³ëÈÄ ¼º»ýȰ, ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´Þ¶óÁý´Ï´Ù!
°í°³ ¼÷ÀÎ ³²¼º¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ»! ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ¼º±â´É º¯È´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌÁö¸¸, ÀûÀýÇÑ °ü¸®¿Í Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ³ëÈÄ¿¡µµ Ȱ±âÂù ¼º»ýȰÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀü Å»Ãâ ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ºñ¾Æ±×¶ó, Ä«¸¶±×¶ó, ºñ´Ð½º, ºñ¸Æ½º, µå·¡°ï °°Àº Á¦Ç°À» Ȱ¿ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
³ë³âÀÇ ¹ß±âºÎÀü, ¿Ö »ý±æ±î¿ä?
¹ß±âºÎÀüÀº ³ëÈ¿Í ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ ³ëÈÀÇ °á°ú¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ¿øÀÎ
Ç÷°ü °Ç° ¾ÇÈ
³ªÀ̰¡ µé¸é¼ Ç÷°ü ź·ÂÀÌ ÁÙ°í Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹ß±â¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ½À´Ï´Ù.
È£¸£¸ó °¨¼Ò
³²¼ºÈ£¸£¸ó(Å×½ºÅ佺Å×·Ð) ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÏ¸ç ¼º¿å°ú ¼º±â´ÉÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ.
¸¸¼º Áúȯ
´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µîÀº ¹ß±âºÎÀüÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
½É¸®Àû ¿äÀÎ
½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, Àڽۨ »ó½Ç µîÀÌ ½É¸®Àû Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼º±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
ÇØ°áÃ¥ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¢±ÙÀ¸·Î ÀڽۨÀ» µÇãÀ¸¼¼¿ä!
1. ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å
È¿°ú ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ, º¹¿ë ÈÄ 30ºÐ~1½Ã°£ ³» È¿°ú ¹ßÇö.
Ư¡ ªÀº ½Ã°£ ³» °·ÂÇÑ È¿°ú·Î ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãßõ »óȲ Áï°¢ÀûÀÎ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì.
2. Ä«¸¶±×¶ó ±¸¸Å
È¿°ú ºñ¾Æ±×¶ó¿Í À¯»çÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î °·ÂÇÑ ¹ß±â È¿°ú Á¦°ø.
Ư¡ Á©¸®, ¾Ë¾à µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÁ¦°øµÇ¾î º¹¿ëÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ »óȲ °æÁ¦ÀûÀÎ ¼±ÅÃÁö¿Í Æí¸®ÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÀûÇÕ.
3. ºñ´Ð½º(Vinix) ±¸¸Å
È¿°ú ±¹³»¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ²ÙÁØÇÑ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡ °íǰÁú°ú ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ºñ¸Æ½º ±¸¸Å
È¿°ú Ȱ·Â ÁõÁø°ú Àü¹ÝÀûÀΠü·Â Çâ»óÀ» µ½´Â º¸Á¶Á¦.
Ư¡ ¹ß±âºÎÀü ¿Ü¿¡µµ ü·Â ºÎÁ·, ÇǷΠȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
5. µå·¡°ï ±¸¸Å
È¿°ú °·ÂÇÑ ¼º±â´É °ÈÁ¦·Î Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ ÀûÇÕ.
Ư¡ Áï°¢ÀûÀÌ°í °·ÄÇÑ È¿°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
³ëÈÄ ¼º»ýȰ °ü¸®¹ý ÀÚ¿¬°ú ÀÇÇÐÀÇ Á¶È
°Ç°ÇÑ ½Ä´Ü À¯Áö
°íÁö¹æ À½½Ä ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ½Å¼±ÇÑ °úÀϰú ä¼Ò, ¿À¸Þ°¡-3°¡ dzºÎÇÑ »ý¼±À» ¼·ÃëÇϼ¼¿ä.
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿
½ÉÇ÷°ü °Ç°À» °³¼±Çϰí, Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¼º±â´É ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú °ñ¹Ý ±ÙÀ° °È ¿îµ¿(Kegel ¿îµ¿)À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡ °ü¸®
Àü¹®ÀǸ¦ ÅëÇØ È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ Á¡°ËÇϰí, ÇÊ¿ä ½Ã Å×½ºÅ佺Å×·Ð º¸Ãæ ¿ä¹ýÀ» °í·ÁÇϼ¼¿ä.
½ºÆ®·¹½º °ü¸®
¸í»ó, ¿ä°¡, Ãë¹Ì »ýȰ µîÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇϼ¼¿ä.
±Ý¿¬ ¹× ÀýÁÖ
Èí¿¬°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â Ç÷°ü °Ç°À» ÇØÄ¡¹Ç·Î ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã
¹ß±âºÎÀüÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¹ýÀ» ãÀ¸¼¼¿ä.
ºñ¹Ð½º·´°í ¾ÈÀüÇÑ ±¸¸Å ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼
³ë³âÀÇ È°·ÂÀ» µÇã´Â µ¥´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¸Åó°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó»çÀÌÆ®¿¡¼ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
100% Á¤Ç° º¸Àå °¡Â¥ ¾à °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¾È½É ±¸¸Å °¡´É.
ºñ¹Ð Æ÷Àå ¹× Äü¹è¼Û ºü¸£°í ºñ¹Ð½º·¯¿î ¹è¼ÛÀ¸·Î ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã ¿Ïº® º¸Àå.
1+1 À̺¥Æ® Ưº° ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ÇýÅÃÀ» ´©¸®¼¼¿ä.
³ë³âÀÇ ¼º»ýȰ, ÀڽۨÀ» µÇãÀ¸¼¼¿ä!
¹ß±âºÎÀüÀº ´õ ÀÌ»ó ºÎ²ô·¯¿î ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ¾à¹° º¹¿ë°ú »ýȰ½À°ü °³¼±À¸·Î ³ëÈÄ¿¡µµ °Ç°Çϰí Ȱ±âÂù ¼º»ýȰÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ¹Ù·Î ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» ã¾Æ ÀڽۨÀ» µÇã¾Æº¸¼¼¿ä!?
±âÀÚ admin@seastorygame.top°¿øÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ¹ý 3Â÷ °³Á¤¾ÈÀÌ ¶Ç ÇØ¸¦ ³Ñ°å½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¼Û±âÇ塤±¹¹ÎÀÇÈû ÇѱâÈ£ ÀÇ¿øÀ» ºñ·Ô ¿©¡¤¾ß ±¹È¸ÀÇ¿ø 105¸íÀÌ Áö³ÇØ 9¿ù °øµ¿ ¹ßÀÇÇÑÁö 15°³¿ùÀÌ ³Ñµµ·Ï ±¹È¸ ÇàÁ¤¾ÈÀüÀ§¿øÈ¸¿¡¼ Á¦´ë·Î ½É»çµµ ¹ÞÁö ¸øÇÑ Ã¤ ¸ØÃç¼ ÀÖ´Â °Ì´Ï´Ù. 3Â÷ °³Á¤¾È ¹ßÀÇ ÀÌÈÄ ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ 12¡¤3 ºñ»ó°è¾ö°ú À±¼®¿ Àü ´ëÅë·É źÇÙ, Á¤±Ç ±³Ã¼ µî ºñ»ó Á¤±¹ÀÌ Áö¼ÓµÈ ¿©ÆÄ¸¦ °í·ÁÇÏ´õ¶óµµ »ç½Ç»ó ºñÀïÁ¡¹ý¾ÈÀ¸·Î »óÁ¤µÈ °Æ¯¹ý °³Á¤ÀÌ ±¹È¸¿¡¼ Çϼ¼¿ùÀ» º¸³»°í ÀÖ´Â °Ç »ó´çÈ÷ À¯°¨½º·´½À´Ï´Ù.
ÀÌÀç¸í Á¤ºÎ´Â ±¹°¡±ÕÇü¼ºÀåÀ» ±¹Á¤ ÁßÁ¡°úÁ¦·Î »ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÇÙ
¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱â»çÀÌÆ® ½É Àü·«ÀÌ ¡®5±Ø 3Ư¡¯À¸·Î Ãà¾àµË´Ï´Ù. 5°³ Ãʱ¤¿ª±Ç°ú 3°³ Ưº°ÀÚÄ¡µµ Áß½ÉÀÇ ¡®µ¶ÀÚÀû ¼ºÀ嵿·Â¡¯À» ±¸ÃàÇÏÀÚ´Â ±¸»óÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ´ëÀü¡¤Ãæ³²µµÀÇ ÅëÇÕ ÃßÁøÀÌ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â ½ÅȣźÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»ê¡¤°æ³²µµÀÇ ÇàÁ¤ÅëÇÕ ¿òÁ÷ÀÓµµ ù¹ßÀ» ³»µðµ® ±¤¿ªÀÚÄ¡´Üü °£ ¿¬´ë¿Í ±¤¿ª°æÁ¦±Ç ±¸ÃàÀÌ ¹ß ºü¸£°Ô ÀÌ·ïÁú °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§Çؼ´Â °¿øÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ¸¸ÀÇ »ýÁ¸
°ñµå¸ù»çÀÌÆ® Àü·«À» ¼Óµµ°¨ ÀÖ°Ô ÃßÁøÇØ¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´ë·Î¶ó¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ¿ªÂ÷º°ÀÇ ¼ö··¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ º¸Àå ÀåÄ¡°¡ °¿øÆ¯º°¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¡®Æ¯º°¡¯À̶ó´Â À̸§Ç¥¿¡ °É¸ÂÀº ±ÇÇѰú ÀçÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 40°³ Ư·Ê Á¶Ç×À» ´ãÀº °Æ¯¹ý 3Â÷ °³Á¤ÀÌ ½Å¼ÓÈ÷ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
°Æ¯¹ý 3Â÷ °³Á¤¾ÈÀÌ ÁöüµÇ´Â ¹è°æ¿¡´Â
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÀå ÀüºÏ¡¤Á¦ÁÖÆ¯º°¹ý, ºÎ»êƯº°¹ý µî°ú ÇÔ²² ½É»çÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿©¾ß °£ÀÇ Á¤Ä¡Àû ¼À¹ýÀÌ ÀÛ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù´Â ½Ã°¢ÀÌ Áö¹èÀûÀÔ´Ï´Ù. ¹ý¾È ³»¿ëÀº µÞÀüÀÔ´Ï´Ù. À̸¥¹Ù ¡®ÆÐŰÁö ½É»ç¡¯¿¡ ¹ß¸ñÀÌ ÀâÇô Â÷ÀÏÇÇÀÏ ÈļøÀ§·Î ¹Ð¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ Áö¿ª Ưº°¹ý°úÀÇ ÇüÆò¼ºÀ» °í·ÁÇÑ´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ³»³â Áö¹æ¼±°Å¸¦ ¾ÕµÎ°í ´ç¸®´ç·«À» ³»¼¼¿ì°í ÀÖ´Â Á¤Ä¡±ÇÀÇ ³ë°ñÀûÀÎ Á÷¹«À¯±â³ª ´Ù¸§¾ø½À´Ï´Ù.
°ÔÀÓ¸±»çÀÌÆ® °¿øÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ´Â »ê¾÷´ëÀüȯÀÇ ½Ã±â¸¦ ¸Â¾Ò½À´Ï´Ù. ¹ÝµµÃ¼, ¹ÙÀÌ¿À, ¹Ì·¡Â÷, ¼ö¼Ò, ǪµåÅ×Å©, ±âÈÄÅ×Å©, ¹æÀ§»ê¾÷ µî 7´ë ¹Ì·¡»ê¾÷ À°¼º¿¡ ÃÑ·ÂÀüÀ» ÆîÄ¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú°¨ÇÑ ±ÔÁ¦ ¿ÏÈ¿Í Æ¯·Ê ¾øÀÌ´Â °æÀï·Â ÀÖ´Â »ê¾÷»ýŰ踦 âÃâÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. »õ Á¤ºÎÀÇ ¡®5±Ø 3Ư¡¯ ±¹°¡±ÕÇü¼ºÀåÁ¤Ã¥¿¡ º¸ÆøÀ» ¸ÂÃß±â À§Çؼµµ °¿øÆ¯º°¹ý
Ȳ±Ý¼º¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¿¡ ÈûÀ» ½Ç¾îÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¤ºÎ¿Í ±¹È¸´Â °Æ¯¹ý 3Â÷ °³Á¤¿¡ Á¤Ä¡Àû ÀÌÇØµæ½ÇÀ» ¾Õ¼¼¿ö¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. °¿øµµÀÇ »ýÁ¸ÀÌ °É¸° Àý½ÇÇÑ ¹ý¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
#°³Á¤¾È #Ưº°¹ý #Á¤Ä¡Àû #°¿øÆ¯º°ÀÚÄ¡ #¹ÎÁÖ´ç