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¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·á ´Þ ¸» ±âÁØ ´©Àû ÆÇ¸Å·® 1000¸¸ °³¸¦ µ¹ÆÄÇßÀ¸¸ç Á¦Ç°±ºµµ ²ÙÁØÈ÷ È®´ëÇØ ÇöÀç 50¿© Á¾À» °®Ãè´Ù. Áö³´Þ Ãâ½ÃÇÑ ½Å»óǰ ¡®·¹Æ¼³î µ¿°á°ÇÁ¶ ´õºí¼¦ ¾ÚÇà ŰƮ¡¯´Â ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý°ú ±â´É¼º ¼ººÐÀ» ¾Õ¼¼¿ö Ãâ½Ã Á÷ÈÄ Å« °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
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µ¿°á°ÇÁ¶ ĸ½¶À» ³Ö°í Á÷Á¢ Á¦Á¶ÇÏ´Â Àç¹Ì? ¸¸»ç°¡ ±ÍÂúÀº ÆòÀÏ Àú³áÀ̾úÀ¸¸é »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í °°´Ù. ¹«½¼ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸
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°³ÀÎÀûÀ¸·Î ²Ù´öÇÑ Á¦ÇüÀ» º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥ ¾ÚÇÃÀÓ¿¡µµ ½ºÅ²Ã³·³ ¹±Àº Á¦ÇüÀ¸·Î ¾ã°Ô ¹ß¸®´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ¾î ¸¶À½¿¡ µç´Ù. ´Ù¸¸ °í³óÃà ¾ÚÇÃó·³ ´Ù ¹Ù¸£°í ³ µÚ Â˶àÇÏ°Ô ºÙ´Â ²öÀûÇÑ ¸ÀÀº ¾ø¾î ¾Æ
¹Ù´ÙÀ̾߱âÇÁ·Î±×·¥´Ù¿î·Îµå ½±´Ù. ÀÌÆ² µ¿¾È ½ºÅ²¿¡ ¾ÚÇø¸ ¹ß¶óºÃ´Âµ¥ ÂËÂËÇÏ°Ô ÇǺΠ¹Ðµµ°¡ °³¼±µÇ°Å³ª ź·ÂÀÌ »ý±â´Â ´À³¦Àº ¾Æ´Ï´Ù.
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·¹Æ¼³î µ¿°á°ÇÁ¶ ĸ½¶¿¡ ¾ÚÇñîÁö ´õºí¼¦À¸·Î ·¹Æ¼³î ÇÔ·®À» 1000IU±îÁö ³ô¿´´Âµ¥, ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÇÔ·®À²ÀÌ 0.1%¿¡µµ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀûÀº ¾ç. °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾î¿ ¼ö ¾ø¾úÀ» °Å´Ù. »ç¿ë ¹æ¹ýÀº µ¿°á°ÇÁ¶ ĸ½¶¿¡ ¾ÚÇÃÀ» ³Ö°í ¼¯¾î¼ ÈÀåǰÀ» DIYÇØ¾ßÇÑ´Ù.
¸· ¹ß¶ú´õ´Ï 5ÀÏ ¸¸¿¡ ¹ÝÅë ½è´Ù. È¿°ú´Â Àß ¸ð¸£°Ú´Ù. ÇǺΰú ÀÇ»ç ÇÇ¼È ·¹Æ¼³îÀº ÇÑÂÊ º¼ ´ç ½Ò ÇÑÅç Å©±â¸¸Å¾¿ ¹ß¶ó¾ßÇѴٴµ¥, ÀÌ°Ç ÇÔ·®ÀÌ Àû¾î¼ ´ëÃæ ¸· ¹ß¶ú´Ù. ¾ÚÇà ÀÚü´Â ¹±Àº Æí. ¹Ù¸¥ Á÷ÈÄ¿£ »ì¦ ²öÀû°Å¸®Áö¸¸ ÇǺΰ¡ ÂËÂËÇØÁø ´À³¦ÀÌ µç´Ù. ±×³ÉÀú³É ¹«³ÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ¶Ç »çÁø ¾ÊÀ» °Í °°´Ù. Çѹø üÇèÇØº» °É·Î ¸¸Á·ÇÏ´Â Á¦Ç°.
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¿ÏÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ŰƮ·Î ±¸¼ºµÅ Á÷Á¢ ĸ½¶À» ¾ÚÇÿ¡ ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡Àº ¾Æ¹«·¡µµ 10´ëµéÀÇ ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇÑ °Ô ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù. Á÷ÀåÀÎÀ¸·Î¼± ´Ù¼Ò ±ÍÂú°Ô ´À²¸Á® ùÀλóÀÌ ±×¸® ÁÁÁø ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ½á º» °á°ú ¾È ¾²´Â °Íº¸´Ü ³´´Ù´Â Æò°¡¸¦ ÁÖ°í ½Í´Ù. ¹Ù¸¥ Á÷ÈÄ¿£ È®½ÇÈ÷ ÇǺΰáÀÌ Á¤µ·µÈ ´À³¦ÀÌ µéÁö¸¸ °³ÀÎ ¼ÒÀåÇÑ ´Ù¸¥ ¾ÚÇðú ºñ±³ÇßÀ» ¶© ¸ð°ø °³¼±À̶ó´Â È¿°ú¸¦ ü°¨Çϱ⠾î·Á¿ü´Ù. 5000¿øÀ̶ó´Â °¡°ÝÀÌ ¸»µµ ¾È µÈ´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ Å©±â°¡ ¿ö³« À۾Ƽ Á¡Á¡ ³³µæÀÌ °¬´Ù. ¿©Çà°¥ ¶§ ÈÀåǰÀ» ¾È µé°í ¿Ô´Ù¸é ÇÑ ¹øÂë »ç¼ ¾µ ¸¸ÇÏ´Ù.
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¡áÄÁÃò¸®°¡ÀÌ(ÇǺΠŸÀÔÀº ±»ÀÌ ¸»ÀÚÇϸé Áö¼º. ÈÀåǰÀº ¾î¸Ó´Ï ¼±¹°·Î¹Û¿¡ Á¢Çغ¸Áö ¾ÊÀº ³²¼º ¼ÒºñÀÚ.)
ÈÀåǰÀº °á±¹ Á¦Ç°·Âº¸´Ù ¡®±×·²½ÎÇÑ Æ÷À塯°ú ¡®¼»ç¡¯¿¡ ÁýÁßµÈ ¸¶ÄÉÆÃ ºñÁî´Ï½º¶ó´Â ³» È®½ÅÀÌ ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï °ø°íÇØÁ³´Ù. ±×·± ¸é¿¡¼ ÀÌ ´ÙÀÌ¼Ò 1000¿ø ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ¸¶ÄÉÆÃÀ̶ó´Â Çã»óÀ» °È¾î³½ ½ÇÀü ¾ÐÃàÇü Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¸¶½ºÅ©¸¦ ºÙÀÎ ³» ¸ð½ÀÀº Èí»ç °øÆ÷¿µÈÀÇ ¾Ç´ç°°Áö¸¸ 1000¿øÀ̶ó´Â °¡°ÝÇ¥¸¦ ¶°¿Ã¸®¸é ±× ¾î¶² °í°¡ ÆÑº¸´Ù ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØÁø´Ù. ¡°±×·¡ºÃÀÚ ² ÇÑ Åë °ª¡±À̶ó´Â °¡°ÝÀû ¸Þ¸®Æ®!
ÇǺΰ¡ µå¶ó¸¶Æ½ÇÏ°Ô ¿¬¿¹ÀÎó·³ º¯ÇÏ±æ ±â´ëÇÏÁø ¾Ê´Â´Ù. ±×Àú ½Ã¿øÇϰí, ¾ó±¼ÀÌ ´ú ´ç±â¸é Á¦ ¸òÀ» ´ÙÇÑ °Å´Ù. ´ÙÀ̼Ұ¡ ¿ÀÏÇØ¼ ÀÌ·± Àú·ÅÀÌ ¶óÀÎÀ¸·Î ºäƼ ¾÷°è¸¦ ÆòÁ¤Çϱæ Áø½ÉÀ¸·Î ±â¿øÇØ º»´Ù.
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óÀ½ ¿¾úÀ» ¶§ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ÃÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇÚµåÅ©¸² ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô ¹øÁ³´Ù. ÇâÀº ÇÕ°Ý. ¸¶½ºÅ©¿¡ ºÙÀº Á¦ÇüÀÌ ²Ù´öÇØ¼ ¸¶½ºÅ©¸¦ Æì±â ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù. 10~20ºÐ µÚ¿¡ ¶¼¾î³»¶ó°í ÇØ¼ ¶¼¾î³Â´Âµ¥µµ ¸¶½ºÅ©°¡ °ÇÁ¶ÇØÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Á¦ÇüÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¸ð°øÀ» ÂËÂËÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÖ´Â ´À³¦Àº È®½ÇÇÏ°Ô µé¾ú´Ù. ź·Âµµ »ý±â´Â ´À³¦. ·¹Æ¼³îÀÌ ÇǺÎÀÇ Àç»ý ¼Óµµ¸¦ ³ôÀδٰí Çߴµ¥ È®½ÇÈ÷ ¾ÚÇú¸´Ù´Â È¿°ú°¡ Àִµí. ÁÖ¸§¿ÏÈ´Â Àß ¸ð¸£°Ú´Ù. ´Ù¸¸ PDRN ±¤Ã¤°¡ ³´Ù´Â Á¦Ç°À» óÀ½ ¹ß¶úÀ» ¶§ ´À³¦Ã³·³ ºûÀ̳ª´Â ´À³¦Àº È®½ÇÈ÷ ÀÖ´Ù. ·¹Æ¼³îÀÇ ´ÜÁ¡Àº µû°©°í ºÓ¾îÁö´Â Çö»óÀÌ Àִٴµ¥ ÀúÀÚ±Ø ¾È½É Æ÷¹Ä·¯¿¡ ±Ø¼¼»ç ºñ°Ç½ÃÆ®¶ó ±×·±Áö ±×·± Çö»óÀº ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ´©°¡ »çÁÖ¸é ¶Ç ¾²°Ú´Ù.
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¡á´Ü§·¯¹ö(º¹ÇÕ Å¸ÀÔÀ¸·Î ÈÀåǰ ±¸¸Å°¡ ½±Áö ¾ÊÀº Æí. ´ÙÀÌ¼Ò ÈÀåǰ ¶óÀξ÷Àº ²ç°í ÀÖÀ½.)
²Ù´öÇÑ ÀçÁúÀÇ ¿¡¼¾½º°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¬´Ù. ÆÑ ÀÚü°¡ ¿¡¼¾½º ¶§¹®¿¡ ¿ìÀ¯ºûÀÇ »öÀ» ¶î Á¤µµ¿´´Ù. ÀÌ Á¡Àº ¼ÒºñÀÚ¿¡ µû¶ó ¼±È£µµ°¡ °¥¸± ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀ¸·Î º¸¿´´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÆÑÀ» ¾ó±¼¿¡ ¾ñÀ» ¶§ ´À³¦µµ µÎÅÍ¿î Å©¸²À» ¹Ù¸£´Â µíÇÑ ´À³¦À̾ú´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸¼Àº ŸÀÔÀÇ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ÆÑÀ» ¼±È£Çؼ ´ÙÀ̼ÒÀÇ ÆÑÀ» ÇßÀ» ¶§ ¹«°Ì´Ù´Â °Ô ù ÀλóÀ̾ú´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺΠŸÀÔÀ» °¡Áø °í°´¿¡°Ô´Â ÀûÇÕÇÒ °Í °°´Ù. Áö¼ºÀ̳ª º¹ÇÕ ÇǺΠŸÀÔ¿¡´Â ÃßõÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù. ½Ê¿© ºÐ ÆÑÀ» ´Ù ÇÏ°í ³ª¼ ¾ó±¼¿¡ ³²Àº ¿¡¼¾½º°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹¾Ò´Ù. ÆÑ¿¡ ¿¡¼¾½º¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀº µíÇß´Ù.
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