Çö´ëÀÎÀÇ ¹Ù»Û ÀÏ»ó°ú ½ºÆ®·¹½º´Â ´Ù¾çÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì, Áß³â ÀÌÈÄ °Þ°Ô µÇ´Â ¼º±â´É ÀúÇÏ´Â Àڽۨ ÀúÇÏ, ºÎºÎ °ü°è °¥µî µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº À̵éÀÌ Ã£´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·áÁ¦°¡ ¹Ù·Î **½Ã¾Ë¸®½º(Cialis)**ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½ÃÁß¿¡´Â Á¤Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ À¯»çǰ, °¡Â¥ Á¦Ç°µéÀÌ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸ÅÀÇ Á߿伺°ú ±¸¸Å ¹æ¹ý, ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
1. ½Ã¾Ë¸®½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
½Ã¾Ë¸®½º´Â Ÿ´Ù¶óÇÊ(Tadalafil)À» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ À½°æÀ¸·ÎÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¹ß±â¸¦ À¯µµÇϸç, È¿°ú´Â ¾à 36½Ã°£±îÁö Áö¼ÓµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±ä Áö¼Ó ½Ã°£ ´öºÐ¿¡ **"ÁÖ¸» ¾à"**À̶ó´Â º°¸íÀ» ¾ò±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ´Ü±â°£ È¿°ú¿¡ ±×Ä¡´Â ÀÏ¹Ý ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¿Í ´Þ¸®, ½Ã¾Ë¸®½º´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼º»ýȰÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2. Á¤Ç°°ú °¡Ç°ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡
Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¿¤·¯°£(Allergan) ȤÀº ¸±¸®(Lilly) Á¦¾à»ç¿¡¼ Á¦Á¶µÇ¸ç, Á¤È®ÇÑ ÇÔ·®°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ °ËÁõµÈ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ÀÎÅͳݿ¡¼ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ÆÇ¸ÅµÇ´Â °¡Ç°Àº ¼ººÐÀÌ ºÒºÐ¸íÇϰųª À§ÇØ ¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ Å®´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î °¡Ç° ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÑ ÈÄ ½ÉÀå µÎ±Ù°Å¸², ½Ã¾ß ÀÌ»ó, ½ÉÇÑ µÎÅë µîÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç·Êµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Á¤Ç° ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ °æ·Î·Î ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½ºÀÇ ±¸¸Å ¹æ¹ý
½Ã¾Ë¸®½º´Â ±¹³»¿¡¼´Â ó¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ º´¿ø ¹æ¹®ÀÇ ¹ø°Å·Î¿ò, ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã ¹®Á¦ µîÀ¸·Î ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å¸¦ ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡µµ ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¸¦ À§ÇÑ ÆÁÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
?Á¤½Ä µî·ÏµÈ ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ÀÌ¿ë
?°í°´ ¸®ºä ¹× Èıâ È®ÀÎ
?Á¤Ç° º¸Àå ¸¶Å© ¹× Á¦Á¶»ç È®ÀÎ
?Áö³ªÄ¡°Ô Àú·ÅÇÑ °¡°Ý ȸÇÇ
?ºñ¹Ð Æ÷Àå ¹× °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£ ¿©ºÎ È®ÀÎ
ÃÖ±Ù¿¡´Â ºñ´ë¸é Áø·á¸¦ ÅëÇØ ó¹æÀü ¾øÀÌ Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÕ¹ýÀû ¿Â¶óÀÎ Ç÷§Æûµµ µîÀåÇϰí ÀÖ¾î, ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇϸ鼵µ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
Á¤Ç°À̶ó°í ÇØµµ ¾à¹°À̹ǷΠº¹¿ë ½Ã ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
?ÇÏ·ç 1ȸ º¹¿ëÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϸç, °ú´Ù º¹¿ë ½Ã ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
?½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ̳ª °£ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
?¾ËÄڿðú ÇÔ²² º¹¿ë ½Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
?18¼¼ ¹Ì¸¸ ȤÀº ¿©¼ºÀº º¹¿ë ±ÝÁö ´ë»óÀÔ´Ï´Ù.
5. Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å°¡ ÁÖ´Â ±àÁ¤Àû º¯È
Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô º¹¿ëÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº º¯È°¡ ±â´ëµË´Ï´Ù:
?ÀÚ¿¬½º·´°í Áö¼ÓÀûÀÎ ¹ß±â À¯Áö
?¼º»ýȰÀÇ ¸¸Á·µµ Çâ»ó
?Àڽۨ ȸº¹ ¹× ºÎºÎ°ü°è °³¼±
?½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨ È®º¸
¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ÀÌÈÄ, Àڽۨ°ú Ȱ·ÂÀ» µÇã¾Ò´Ù´Â Èı⸦ ³²±â°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ À°Ã¼Àû ±â´É ȸº¹À» ³Ñ¾î »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â Áß¿äÇÑ ÀüȯÁ¡ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶¹«¸®
Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º´Â ³²¼ºÀÇ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°·Î, »îÀÇ Áú°ú °ü°è °³¼±¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹Ýµå½Ã Á¤Ç°À» ±¸¸ÅÇϰí, »ç¿ë¹ýÀ» ÁؼöÇÏ¸ç ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇÏ¿©, °Ç°Çϰí Ȱ·Â ³ÑÄ¡´Â »îÀ» µÇãÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
±âÀÚ admin@119sh.info¹ÝÂùÀº ¹ä¿¡ °çµé¿© ¸Ô´Â À½½ÄÀ» ÅëÆ²¾î À̸£´Â ¸»Àä. ¶§·Ð ÁֽĿ¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿ì±âµµ Çϰí, ¸ÀÀ» ´õÇϱ⵵ ÇÏÁÒ. ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂù Çϳª¸é, ¹ä ÇÑ ±×¸© ¶Òµü ºñ¿ö³¾ ¼ö Àֱ⵵ Çϰí¿ä. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é µçµçÇÑ, ¹ÝÂùÀÌ ±Ã±ÝÇϼ¼¿ä? ¡®¿ä¸®¿äÁ¤ ÀÌÆÀÀ塯À¸·Î ºÒ¸®´Â ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ÀÌÁ¤¿õ¾¾°¡ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·áºÎÅÍ ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î ¸¸µå´Â ¹ÝÂù ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. 30ºÐÀ̸é ÃæºÐÇÑ, ¿äÁò ¹ÝÂùÀ» COOKING¿¡¼ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä.
¡®¿ä¸®¿äÁ¤ ÀÌÆÀÀ塯ÀÇ ¿äÁò ¹ÝÂù ? ´ßºÀ Å븶´ÃÁ¶¸²
¹Ù´ÙÀ̾߱âÇϴ¹ýÁ¶¸®µµ ½±°í ¹ÝÂùÀ̳ª ¾ÈÁַεµ ¸ðµÎ Àß ¾î¿ï¸®´Â ´ßºÀ Å븶´Ã Á¶¸². »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
´ß°í±â¿¡¼ °¡Àå ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ºÎÀ§´Â ´Ü¿¬ ´ß ´Ù¸®ÁÒ. ´ß ³¯°³¿Í ´ß°¡½¿»ìÀÌ ±×´ÙÀ½ ÀÚ¸®¸¦ µÎ°í °æÀïÇϴµ¥, ÀÌ´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´õ¶ó°í¿ä. ´Ù¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é, ÀÌ·± ¼±È£ ¼øÀ§¿Í´Â
¸±°ÔÀÓȲ±Ý¼º º°°³·Î ¼ÕÀÌ ÀÚÁÖ °¡´Â ºÎÀ§°¡ µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ´ßºÀÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ´ß ³¯°³º¸´Ù ´ßºÀÀ» ´õ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇØ¿ä. ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ìÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº ´ß ³¯°³¿¡ ºñÇØ, ´ßºÀÀº ½Ä°¨ÀÌ Â̱êÇÏ°í »ìµµ Àû´çÈ÷ ºÙ¾î ÀÖ¾î Á¶¸® ¸¸Á·µµ°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¾ç³äÇÏ¸é ¸ÀÀÌ °í¸£°Ô ¹è¾î ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ°í, ¼ú¾ÈÁÖ·Î ³»±â¿¡µµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸±°ÔÀÓ°¡ÀÔ¸Ó´Ï ³¯°³¿Í ¸öÅë »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ´ßºÀÀº ¹ß¶ó ¸Ô±â ÆíÇÏ°í »ìÀÌ Á¹±êÇÏ´Ù. »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
´ßºÀÀº ´ßÀÇ ³¯°³¿Í ¸öÅë »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ³¯°³ÀÇ ÀϺÎÀÔ´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ³¯°³ ºÎÀ§·Î ÇÔ²² Ãë±ÞµÇ±âµµ Çߴµ¥, »ý±è»õ°¡ ´ß ´Ù¸®¸¦ Ãà¼ÒÇÑ µíÇØ ¡®¹Ì´Ï ´ß
¸±°ÔÀÓ¸ô¸Þ°¡ ´Ù¸®¡¯·Î ºÒ¸®±âµµ ÇØ¿ä. °¡¿îµ¥ ±½Àº »À Çϳª¸¸ ÀÖ¾î ´ß ³¯°³º¸´Ù ¹ß¶ó ¸Ô±â ÆíÇϰí, ¼Õ¿¡ Àâ±â ÁÁÀº ÇüŶó´Â Á¡µµ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ±â¸§±â´Â Àû°í »ìÀº Â̱êÇÑ µ¥´Ù ´Ü¹éÁú ÇÔ·®µµ ³ô¾Æ, ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ´ßºÀÀº °£Àå ¾ç³ä°ú ƯÈ÷ Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. Å븶´Ã°ú ÇÔ²² Á¹ÀÌ¸é ¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö ´©±¸³ª ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ
¹Ù´ÙÀ̾߱âÇÕ¹ý ´Â ¹ÝÂùÀÌ µÇ°í, ¼ú¾ÈÁַεµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. ¾ÆÀÌµé ¹æÇÐÀ¸·Î Áý¿¡¼ ½Ä»ç¸¦ ÁغñÇÒ ÀÏÀÌ Àæ¾ÆÁö°í, ¼Õ´Ô ÃÊ´ë°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¿¬¸»¡¤¿¬ÃÊ¿¡ ³»±â¿¡µµ ºÎ´ã ¾ø´Â ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù. Áý¿¡¼ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â Á¶¸®¹ý Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ´ßºÀ Å븶´Ã Á¶¸²ÀÌ¿¡¿ä.
Today¡¯s Recipe ÀÌÁ¤¿õÀÇ ¡®´ßºÀ Å븶´ÃÁ¶¸²¡¯
´ßÀº ¹°¿¡ ¾ÄÁö ¾Ê°í ¸ÕÀú ±¸¿î µÚ ¾ç³äÇϰí Á¹ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù. »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
¡°´ßÀº ¹°¿¡ ¾ÄÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ºñ¸°³»°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÆÑ¿¡¼ ²¨³» ¹Ù·Î Á¶¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç ´ßÀº ¾ç³ä°ú ÇÔ²² óÀ½ºÎÅÍ ÀÍÈ÷±âº¸´Ù, ¸ÕÀú ±¸¿öÁØ µÚ ¾ç³äÀ» ³Ö°í Á¹¿©º¸¼¼¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß »ìÀº ´õ Â̱êÇØÁö°í, ¾ç³äµµ ¼Ó±îÁö Àß ¹è¾î¿ä. ¾ÆÀÌµé ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ°í, ¿¬¸»¡¤¿¬ÃÊ ¼Õ´Ô»ó¿¡ ¿Ã¸®±â¿¡µµ ºÎ´ã ¾ø´Â ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù.¡±
Àç·á Áغñ
´ßºÀ Á¶¸²ÀÇ Àç·á. »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
Àç·á(2ÀκÐ) : ´ßºÀ 1ÆÑ(400g), Å븶´Ã 200g, ²Ê¸®°íÃß 5°³, ÅëÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 5Å«¼ú ¼Ò½º : ¸À°£Àå 6Å«¼ú, ¸Å½Çû 3Å«¼ú, ¹°¿³ 3Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¹° 1/2ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý 1. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ßºÀÀ» ³Ö¾î °Ñ¸éÀÌ »ì¦ ³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù. 2. ´ßºÀÀÌ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é Å븶´ÃÀ» ³Ö°í ÇÔ²² ºº´Â´Ù. 3. ¸À°£Àå, ¸Å½Çû, ¹°¿³, ¸À¼ú, ¹°, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ Á¹ÀδÙ. 4. ¾ç³äÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹¾Æ À±±â°¡ µ¹¸é ¹ÝÀ¸·Î ½ã ²Ê¸®°íÃ߸¦ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ºº´Â´Ù. 5. Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
ÀÌÁ¤¿õ cooking@joongang.co,kr