½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ´Â ¼ø°£ ¡®¾ó¸¶ ¸ø Àä´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ ºÒ¾ÈÀ» ÀÚ±ØÇϰí, ÀÌ´Â °¢¼ºÀ» À¯µµÇØ ´Ù½Ã Àáµé±â ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù./»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
¸¹Àº À̵éÀÌ »õº®¿¡ Àá¿¡¼ ²£´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀáµéÁö ¸øÇØ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÇǷθ¦ È£¼ÒÇÑ´Ù. Çѱ¹¿¡ÀÚÀ̰¡ Áö³ 13ÀÏ Àü±¹ ¼ºÀÎ 500¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, ÀÀ´äÀÚÀÇ 89%°¡ ÃÖ±Ù 1°³¿ù ³» ¼ö¸é ¹®Á¦¸¦ °æÇèÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ Áß ¡®Àáµç µÚ ¹ãÁß¿¡ ±ú´Â Áõ»ó¡¯ÀÌ 58%·Î °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ö¸é ¹®Á¦´Â ±¹³»»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ
¸±°ÔÀÓÁ¾·ù Áö³ 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ¿µ±¹ ¸Åü ¹Ì·¯´Â ÀüÁ÷ ¿µ±¹±¹¹Îº¸°Ç¼ºñ½º(NHS) ÀÇ·áÁøÀÌÀÚ ¼ö¸é Àü¹®°¡ ij¼¸° ÇÎÅ©ÇÜÀÇ Á¶¾ðÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
¡Þ»õº®¿¡ ÀÚ²Ù ±ü´Ù¸é? ¡®¼ö¸é À¯Áö ºÒ¸éÁõ¡¯Ä³¼¸° ÇÎÅ©ÇÜÀº ÀÚ´Ù°¡ ±ü µÚ ´Ù½Ã ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â »óŸ¦ ¡®¼ö¸é À¯Áö ºÒ¸éÁõ¡¯À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ´Â ºñ±³Àû ÈçÇÑ Áõ»óÀ¸·Î,
¿À¡¾î¸±°ÔÀÓ ½ºÆ®·¹½º¡¤ºÒ¾È¡¤¿ì¿ï µîÀÇ ½É¸®Àû ¿äÀΰú ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº °°Àº ½ÅüÀû ÁúȯÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ƯÈ÷ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Àá¿¡¼ ²£À» ¶§ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¡®½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ´Â Çൿ¡¯À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÇÎÅ©ÇÜÀº ¡°»õº® 3½Ã¿¡ ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ¸é ¡®¾ó¸¶ ¸ø Àä´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ µé¸é¼ ºÒ¾ÈÀÌ Ä¿Áö°í, ´ÙÀ½ ³¯¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î À̾îÁø´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌó·³ ±ú¾î ÀÖ´Â »óŸ¦
¸±°ÔÀÓȲ±Ý¼º ÀÚ°¢ÇÏ´Â ¼ø°£, ¿ì¸® ¸öÀº À̸¦ À§Çù »óȲÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿© ¡®ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ¡¯À» Ȱ¼ºÈÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ±³°¨½Å°æÀÌ È°¼ºÈµÇ¸ç ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ ºÐºñµÇ°í, ½É¹Ú¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ³ú°¡ °¢¼º »óÅ¿¡ µé¾î ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ³ú´Â À̸¦ ÇϳªÀÇ ¡®ÆÐÅÏ¡¯À¸·Î ÇнÀÇÑ´Ù. Áï, ƯÁ¤ ½Ã°£¿¡ ±ú°í ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â ÇൿÀÌ ½À°üÀ¸·Î ±»¾îÁö
¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ ¸é¼ ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ Àá¿¡¼ ±ú´Â ¾Ç¼øÈ¯À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÎÅ©ÇÜÀº ¡°¿ì¸® ¸öÀº ÁÁÀº ÆÐÅϰú ³ª»Û ÆÐÅÏÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¸øÇϰí, ¹Ýº¹µÇ´Â ÇൿÀ» ±×´ë·Î ÇнÀÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°»õº®¿¡ ±ú¼ ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â ÇൿÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é À̸¦ Á¤»óÀûÀÎ Àϰú·Î ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.
¡Þ¼ö¸éÁ¦º¸´Ù ¡®Çൿ ±³Á¤¡¯ºÒ¸éÁõÀº ¿øÀÎ ÀÚü¸¦ Á¦°ÅÇϱ⺸´Ù, À̸¦ Áö
¹Ù´Ù½Å2¸±°ÔÀÓ ¼Ó½ÃŰ´Â ÇൿÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿Â´Ù. NHS¿¡ µû¸£¸é ¡ãÀáµé±â ¾î·Á¿ò ¡ã¹ãÁß¿¡ ¿©·¯ ¹ø ±þ ¡ãÀÏÂï ±ú°í ´Ù½Ã ÀáµéÁö ¸øÇÔ ¡ã¾ÆÄ§¿¡µµ ÇÇ·Î ¡ã³· µ¿¾È ÁýÁß·Â ÀúÇÏ ¡ãÇǰïÇØµµ ³·ÀáÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì µîÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ºÒ¸éÁõÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÎÅ©ÇÜÀº ¡°¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ö±âº¸´Ù´Â, ½À°üÈµÈ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥¡±À̶ó°í Çß´Ù. ºÒ¾ÈÀ̳ª ÅëÁõ µî ¿øÀÎÀ» ´Ü¹ø¿¡ Á¦°ÅÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸, ¹Ýº¹µÇ´Â ÇൿÀº ¹Ù²Ü ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ºÒ¸éÁõ Ä¡·á¿¡´Â ¾à¹°º¸´Ù ¼ö¸é ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT-I)°¡ ¿ì¼± ±Ç°íµÈ´Ù. ÀÌ´Â ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú ÇൿÀ» ±³Á¤ÇØ »ýü ½Ã°è¸¦ ´Ù½Ã ¸ÂÃß´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ´Â À̸¦ ºÒ¸éÁõÀÇ Ç¥ÁØ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Á¦½ÃÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì±¹¡¤À¯·´¡¤È£ÁÖ °¡À̵å¶óÀΰú ±¹³» ÀÓ»óÁø·áÁöħ¿¡¼µµ ¸¸¼º ºÒ¸éÁõÀÇ 1Â÷ Ä¡·á·Î ±Ç°íÇϰí ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¼ö¸éÁ¦´Â ÀÇÁ¸¼º°ú ³»¼º µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Á·Î »ç¿ëÀÌ ÁÙ¾îµå´Â Ãß¼¼´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó ¿ª½Ã ÃÖ¸éÁøÁ¤Á¦ÀÇ ¿À³²¿ëÀ» ¸·±â À§ÇØ »ç¿ë ±âÁØÀ» °ÈÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Á¹Çǵ©Àº Åë»ó 4ÁÖ À̳» ´Ü±â ó¹æÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸Çϱ⺸´Ù, Àϻ󿡼 ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº Çൿ º¯È°¡ ºÒ¸éÁõ °³¼±ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡À̶ó°í °Á¶Çß´Ù. ÇÎÅ©ÇÜÀº ƯÈ÷ ¹ãÁß¿¡ ²£À» ¶§ ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» °¡Àå ¸ÕÀú ½ÇÃµÇØ¾ß ÇÒ ½À°üÀ¸·Î ²Å¾Ò´Ù. ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ´Â ¼ø°£ ¡®¾ó¸¶ ¸ø Àä´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ ºÒ¾ÈÀ» ÀÚ±ØÇϰí, ÀÌ ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã Àáµé±â ¾î·Á¿öÁø´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í ÀϾ´Â µî ÀÏÁ¤ÇÑ ¼ö¸é ¸®µëÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ³· µ¿¾ÈÀÇ °úµµÇÑ ³·ÀáÀ̳ª ´ÊÀº ½Ã°£ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 ÇÇÇϰí, Àáµé±â Àü ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â µî ÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ½À°ü ¿ª½Ã µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÎÅ©ÇÜÀº ¡°ÀÌ·¯ÇÑ º¯È´Â ´Ü±â°£¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±âº¸´Ù ¹Ýº¹À» ÅëÇØ Á¡Â÷ °³¼±µÈ´Ù¡±¸ç ¡°°á±¹ ºÒ¸éÁõ Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¸öÀÌ Àͼ÷ÇØÁø À߸øµÈ ÆÐÅÏÀ» ¹Ù²Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.