°á·ÐºÎÅÍ ¸»Çϸé ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖ¾î ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀü ¾øÀÌ´Â ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ º´ÀÇ¿ø¿¡¼ Áø·á ÈÄ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ Á¤½ÄÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ¾à±¹¿¡¼´Â ó¹æÀüÀÌ ¾ø´Â ¼Õ´Ô¿¡°Ô ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÆÇ¸ÅÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, À̸¦ ¾î±æ °æ¿ì ¾à»çµµ ó¹úÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀϺΠ¼ÒºñÀÚµéÀº ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼Õ¿¡ ³Ö±â À§ÇØ ÀÎÅÍ³Ý Á÷±¸³ª ÁöÀÎÀ» ÅëÇÑ ±¸¸Å¸¦ ½ÃµµÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î °ú°Å Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ ³²¼º Áß Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ³²´ë¹® µî ºñ°ø½Ä °æ·Î·Î ±¸ÀÔÇß´Ù´Â Åë°èµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿äÁò¿¡µµ ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ» Çϸé "ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸¸Å °¡´É" °°Àº ¹®±¸ÀÇ »çÀÌÆ®µéÀÌ ´«¿¡ ¶é ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ±¤°í´Â ÀÇ·á¹ý ¹× ±¤°í½ÉÀÇ ±âÁØ À§¹Ý¿¡ ÇØ´çÇϸç, ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÇ È¿´É°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» º¸Àå¹Þ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÇØ¿Ü¿¡¼ ¸ô·¡ µé¿©¿À°Å³ª ÀÎÅÍ³Ý ÆÇ¸ÅÀÚ´Â °¡Â¥ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÆÇ¸ÅÇÒ À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã º´¿ø ¹æ¹®ÀÌ ºÎ´ãµÇ¾î ºñ´ë¸é Áø·á¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù¸é, ÀÌ´Â ÇѽÃÀûÀ¸·Î Çã¿ëµÈ °æ¿ì¿¡¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Äڷγª19 ÀÌÈÄ ÀϺΠºñ´ë¸é Áø·á Ç÷§Æû¿¡¼ ÀÇ»ç »ó´ã ÈÄ Ã³¹æÀüÀ» ¹ß±Þ¹Þ°í ¾àÀ» Åùè·Î ¹Þ´Â ¼ºñ½º°¡ »ý°åÁö¸¸, 2025³â ÇöÀç¿¡µµ ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ Àü¹®ÀǾàǰÀº ´ë¸é Áø·á ÈÄ Ã³¹æÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¿Â¶óÀο¡¼ ó¹æ ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù´Â °÷Àº ÇÕ¹ýÀûÀÎ °æ·Î°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î, Á¤½Ä ÀÇ·á ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ?
±âÀÚ admin@seastorygame.topÅ丶Åä ÁÖ½º´Â Ç×°ø±â ³»¿¡¼ ¸¶¼ÌÀ» ¶§ °¡Àå ¸ÀÀÖ°Ô ´À²¸Áø´Ù. ±â³» ¼ÒÀ½°ú ¾Ð·ÂÀÇ ¿µÇâÀÌ ¹Ì°¢¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. /°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
Ç×°ø±â ±â³»½Ä īƮ¿¡´Â ¹°°ú ź»êÀ½·á, °¢Á¾ ÁÖ½º¿Í ÁÖ·ù±îÁö ´Ù¾çÇÑ À½·á°¡ ÁغñµÅ ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß ÇÑ °¡Áö¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù¸é, Å丶Åä ÁÖ½º´Â ¾î¶³±î? Å丶Åä ÁÖ½º´Â Ç×°ø±â ¾È¿¡¼ ¸¶¼ÌÀ» ¶§ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â À½·á¶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î µ¶ÀÏ Ç×°ø»ç ·çÇÁÆ®ÇÑÀÚ´Â Å丶Åä ÁÖ½ºÀÇ ±â³» Á¦°ø·®ÀÌ 5¸¸3000°¶·±¿¡ ´ÞÇϸç, À̴ ĵ ¸ÆÁÖ
»çÀÌ´ÙÄð¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ Á¦°ø·®ÀÎ 5¸¸9000°¶·±°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù´Â ÀڷḦ °ø°³ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.?
¹Ì±¹ ÄÚ³Ú´ëÇб³ ½Äǰ°úÇÐ ·Îºó ´íµµ ±³¼ö°¡ ¡®½ÇÇè½É¸®ÇÐÀú³Î(Journal of Experimental Psychology)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, Ç×°ø±â ³»¿¡¼ Å丶Åä ÁÖ½º°¡ À¯µ¶ ¸ÀÀÖ°Ô ´À²¸Áö´Â ÀÌÀ¯´Â ºñÇà Áß ¹ß»ýÇÏ´Â ¼ÒÀ½°ú
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º»çÀÌÆ® °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀÌ ºñÇà±â ¿£Áø ¼Ò¸®¿Í ºñ½ÁÇÑ 85µ¥½Ãº§ÀÇ ¼ÒÀ½ ȯ°æ°ú Á¶¿ëÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÑ µÚ 48¸íÀÇ ³²³à¿¡°Ô ´Ü¸À¡¤Â§¸À¡¤½Å¸À¡¤¾´¸À¡¤°¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â ¿ë¾×À» ¸Àº¸µµ·Ï ÇÑ °á°ú, ½Ã²ô·¯¿î ȯ°æ¿¡¼´Â ´Ü¸ÀÀ» ´À³¢´Â °¨°¢ÀÌ µÐÇØÁø ´ë½Å °¨Ä¥¸ÀÀº °ÇÏ°Ô ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡®Á¦ 5ÀÇ ¸À¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â °¨Ä¥¸ÀÀº À½½ÄÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ÁÁ°Ô ÇØ °è
¸±°ÔÀÓȲ±Ý¼º ¼Ó ¸Ô°í ½Í°Ô ¸¸µç´Ù. ´Ü¹éÁúÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ±Û·çŽ»êÀÌ ÀÌ·± Çö»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ±Û·çŽ»êÀÌ ´Ü¹éÁú µ¢¾î¸®¿¡¼ ºÐÇØµÅ ³ª¿À¸é ¹Ì°¢ ¼ö¿ëü°¡ À̸¦ °¨Ä¥¸ÀÀ¸·Î ÀνÄÇÑ´Ù. Áֹ濡¼ »ç¿ëÇÏ´Â MSG´Â ÀÌ ±Û·çŽ»ê¿¡ ³ªÆ®·ýÀ» ÷°¡ÇØ ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ÀÇ·áÁ¤º¸¸Åü ¡®À¥¿¥µð(WebMD)¡¯¿¡ µû¸£¸é Å丶Åä 100g¿¡´Â 250mgÀÇ ±Û·çŽ»êÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Æ÷µµ ÁÖ½º(2
¹Ù´ÙÀ̾߱â2 50mg)³ª ¿ÏµÎÄá(200mg)°ú ºñ½ÁÇϸç, ¿Á¼ö¼ö¡¤°¨ÀÚ(100mg)º¸´Ù ¸¹Àº ¼öÄ¡´Ù.
¿µ±¹ ¿Á½ºÆÛµå´ë ½ÇÇè½É¸®Çаú Âû½º ½ºÆæ½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀµµ ºñ½ÁÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¡®Ç÷¹À̹ö(Flavour)¡¯Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡´Â Å« ¼ÒÀ½ÀÌ ¹Ì°¢À» µÐȽÃ۴µ¥, ÀÌ ¶§ ´Ü¸À°ú §¸ÀÀÌ Àß ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â ´ë½Å °¨Ä¥¸ÀÀ» ´À³¢´Â ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù´Â ³»¿ëÀÌ ´ã°å
Äð»çÀÌ´Ù¸±°ÔÀÓ ´Ù. Âû½º ½ºÆæ½º ±³¼ö´Â ´º¿å Æ÷½ºÆ®¿¡ ±â³»¿¡¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî, ¹ö¼¸, Å丶Åä µî °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª´Â À½½ÄÀ» ²Å±âµµ Çß´Ù.
ºñÇà °íµµ¿Í ´ë±â ¾Ð·ÂÀÌ ¹Ì°¢¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù. º¸Åë ±â³» ±â¾ÐÀº °íµµ 2400m Á¤µµ·Î À¯ÁöµÈ´Ù. Ç÷¾×¿¡ °ø±ÞµÇ´Â »ê¼Ò·®ÀÌ ÁÙ¸é ¸À°ú ³¿»õ¸¦ °¨ÁöÇÏ´Â ¼ö¿ëüÀÇ ¹Î°¨µµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù. 10~15%·Î À¯ÁöµÇ´Â ±â³» ½Àµµµµ °¨°¢ º¯È¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. µ¶ÀÏ ÇÁ¶ó¿îÈ£ÆÛ °ÇÃ๰¸®Çבּ¸¼Ò´Â Àú¾Ð ȯ°æ¿¡¼´Â ¹Ì°¢ ÀϺΰ¡ ¸¶ºñµÅ §¸ÀÀº 20~30%, ´Ü¸ÀÀº 15~20% ´ú ´À³¢°Ô µÈ´Ù´Â ½ÇÇè °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°±â³»¿¡¼´Â À½½Ä°ú À½·á°¡ ¸¶Ä¡ °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§Ã³·³ ´À²¸Áø´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.