매일 정크푸드를 폭식하던 비만 부부가, 자신들의 체구 때문에 아들이 학교에서 괴롭힘을 당한다는 사실을 계기로 합산 264kg 감량한 사연이 전해졌다. 뚱뚱했을 때 입었던 옷들을 입어보고 있는 부부 사진=부부 SNS
매일 정크푸드를 폭식하던 초고도비만 부부가, 자신들의 체구 때문에 아들이 학교에서 괴롭힘을 당한다는 사실을 계기로 합산 264kg를 감량한 사연이 전해졌다.
영국 일간 더선 보도에 따르면 남아프리카공화국 프리스테이트주 위니 만델라에 거주하는 데이비드 롬바드(39)와 아내 로즈-마리는 한때 합산 체중이 440kg에 달했
야마토통기계 다. 두 사람은 고혈압과 제2형 당뇨병, 수면무호흡증을 앓고 있었으며, 데이비드는 의사로부터 '40세를 넘기지 못할 것'이라는 경고까지 들었다.
당시 데이비드는 약 300kg에 가까웠고, 로즈-마리는 140kg이었다. 체중으로 인해 제대로 걸을 수도 없었고 결국 직장을 그만두기도 했다. 데이비드는 "매일 콜라 12ℓ와 흰 빵 두 덩이를
바다이야기릴게임2 먹었고, 정크푸드를 끊임없이 먹었다"며 "맥도날드에 가는 길에 KFC에 들러 간식을 사고, 저녁에는 초콜릿 한 봉지를 통째로 먹었다"고 말했다.
전환점은 2024년 9월이었다. 10세 아들 디반이 부모가 뚱뚱하다는 이유로 학교에서 자주 괴롭힘을 당하고 있다는 사실을 알게 된 것이다. 로즈-마리는 블룸폰테인에 위치한 체중 감량 전문 의료기관
바다이야기2 에 도움을 요청했다.
의료진의 권고에 따라 그는 하루 100m 걷기와 가벼운 아령 운동부터 시작했다. 처음에는 두 걸음마다 쉬어야 했지만 매일 걷기를 이어갔다. 현재는 하루 최소 5km를 걷고 있다. 첫 달에만 20kg을 감량했다.
18개월 만에 데이비드는 183kg을 감량해 허리둘레가 190cm에서 80cm로 줄었고,
릴게임종류 로즈-마리는 81kg을 감량해 허리둘레가 140cm에서 50cm로 감소했다. 두 사람의 총 감량 체중은 264kg에 달한다.
이들의 치료에는 영양사가 설계한 식단과 혈당 및 식욕 조절을 돕는 주사가 포함됐다. 현재는 매일 운동을 이어가고 있으며, 로즈-마리는 5개월 전부터 주사를 중단하고 식습관과 운동으로 체중을 유지하고 있다.
바다신2릴게임 데이비드는 목표 체중에 도달했지만 약 20kg으로 추정되는 처진 피부 제거 수술을 고려 중이다. 두 사람은 새 결혼반지를 마련하고, 새로운 몸으로 다시 한 번 서약식을 올릴 계획이다.
식습관 바꾸고, 100m 걷기부터 시작, 비만 주사도 활용 부부가 진행한 다이어트 방법을 요점 정리하면 다음과 같다.△정크푸드에서 단백질 중심으로 식습관 변화기존 식단=하루 콜라 12ℓ, 흰 식빵 두 덩이, 맥도날드·KFC 등 패스트푸드, 초콜릿 한 봉지 전부 섭취변경 후 식단=단백질 중심, 채소 포함, 현미, 호밀빵 등 '건강한 탄수화물' 섭취, 탄산음료는 무가당 제품만 가끔, 대부분 물 섭취→ 핵심은 고당·고정제탄수화물 식단에서 균형식으로 전환
△극단적 운동이 아닌 100m 걷기부터 시작초기 운동= 하루 100m 걷기 + 가벼운 아령 운동→ 당시 상태: 두 걸음 걷고 쉬어야 할 정도현재=하루 최소 5km 걷기→ 점진적 증가. 과부하가 아니라 지속 가능성 중심 전략
△ 영양사와 운동 코치 등 전문가 개입체중 감량 전문 의료기관 참여와 영양사가 설계한 식단, 운동 코치(바이오키네티시스트 권고), 개인 트레이너 활용 → 의료·운동 전문가 협업 모델
△ 비만 주사 활용한 약물 치료 병행혈당 및 식욕 조절을 돕는 비만 주사 사용 (일반적으로 GLP-1 계열 약물일 가능성)현재 아내는 중단, 남편은 지속→ 단순 의지 문제가 아니라 대사 조절 치료 포함
정은지 기자 (jeje@kormedi.com)
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