ã°èȹ °áÁ¤ÀÌ Ãë¼ÒµÈ ÀÌÈÄ º»°ÝȵƴÙ.?
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¢ß½Å¼¼°è¼¾Æ®·²´Â ¿µ¶ûÈ£ ÀÏ¿ø 131¸¸ 8436§³ ºÎÁö¿¡ ÃÑ 1Á¶
Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ·£µå 376¾ï¿øÀ» ÅõÀÚÇØ ¿À´Â 2031³â±îÁö È£ÅÚ, Äܵµ, ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ, ¹ÂÁö¾ö, ¾ß¿Ü½Ä¹°¿ø, ¿µ¶ûÈ£ Àü¸Á´ë µîÀ» Á¶¼ºÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
À̸¦ À§ÇØ ¼ÓÃʽô Áö³ÇØ 1¿ù ¹Î°£»ç¾÷ÀÚÀÇ »ç¾÷ ½Åû ÀÌÈÄ ½Ã¹Î °£´ãȸ¿Í ½ÃÀÇȸ º¸°í, Áֹμ³¸íȸ µîÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ¿Í ¿øÁÖÁö¹æÈ¯°æÃ» µî °ü°è±â°ü ÇùÀǸ¦ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇØ ¿Ô´Ù.
°ÔÀÓ¸ô ?
ÃÖ±Ù °¿øÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ µµ½Ã°èȹÀ§¿øÈ¸ ½ÉÀǸ¦ Åë°úÇÔ¿¡ µû¶ó ¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö ÁöÁ¤ ½ÂÀÎÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É ÀýÂ÷¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â µî »ç¾÷¿¡ ¼Óµµ¸¦ ³»°í ÀÖ´Ù.
¼ÓÃʽô À̹ø Çù¾àÀ» °è±â·Î ¹Î°£°úÀÇ Çù·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °ü±¤°³¹ß ¸ðµ¨À» ±¸ÃàÇϰí, ü·ùÇü °ü±¤ÀÎÇÁ¶ó È®Ãæ°ú ºÏºÎ±Ç Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª ±ÕÇü ¹ßÀüÀ» µµ¸ðÇÒ °èȹÀÌ´Ù.?
¶Ç ÇâÈÄ »ç¾÷ ÃßÁø °úÁ¤¿¡¼ ȯ°æ º¸Àü°ú °ø°ø¼ºÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô °í·ÁÇØ Áö¿ª»çȸ¿Í »ó»ýÇÏ´Â °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º¿¡ ³ª¼³ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
À̺´¼± ¼ÓÃʽÃÀåÀº "¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º »ç¾÷ÀÇ º»°ÝÀûÀΠù ¹ß°ÉÀ½À» ³»µó°Ô µÈ ¸Å¿ì ¶æ±íÀº ³¯"À̶ó¸ç "¿µ¶ûÈ£ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÁöŰ¸é¼µµ Áö¿ª ±ÕÇü ¹ßÀüÀ̶ó´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¹Ì·¡¸¦ ÁغñÇϱâ À§ÇÑ ÇϳªÀÇ ÇØ¹ýÀ¸·Î¼ ¿µ¶ûÈ£ °ü±¤´ÜÁö Á¶¼º »ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ°Ô µÆ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
¾Æ¿ï·¯ "±×µ¿¾È ÇàÁ¤ÀýÂ÷ ÀÌÇà°ú °ü°è±â°ü ÇùÀǸ¦ ÅëÇØ »ç¾÷ÀÇ ½ÇÇà ±â¹ÝÀ» ¸¶·ÃÇÑ ¸¸Å, À̹ø Çù¾àÀ» °è±â·Î »ç¾÷ÀÚ¿Í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Çù·ÂÇØ »ç¾÷ ÃßÁø¿¡ ´õ¿í ¼Óµµ¸¦ ³»°í ½Ã¹Î°ú °ü±¤°´ ¸ðµÎ°¡ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹ÇÕ ¹®È°ü±¤ °ø°£À» Á¶¼ºÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¹ÚÁÖÇü ¢ß½Å¼¼°è¼¾Æ®·² ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â "¿µ¶ûÈ£´Â ½Å¶ó ½Ã´ëºÎÅÍ À¯±¸ÇÑ ¿ª»ç¸¦ °®°í ÀÖÀ¸¸ç ¼³¾Ç»ê°ú µ¿ÇØ ¹Ù´Ù ¿¬³ª¹«°¡ ÇÔ²² ¾î¿ì·¯Á®¼ õÇýÀÇ ´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÚ¿ø"À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
À̾î "½Å¼¼°è¼¾Æ®·²Àº ¿µ¶ûÈ£¸¦ õÇý ÀÚ¿¬ ȯ°æ¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ È޽İú Ä¡À¯¸¦ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¼¼°èÀûÀΠģȯ°æ À£¸®½º ¸®Á¶Æ®·Î °³¹ßÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.
À£¸®½º´Â À£ºù(Well-being)°ú °Ç°À» ¶æÇÏ´Â ÇÇÆ®´Ï½º(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°ÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù »óÅ ¹× À̸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â Àü¹ÝÀûÀΠȰµ¿À» ÀÏÄ´´Ù. Á¶º´¼ö ±âÀÚ chobs@kukinews.com