|
|
ºÎºÎ ´ëÈ´ÜÀý, ºñ¾Æ±×¶ó·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÇØ¼ÒÇÏ´Â ¹æ¹ý
|
|
| |
|
¹è¶û¶ó·¡ (25-11-22 13:48)
 Á¶È¸ : 0
|
|
|
| ±³È¸(ȸ»ç)¸í |
|
|
| À̸§ |
¹è¶û¶ó·¡ |
|
| Á÷À§/Á÷Ã¥ |
|
|
| ¿¬¶ôó |
|
|
| ÈÞ´ëÀüÈ |
|
|
| ÆÑ½º¹øÈ£ |
|
|
| ±³È¸(ȸ»ç)ÁÖ¼Ò |
(-) |
|
| À̸ÞÀÏ |
aojgiuht@naver.com
|
|
| ȨÆäÀÌÁö |
|
|
|
|
http://74.cia367.com [0] | http://35.cia158.net [0] |
ºÎºÎ ´ëÈ´ÜÀý,
ºñ¾Æ±×¶ó·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÇØ¼ÒÇÏ´Â ¹æ¹ý ?1. ºÎºÎ ´ëÈ´ÜÀý, ¿Ö ¹ß»ýÇÒ±î? °áÈ¥ »ýȰÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é¼ ¸¹Àº ºÎºÎ°¡ ´ëÈ´ÜÀýÀ» °æÇèÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â »ç¼ÒÇÑ ¿ÀÇØ³ª ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ÒÅëÀÌ ÁÙ¾îµéÁö¸¸, Á¡Â÷ °¨Á¤ÀûÀÎ °Å¸®°¨ÀÌ »ý±â¸é¼ ´ëÈ ÀÚü°¡ ¾î·Á¿öÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ëȰ¡ ´ÜÀýµÇ¸é ¼·ÎÀÇ °¨Á¤À» °øÀ¯ÇÏ´Â ±âȸ°¡ ÁÙ¾îµé°í, ºÎºÎ °ü°è¿¡µµ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëÈ´ÜÀýÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
ÀÏ»óÀûÀÎ ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º? ¾÷¹«, À°¾Æ, °æÁ¦Àû ºÎ´ã µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼·Î¿¡°Ô ¼ÒÈ¦ÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
°¨Á¤ÀûÀÎ ¼Ò¿øÇÔ? ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ¿¬¾Ö ½ÃÀýÀÇ ¼³·½ÀÌ ÁÙ¾îµé°í, ¼·Î¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ºÀû ¸¸Á·µµ °¨¼Ò? ¼º»ýȰÀÌ ÁÙ¾îµé°Å³ª ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì, ºÎºÎ °£ÀÇ Á¤¼Àû À¯´ë°¨ÀÌ ¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀÇØ¿Í °¥µî ´©Àû? ´ëÈ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ¼·ÎÀÇ °¨Á¤À» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿ÀÇØ°¡ ±í¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ¶³¾îÁö¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÎºÎ °£ÀÇ ´ëȵµ ÁÙ¾îµé°Ô µË´Ï´Ù. ½ÅüÀû Ä£¹Ð°¨Àº ºÎºÎ °ü°è¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç, À̸¦ ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÈ´ÜÀýÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ÇÙ½É ¿ä¼Ò°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ?2. ¼º»ýȰ°ú ºÎºÎ ´ëÈÀÇ »ó°ü°ü°è ¸¹Àº ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº ºÎºÎÀϼö·Ï ´ëÈÀÇ Áú°ú ºóµµ°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ¼ºÀûÀÎ ±³°¨Àº ´Ü¼øÇÑ À°Ã¼Àû ÇàÀ§°¡ ¾Æ´Ï¶ó, °¨Á¤ÀûÀÎ ¿¬°áÀ» °ÈÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº ºÎºÎ? ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ëȰ¡ ¸¹¾ÆÁö°í, ¼·Î¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤ Ç¥ÇöÀÌ Ç³ºÎÇØÁý´Ï´Ù.
¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ³·Àº ºÎºÎ? °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¸Ö¾îÁö°í, »ç¼ÒÇÑ °¥µîÀÌ ½±°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼º°ü°è¸¦ ÀÚÁÖ °®´Â ºÎºÎ? Ä£¹Ð°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÙ¾îµé¾î ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ºÐÀ§±â°¡ ´õ¿í ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù.
ÀÌó·³ ¼º»ýȰÀÌ ºÎºÎ °ü°è Àü¹Ý¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ¸Å¿ì Å©¸ç, ¼ºÀûÀÎ ±³°¨À» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎºÎ ´ëÈ´ÜÀýÀ» ÇØ°áÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ?3. ºñ¾Æ±×¶ó°¡ ºÎºÎ °ü°è ȸº¹¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ºÎºÎ »çÀÌÀÇ Á¤¼Àû À¯´ë°¨À» °ÈÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀû ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀ̸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ëȵµ Ȱ¹ßÇØÁö°í, ¼·Î¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤ÀÌ ±í¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÁÖ¿ä È¿°ú´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
¹ß±âºÎÀü °³¼±? ¿øÈ°ÇÑ ¼º°ü°è¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼ºÀû ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
Àڽۨ ȸº¹? ¼ºÀû ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀ» µÇã¾Æ ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ºÎºÎ Ä£¹Ð°¨ °È? ¼º»ýȰÀÇ ÁúÀÌ Çâ»óµÇ¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÎºÎ °£ÀÇ ´ëȵµ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò? ¼º»ýȰÀÌ ¿øÈ°ÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÙ¾îµé°í, ºÎºÎ °£ÀÇ °¥µîµµ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¿À·£ ±â°£ ¼º»ýȰÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú´ø ºÎºÎ¶ó¸é, ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î º¯È¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ëȰ¡ ´Ã¾î³ª°í, ºÎºÎ »çÀÌÀÇ °¨Á¤Àû ¿¬°áÀÌ ´õ¿í ´Ü´ÜÇØÁý´Ï´Ù. ?4. ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë¹ý ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ ½Çµ¥³ªÇÊÀº Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¹ß±â¸¦ µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀû ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç, ¼ºÀû ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë¹ý ¼º°ü°è 30ºÐ~1½Ã°£ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
°øº¹ »óÅ¿¡¼ º¹¿ëÇÏ¸é ¾àÈ¿°¡ ´õ¿í ºü¸£°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
ÇÏ·ç 1ȸ º¹¿ëÀÌ ¿øÄ¢À̸ç, °ú´Ù º¹¿ëÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾ËÄڿðú ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ºÎºÎÀÇ ÇູÀ» À§ÇÑ Áß¿äÇÑ µµ±¸°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ã¹Ù¸£°Ô Ȱ¿ëÇÏ¸é ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ´ëÈ¿Í °¨Á¤Àû À¯´ë°¨À» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ?5. ¼ºÀû Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ´Â »ýȰ ½À°ü ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î ¸ðµç ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ºÎºÎ °ü°è¸¦ ´õ¿í °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ·Á¸é »ýȰ ½À°üµµ ÇÔ²² °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
1 ´ëÈÀÇ ½Ã°£À» ´Ã¸®±â ÇÏ·ç 10ºÐÀÌ¶óµµ ¼·ÎÀÇ °¨Á¤À» °øÀ¯ÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Áö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Àϰú ÈÄ °¡º¿î ´ëȺÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ Á¡Â÷ ±íÀº ´ëȸ¦ ³ª´©´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2 ½ÅüÀû Á¢ÃË Áõ°¡ ¼ÕÀ» Àâ°Å³ª °¡º¿î Æ÷¿Ë, ½ºÅ²½ÊÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¼º°ü°è°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ½ÅüÀû Á¢ÃËÀ» ÅëÇØ ¾ÖÁ¤À» Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3 °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü À¯Áö ¾Æ¿¬, ¾Æ¸£±â´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ºÀû ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¼ú°ú ±â¸§Áø À½½Ä ¼·Ã븦 ÁÙÀ̰í, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
4 ¿îµ¿À» ÅëÇÑ È°·Â ÁõÁø À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±Ù·Â ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¼ºÀû °Ç°¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ÇÏü ¿îµ¿Àº Ç÷·ù °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¼ºÀû ´É·Â Çâ»ó¿¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ÇÔ²² ½ÇõÇϸé, ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ºÎºÎ °ü°èµµ ´õ¿í °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ?6. ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÅëÇÑ ºÎºÎ °ü°è °³¼± »ç·Ê ¸¹Àº ºÎºÎ°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© °ü°è¸¦ °³¼±ÇÑ °æÇèÀ» °øÀ¯Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç·Ê 150´ë ºÎºÎÀÇ º¯È
¸î ³â µ¿¾È ¼º»ýȰÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾ú°í, ´ëȵµ ÁÙ¾îµé¾î °ü°è°¡ ¼Ò¿øÇØÁ³½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ º¹¿ëÇÑ ÈÄ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼º°ü°è°¡ ȸº¹µÇ¾ú°í, ¼·Î¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ´ëȰ¡ ´Ù½Ã ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
»ç·Ê 2¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎ ºÎºÎ
¼·Î ¹Ù»Ú´Ù º¸´Ï ´ëȵµ ÁÙ¾îµé°í, ¼º»ýȰµµ ¼ÒÈ¦ÇØÁ³½À´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ »ç¿ëÇÑ ÈÄ ¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ³ô¾ÆÁ³°í, ´öºÐ¿¡ ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ´ëȵµ ´Ù½Ã Ȱ¹ßÇØÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÌó·³ ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ ½ÅüÀû ±â´É °³¼±À» ³Ñ¾î, ºÎºÎ °ü°è¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ?7. ºÎºÎ ´ëÈ´ÜÀý, ºñ¾Æ±×¶ó·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ´ëȰ¡ ÁÙ¾îµé°í °ü°è°¡ ¼Ò¿øÇØÁö´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌÁö¸¸, À̸¦ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´õ Å« ¹®Á¦·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºÀû Ä£¹Ð°¨Àº ºÎºÎ °ü°è¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀ̸ç, À̸¦ ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÈ´ÜÀýÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ºÎºÎ°¡ ´Ù½Ã °¡±î¿öÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â Áß¿äÇÑ µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý, ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÅëÇØ ºÎºÎ °ü°è¸¦ °³¼±ÇÏ°í ´õ ÇູÇÑ °áÈ¥ »ýȰÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æ¹Þ´Â¹ýÀº Àü¹®°¡ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¿ë·®°ú »ç¿ë¹ýÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ã¾Ë¸®½º È¿°ú´Â º¹¿ë ÈÄ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ À̳»¿¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, ÃÖ´ë 36½Ã°£ µ¿¾È Áö¼ÓµË´Ï´Ù. ÀϺΠ±¸¸Åó¿¡¼´Â ½Ã¾Ë¸®½º ÈĺÒÁ¦?¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇØ ºÎ´ã ¾øÀÌ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Ã¾Ë¸®½º 5mg ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â µÎÅë, ¼ÒȺҷ®, ¾ó±¼ È«Á¶ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î, Çϳª¾à±¹ Àü¹®°¡ÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
±âÀÚ admin@119sh.info¹«½½¸² Àα¸ 19¾ï¸í¡¦ºñºñ°í¡¤½Å¶ó¸é¡¤ºÒ´ß µî Áßµ¿±Ç ÁøÃ⸻·¹À̽þƼ ¼ÒÁÖ¡¤¸·°É¸® µµ¼ö ±âÁØ ³·Ã硦¼öÃâ °¡½ÃÈ ±èÇý°æ ¿©»ç°¡ Áö³ 19ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°£) ¾ÆºÎ´Ùºñ ÁÖUAEÇѱ¹¹®È¿ø¿¡¼ ¿¸° ÇÒ¶ö K-Ǫµå È«º¸Çà»ç¿¡¼ Çѱ¹ ½ÄǰÀ» Á÷Á¢ üÇèÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ±¹³» ½Äǰ±â¾÷µéÀÌ ¾Õ´ÙÅý Áßµ¿ ÁøÃâÀ» ¼±¾ðÇß´Ù. /´º½Ã½º [´õÆÑÆ®
|
|
|