¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 91.rec313.top ¹Ù·Î°¡±â ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´Ù½Å2 ´Ù¿î·Îµå¸ð¹ÙÀÏÆÄĪÄÚ¹«·á ¹Ù´ÙÀ̾߱â¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 19.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 40.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 68.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 88.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 37.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 91.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 94.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 11.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 55.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï 32.rec313.top ÃֽŰÔÀÓ
Ȳ±Ý¼º°ËÁõ ¹«·áȲ±Ý¼º°ÔÀÓ ÀÎÅͳݰÔÀÓ»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓÁ¾·ù ¹«·á½½·Ô¹öÇÁ ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ Á¢¼ÓÇϱ⠾߸¶Åä´Ù¿î ¾ß¸¶Åä°ÔÀӱ⠽½·Ô¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý ¹Ù´ÙÀ̾߱â¿À¸®Áö³Î ¾ß¸¶Åä2 ½Å¹Ù´ÙÀ̾߱⠾߸¶Åä°ÔÀÓ ¹«·á ´Ù¿î ¹Þ±â ¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¹é°æ°ÔÀÓ·£µå ¿ìÁÖÀüÇԾ߸¶Åä2202 ¹Ù´ÙÀ̾߱⠱âÇÁÆ® Àüȯ ¹Ù´ÙÀ̾߱âpc¹öÀü´Ù¿î ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ½½·Ô¸Ó½Å ¿ø¸® ½½·Ô¸Ó½Å ÄÚµù ½½·Ô°ÔÀÓ Çϴ¹ý ½½·Ô¸Ó½Å È®·ü ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¸±°ÔÀÓ »ç¼³¹ÙµÏÀÌ ÀÎÅͳݼտÀ°ø°ÔÀÓ È²±Ý¼º »çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϴ¹æ¹ý ¹«·á ¸±°ÔÀÓ °¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å Èı⠽ÅõÁö ¹«·á°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÀå ·ÎµåÇÒ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¸ÔÆ¢ µ· ¹Þ±â ¼Õ¿À°ø °ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ5¸¸¸±°ÔÀÓ»çÀÌ´Ù ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï ¸±°ÔÀӾ˶óµòÁÖ¼Ò È²±Ý¼º °ÔÀÓ ÀåÁÖ¼Ò ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½¹«·á¸ÞŸ2 ÃֽŹٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å »çÀÌÆ® Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓÈı⠾ç±Íºñ¿¹½Ã ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÇÁ·Î±×·¥ ¹Ù´Ù½½·Ô ¸ÔÆ¢ ¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º¿¹½Ã ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¿¹½Ã ¸±°ÔÀÓÀ̶õ ¾ß¸¶Å俬Ÿ ¸±°ÔÀӹ鰿 Ȳ±Ý¼º¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ È²±Ý¼ºÆ÷Ä¿ µµ±×ÇϿ콺 Çϴ¹ý ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ¹ÙµÏÀ̶óÀ̺ê ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Á¶ÀÛ »ÇºüÀ̳îÀÌÅÍ Áß°í°ÔÀÓ±â¸Å¸Å ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ ½Ç½Ã°£¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® Ȳ±Ý¼º¸ÔÆ¢ ¾ß¸¶Åä»çÀÌÆ® ü¸®¸¶½ºÅÍ ¾îÇà ¹Ù´ÙÀ̾߱â¿À¸®Áö³Î Á¾ÇÕ ¸±°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å Á¾·ù ¿Â¶óÀξ߸¶Åä°ÔÀÓ °½Ã ¸±°ÔÀÓõ±¹ ½½·Ô¸Ó½Å ¿ø¸® ¸±°ÔÀÓõ±¹ °ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ ¿À¸® Áö³¯¾ß¸¶Å俬Ÿ¿¹½Ã ¿À¼Ç½½·ÔÁÖ¼Ò ¸ÔÆ¢ ÇÇÇØ º¹±¸ ½½·Ô¸Ó½Å ±â°è ±¸ÀÔ ¸±°ÔÀÓÁ¤±ÛºÏ ¿Â¶óÀξ߸¶Åä ¹é°æ°ÔÀÓ Çϴ°÷ÁÖ¼Ò ¹«·á Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ °¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å Á¾·ù Ȳ±Ý¼º»çÀÌÆ® ÀϺ»¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ¾ÈÀü»çÀÌÆ® ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô »çÀÌÆ® ¹Ù´Ù½ÃÁð7°ÔÀÓ °ÔÀÓ¸ô ¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓȾ±Ý¼º ¸±°ÔÀÓ¶æ ¸±°ÔÀÓ ½ÅõÁö»çÀÌÆ® ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý ¸±°ÔÀÓ¾ÈÀü»çÀÌÆ® ¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ ¿À¶ô½Ç ¹Ù´ÙÀ̾߱â5 ¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´Ï ¹Ù´ÙÀ̾߱⠱âÇÁÆ® Àüȯ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¹é°æ pcºüÂô²¿°ÔÀÓ ¿Â¶óÀΰÔÀÓ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ üÇè ¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·á ÀÎÅͳݸ±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓÀå ÀϺ» ¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ ¿Â¶óÀνÅõÁö°ÔÀÓ µµ±×ÇϿ콺 Çϴ¹ý ºüÂôÄÚ ÇÏ´Â ¹æ¹ý ½½·Ô¸Ó½Å ¹«·á ¿Â¶óÀÎÆÄĪÄÚ ÀÎÅͳݸ±°ÔÀÓ jQuery ½½·Ô ¸Ó½Å °¿ø·£µå°ÔÀÓÁ¾·ù °ñµå¸ù°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä3 Ȳ±Ý¼ºÈıâ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Á¾ÇÕ¸±°ÔÀÓ ¹«·á¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´ÏȯÀüÀ©À© ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ Á¾·ù ¿Â¶óÀλﱹÁö ¸±°ÔÀÓ °ø·«¹ý ¼¿ï Á¾·Î±¸ Á¾·Î5°¡¿¡ ÀÖ´Â ÇÑ º´¿ø¿¡ ¸¶¿îÀÚ·Î¿Í À§°íºñ ó¹æ °¡°Ý ¾È³»Ç¥°¡ ºÙ¾îÀÖ´Ù. ¹é¹ÎÁ¤ ±âÀÚ
ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ¡®À§°íºñ¡¯¿Í ¡®¸¶¿îÀڷΡ¯°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¾àÀ¸·Î ³²¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁöÀÚ Á¤»óüÁßÀÎ »ç¶÷µé±îÁö ó¹æÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÀϺΠÀǻ硤¾à»ç°¡ À̸¦ ¹æÁ¶ÇÏ¸é¼ »ç½Ç»ó ¡®Ã³¹æ°ú º¹¾àÁöµµ¡¯ÀÇ Àǹ̰¡ ¾ø¾îÁ³´Ù.
À§°íºñ´Â µ§¸¶Å© Á¦¾à»ç ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©°¡ °³¹ßÇÑ ÁÖ»çÇü ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Ù. Ç÷´ç°ú ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¡®GLP-1¡¯ È£¸£¸óÀ» Ȱ¼ºÈÇØ üÁß °¨¼Ò¸¦ À¯µµÇÑ´Ù. Áö³ÇØ 10¿ù ±¹³» ÆÇ¸Å¸¦ °³½ÃÇÑ Áö 8°³¿ù ¸¸¿¡ 40¸¸°ÇÀÌ Ã³¹æµÉ Á¤µµ·Î Àα⸦ ²ø¾ú´Ù. À§°íºñÀÇ ¡®´ëÇ׸¶¡¯·Î µîÀåÇÑ °ÍÀÌ ¹Ì±¹ À϶óÀÌ Àϸ®»çÀÇ ¸¶¿îÀڷδÙ. À§°íºñº¸´Ù °¡°ÝÀÌ Àú¸±°ÔÀÓȯ¼öÀ²
·ÅÇϰí üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ ´õ Å©´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® Ãâ½Ã Á÷ÈĺÎÅÍ °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´Ù. ¸¶¿îÀڷΰ¡ Áö³ 21ÀÏ ±¹³» ÀÇ·á±â°ü À¯ÅëÀ» ½ÃÀÛÇÏÀÚ À§°íºñ´Â °¡°ÝÀ» ÃÖ´ë 40% ³·Ãß¸ç °æÀï¿¡ ³ª¼¹´Ù.
µÎ ¾à¹° ¸ðµÎ ÀÇ»ç 󹿰ú ¾à»çÀÇ Á¶Á¦¡¤º¹¾àÁöµµ°¡ ÇÊ¿äÇÑ Àü¹®ÀǾàǰÀÌ´Ù. BMI(üÁú·®Áö¼ö)°¡ ÀÏÁ¤ ¼öÁØÀ» ³Ñ¾î¾ß 󹿹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ ¾à¹° ¸ðµÎ BMI 30 DSRÁ¦° ÁÖ½Ä
ÀÌ»ó °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ³ª BMI 27 ÀÌ»óÀÌ¸é¼ ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð °°Àº µ¿¹ÝÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ °³¹ßµÆ´Ù. BMI´Â üÁß(§¸)À» Ű(£í)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÌ´Ù. 18~25 ¹Ì¸¸Àº Á¤»óüÁß, 25 ÀÌ»óÀº °úüÁß, 30 ÀÌ»óÀº ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
¿¢½º(X¡¤¿¾ Æ®À§ÅÍ)¿¡ À§°íºñ¿Í ¸¶STOCK
¿îÀÚ·Î ÆÇ¸Å Á¤º¸°¡ °øÀ¯µÇ°í ÀÖ´Ù. ¿¢½º °¥¹«¸®
°æÇâ½Å¹®ÀÌ Áö³ 27ÀÏ ¡®À§°íºñ ¼ºÁö¡¯·Î ºÒ¸®´Â ¼¿ï Á¾·Î5°¡ ÀÏ´ë º´¿øµéÀ» ã¾Æ°¡ ȯÀÚ¸¦ °¡ÀåÇØºÃ´Ù. »ó´ã°ú Áø·á´Â »ç½Ç»ó Çü½Ä¿¡ ±×ÃÆ°í ¾àÀº ȯÀÚ ¿ä±¸´ë·Î ½±°Ô ó¹æµÆ´Ù.
AÀÇ¿øÀº BMI¸¦ °è»êÇϸ鼵µ Ű¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¿¡À̸ð¼Ç ÁÖ½Ä
´Ù. ȯÀÚ°¡ ¸»ÇÑ ´ë·Î ÀÔ·ÂÇß°í BMI °è»ê±â°¡ ¡®Á¤»ó üÁß¡¯À» °¡¸®Å°ÀÚ ÀÇ»ç´Â ¡°Ã³¹æÇØÁÙ ¼ö ¾ø´Ù¡±¸ç °ÅºÎÇß´Ù.
BÀÇ¿ø¿¡¼´Â ¡®°ÅÁþ¸»¡¯À» ÇØºÃ´Ù. Ű´Â ½ÇÁ¦º¸´Ù 1§¯ ÀÛ°Ô, üÁßÀº 6§¸ ³ô¿© ¡°À§°íºñ¸¦ ¸Â°í ÀÌ Á¤µµ·Î üÁßÀÌ ºüÁ³´Ù¡±°í ¸»ÇÏÀÚ, ÀÇ»ç´Â ¼öÄ¡¸¦ ±×´ë·Î ÀÔ·ÂÇß´Ù. °è»ê±â´Â Á¤»ó°ú °úüÁß »çÀ̸¦ °¡¸®Ä×Áö¸¸, ÀÇ»ç´Â ¸¶¿îÀÚ·Î 2È޿½º ÁÖ½Ä
.5§· ÇÑ ´Þ Ä¡¸¦ ó¹æÇß´Ù. ¡°¼ÓÀÌ ºÒÆíÇϰųª ÁÖ»ç ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ¸é º´¿øÀ» ãÀ¸¶ó¡±°í ¾È³»ÇÒ »ÓÀ̾ú´Ù. ÀÌ·± ¡®Ã³¹æ °øÀå½Ä¡¯ º´¿øÀº ¼¿ï °³²±¸ ¼ºÇü¿Ü°ú ¹ÐÁý Áö¿ª¿¡¼µµ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Ä¡·áÁ¦°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Â »ç¶÷±îÁö ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¸¦ 󹿹ÞÀ¸¸é¼ ¾à±¹¿¡¼´Â À§°íºñ¿Í ¸¶¿îÀڷΠǰ±Í°¡ ºú¾îÁ³´Ù. BÀÇ¿ø¿¡¼ ó¹æÀ» ¹ÞÀº µÚ Á¾·Î5°¡ ¾à±¹°¡¸¦ ã¾Ò´Ù. ÆòÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡µµ À§°íºñ¡¤¸¶¿îÀÚ·Î Àç°í°¡ ÀÖ´Â ¾à±¹µéÀº ÀÎÆÄ·Î ºÕº³´Ù. C¾à±¹ ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¼ÀÚ¸¶ÀÚ 30´ë ¿©¼ºÀÌ À§°íºñ Åõ¾à ¼³¸í¼¿Í ¾àºÀÁö¸¦ µé°í³ª¿Ô´Ù. ¾à±¹ Á÷¿øÀº ¡°¸¶¿îÀÚ·Î Àú¿ë·®Àº ´Ù ³ª°¬°í, °í¿ë·®¸¸ ³²¾Æ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 150¸í Á¤µµ°¡ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦¸¦ ¹Þ¾Æ °£´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Àα٠D¾à±¹ ¾à»çµµ ¡°¸¶¿îÀÚ·Î Àú¿ë·®Àº ÀÔ°íµÇÀÚ¸¶ÀÚ µ¿³µ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏ·ç¿¡µµ ´ë¿©¼¸ ¸íÀÌ ¾àÀ» ã¾Æ ÀÌ °Å¸®¸¦ ¹ð¹ð µ·´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. SNS¿Í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡´Â ¾î´À ¾à±¹¿¡ Àç°í°¡ ³²¾Æ ÀÖ´ÂÁö, °¡°ÝÀº ¾îµð°¡ ´õ ½ÑÁö Á¤º¸°¡ °øÀ¯µÇ°í ÀÖ´Ù.
À¯Æ©ºê¿¡ À§°íºñ, ¸¶¿îÀÚ·Î µî Åõ¾à Èı⸦ ´ãÀº ¿µ»óÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ¸ð½À. À¯Æ©ºê °¥¹«¸®
Àü¹®°¡µéÀº ¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æ¿¡ µû¸¥ ¿À³²¿ëÀ» ¿ì·ÁÇÑ´Ù. ÁÖ»çÇü ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº À§Àå Àå¾Ö, ±ÙÀ° ¼Õ½Ç °°Àº °¡º¿î Áõ»óºÎÅÍ ¿À½É¡¤±¸Å䡤¼³»ç¡¤º¯ºñ, ±Þ¼º ÃéÀå¿°, ´ã¼®Áõ µî ÁßÁõ ºÎÀÛ¿ë±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó ¿ª½Ã ¡°ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ Çã°¡µÈ ¿ë¹ý¿¡ µû¶ó ½ÅÁßÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶ÇÑ´Ù.
ǰ±ÍÇö»óÀ¸·Î Á¤ÀÛ ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¡®ÁøÂ¥ ȯÀÚ¡¯°¡ ÇÇÇØ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿ì·Áµµ ³ª¿Ô´Ù. ¼¿ï Á¾·Î±¸ ´ëÇзο¡¼ º´¿øÀ» ¿î¿µÇÏ´Â ÇÑ °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÇ»ç´Â ¡°Á¤»ó üÁßÀÓ¿¡µµ ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î ó¹æÀ» ÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ´Ã¸é Á¤ÀÛ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ¾àÀ» ±¸Çϱ⠾î·Á¿öÁú±î °ÆÁ¤µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹Ì¿ë ¸ñÀûÀÇ ¿À³²¿ëÀÌ È®»êÇϸé Ä¡·áÁ¦ÀÇ º»·¡ Àǵµ¸¶Àú ÈÑ¼ÕµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°íµµ Çß´Ù. °ÀçÇå °ºÏ»ï¼ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸ÀÌ ¸¸¼ºÁúȯÀÌÀÚ °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÎ ¸¸Å, ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â ¿¹¹æÀÇÇÐÀû Â÷¿ø¿¡¼µµ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ¾î ¡°(À§°íºñ¡¤¸¶¿îÀڷδÂ) Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÅÀÇ À¯ÀÏÇÑ Ä¡·áÁ¦¡±¶ó¸ç ¡°¾à¹°ÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸®¸é¼µµ ¿À³²¿ë¿¡ µû¸¥ ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀÌ È®»êÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÃæºÐÇÑ »ó´ã°ú Á¤È®ÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÓ»ó¿¡¼ Ȱ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹é¹ÎÁ¤ ±âÀÚ mj100@kyunghyang.com