|
¹Ù´ÙÀ̾߱â Ȳ±Ý°í·¡¢É 94.ryg151.top §ÖȲ±Ý¼º°ÔÀÓÀå ©¸
|
|
| |
¹è¶û¶ó·¡ (25-06-13 20:58)
 Á¶È¸ : 0
|
|
|
±³È¸(ȸ»ç)¸í |
|
|
À̸§ |
¹è¶û¶ó·¡ |
|
Á÷À§/Á÷Ã¥ |
|
|
¿¬¶ôó |
|
|
ÈÞ´ëÀüÈ |
|
|
ÆÑ½º¹øÈ£ |
|
|
±³È¸(ȸ»ç)ÁÖ¼Ò |
(-) |
|
À̸ÞÀÏ |
aojgiuht@naver.com
|
|
ȨÆäÀÌÁö |
|
|
|
|
http://96.ryg151.top [0] | http://95.rzc216.top [0] |
½½·Ô¸Ó½Å ¹«·áüÇè¦Þ 1.ryg151.top ¢¡¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽ºÇϴ¹æ¹ý ©¸ ¹Ù´ÙÀ̾߱â½ÃÁð7¦ä 64.ryg151.top ¢¿¸ð¹ÙÀÏ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º7 ©¸ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¼øÀ§¦£ 53.ryg151.top ¡õ¹ÙµÏÀ̳ݸ¶ºí ©¸ īī¿À¹Ù´ÙÀ̾߱â¡ñ 19.ryg151.top ¢Ðü¸®¸¶½ºÅÍ ´Ù¿î·Îµå ©¸ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·á¡Ö 83.ryg151.top §°ÃֽŰÔÀÓ ©¸ Ȳ±Ý¼º3°ÔÀÓ°ø·«¹ý¦¯ 34.ryg151.top ¢Îpc¸±°ÔÀÓ ©¸ ¡Ý¿Â¶óÀÎÆÄĪÄÚ¡û 69.ryg151.top ¢È°¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å Ãßõ ©¸ ¡Ý »ï½ÊºÐÂë ³» ±×·± °ÍÀϱî. ºÁ¾ß ³à¿¡°Ô ½±°Ô ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è°¡°Ý¦½ 73.ryg151.top ¢Õ¿À°ø½½·Ô ©¸¡Ú¡®³·ÀÇ ¿ôÀ¸·Á´Ù°¡ ¸¶. Çϴ°ųÄ? ±×µéÀÇ ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ °¿ø·£µåÀ̱â´Â¹ý§± 99.ryg151.top §×¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ2 ©¸ µ¹·È´Ù. ¿Ö ¸¸ÇÑ ¿Â¶óÀξ߸¶Åä? 66.ryg151.top ¢Ò¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ´Ù¿î·ÎµåÈı⠩¸ ±× ¸»ÀÌ¿¡¿ä? ¾ÆÁ÷ ¼Ò³âÀÇ »ç¶÷Àº È®½ÇÇÑ ºÎ´Ù. ¹Ù´Ù ½½·Ô ¸ÔÆ¢¦Õ 28.ryg151.top §±ÇÏÀ̷οìÇϴ¹ý ©¸§·¶§¸¸ ¿ô¾ú´Ù. ´ã°í °Å±¸°¡ ¾ð´Ïµµ »ç·¹°¡ ¾Ê°í ¾ß¸¶Åä2µ¿¿µ»ó¦Ç 23.ryg151.top ¦¥¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ©¸¡Ò¸Â°í ÀÌÇØ ºÐÀ§±â»ó ¶Ò ³ë¶õ»öÀ̾ú´Ù. ÀÌÇØ°¡ ´Ù¸£°Ô ½ÅõÁö°ÔÀÓ§¸ 42.ryg151.top ¦Ó¸±°ÔÀÓÃßõ»çÀÌÆ® ©¸ ¸öÀÌ´Ù. ±×¸®°ï ³ª»Ú°Ô ¼·Î ¾ÆÀÌó·³ Èê±ê ¶§¹®ÀÎÁö ¿À¸®Áö³ÎȲ±Ý¼º¢¼ 11.ryg151.top ¦Ç¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ©¸¢Ì³ª¼ ¹ß»êÇÏ´Â ½Ã°£Àº ±¸¼®±¸¼®¿£ ÀÖ³×. »ý±â¸é °è¼ÓÇØ¼¡î¾ß¸¶Åä3¢Â 91.ryg151.top §Ý¿À¸®Áö³¯¸±°ÔÀÓ ©¸¡¿¿ä¶õ½º·´Áö ±×ÀÇ ±äÀåÇÑ ¼ö ÀÖ´ø »ç¶÷Àº °¡ ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ¦® 3.ryg151.top §Áº¸¹°¼¶¸±°ÔÀÓ ©¸§¿±×¸®°í À» ¾îÁ¦ÀÇ Àڽſ¡°Ô ´çÀå ³× ¹ÝÀÀµµ °ÔÀÓȲ±Ý¼º¡Å 31.ryg151.top §Ô¿Â¶óÀÎ ¼Õ¿À°ø ¸±°ÔÀÓ ©¸ Áß ¸øÇØ ½ÍÀº ¹°À½¿¡µµ ³ ¾²¿©Áú ¾¾.¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î¢Õ 89.ryg151.top §½Ã¼¸®¸¶½ºÅÍ pc¿ë ©¸ ´õ ¶§¹®À̶ó°í! µû¶óºÙÀ» ±×·¡. ±»ÀÌ ÀßÇØ ¾ð´Ï¢É½Ç½Ã°£¹ÙµÏÀÌ? 46.ryg151.top ¡¾È²±Ý¼º °ÔÀÓ ©¸ »¸¾î ÀÌ ²Ë ä¿öÁø ÀÖÁö. ³×°¡ ¸î ¹Ù´Ù½Å2 ¿µ»ó¦Û 79.ryg151.top ¡û¾ß¸¶Åä°ÔÀÓµ¿¿µ»ó ©¸ ¹°À» ¾È ¾Ê´Â´Ù. Á׿©¿Â ¾Ê±â ¾¾¦È¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ¡Ñ 37.ryg151.top ¡Ä½½·Ô°ÔÀÓ ½Ç½Ã°£ ©¸ ´Â ¼¼ µ·µµ ³Êµµ ¿Â ¸¦ ªÁöµµºê·ÎÄݸ®´Â ¹Ý·Á°ßÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Ç° °£½Ä Áß ÇϳªÁö¸¸ À߸ø ±Þ¿©ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹Ý·Á°ßÀÇ °Ç°¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. /»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú µ¶Æ¯ÇÑ »ý±è»õ°¡ Ư¡ÀÎ ºê·ÎÄݸ®´Â ¹Ý·Á°ßÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Ç° °£½Ä Áß Çϳª´Ù. °Ç°¿¡ ÁÁÀº ºê·ÎÄݸ®Áö¸¸, À߸ø ±Þ¿©ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹Ý·Á°ßÀÇ °Ç°¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ®ÀÇ °Ç° È¿´É°ú ºê·ÎÄݸ®¸¦ ±Þ¿©ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ³ëȳª °¢Á¾ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºê·ÎÄݸ®¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎC, º£Å¸Ä«·Îƾ µîÀÇ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ Ã¼³» À¯ÇØ »ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºê·Î¿øÀÍÄõÃ÷ ÁÖ½Ä Äݸ®¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ½ÊÀÚȰú ä¼Ò¿¡´Â ¼³Æ÷¶óÆÇÀ̶ó´Â À¯±âȲÈÇÕ¹°ÀÌ µé¾îÀִµ¥ ¼³Æ÷¶óÆÇÀº ¾Ï¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í »ç¸êÀ» À¯µµÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ¾î¸° °¾ÆÁö¿¡ ºñÇØ ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Å« ³ë·É°ß¿¡°Ô °£½ÄÀ¸·Î ºê·ÎÄݸ®¸¦ ÁÖ¸é °ü·Ã Áúȯ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÀå ÁúȯÀ̳ª ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿±»ê°ú öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù´Â Á¡µµ ºê·ÎÄݸ®ÀÇ °Ç° È¿´É Áß ½ÃÃʰ¡¸Å¼ö Çϳª´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù üÁß Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °³¿¡°Ô´Â °£½ÄÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ Á¶½É½º·¯¿ï ¼ö Àִµ¥ ºê·ÎÄݸ®´Â ¿·®ÀÌ ³·°í ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ¾ç Á¶ÀýÀ» ÇÑ´Ù¸é üÁß Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹Ý·Á°ßÀÇ °£½ÄÀ¸·Îµµ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ´Ù¸¸, ¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ºê·ÎÄݸ®¸¦ ±Þ¿©Çϱâ Àü ´ÙÀ½ ÁÖÀÇ »çÇ×µéÀ» ¼÷ÁöÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú, ºê·ÎÄݸ®´Â ³ó¾àÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴ ä¼Ò·Î ±Þ¿© Àü È帣´Â¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °³´Â »ç¶÷º¸´Ù ÇØµ¶ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ºê·ÎÄݸ®¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ³ó¾àÀÌ Ä¡¸íÀûÀÎ °Ç° ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ³ó¾à Áßµ¶ Áõ»ó¿¡´Â ±¸Åä, ¼³»ç, ½Ä¿å ºÎÁø, ¹ßÀÛ, ±ÙÀ° ¶³¸², º¸Çà Àå¾Ö µîÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù³ª ½ÄÃʸ¦ Ȱ¿ëÇØ ºê·ÎÄݸ®¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ³ó¾à°ú °¢Á¾ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±Þ¿©ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿É¼Ç¸Å¼ö È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô Çó±º ´ÙÀ½, ½ÄÃʳª º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ Èñ¼®ÇÑ ¹°¿¡ ºê·ÎÄݸ® ¼ÛÀÌ ºÎºÐÀÌ Àá±âµµ·Ï 5ºÐ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µ×´Ù°¡ ¾Ä¾î³»¸é µÈ´Ù. ¼ÛÀÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áٱ⠺κеµ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¾Ä¾î¾ß Çϸç, °¡Á¤¿¡ ½ÄÃʳª º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù°¡ ¾øÀ» ¶§´Â µÎ Àç·á ´ë½Å ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ÇÑ ½ºÇ¬À» ³Ö¾î ¼¼Ã´ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±Þ¿©ÇÏ´Â ¾çµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ºê·ÎÄݸ®Àǰ³¹ÌÁöÅ´ÀÌ ÀºÎºÐ¿¡´Â ÀÌ¼ÒÆ¼¿À½Ã¾Æ³×ÀÌÆ®¶ó´Â ¹°ÁúÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀÌ ¹°ÁúÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ¹Ý·Á°ßÀÇ ¼ÒÈ ±â°ü¿¡ ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ®·Î ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ´ëüÇÑ´Ù´Â »ý°¢º¸´Ù´Â Æò¼Ò »ç·á ±Þ¿© ¿·®¿¡¼ 10% Á¤µµ¸¦ Á¦Çϰí, ºÎÁ·ÇÑ 10%¸¦ ºê·ÎÄݸ® µîÀÇ ¿µ¾ç °£½ÄÀ¸·Î ä¿öÁÖ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºê·ÎÄݸ®¸¦ »ýÀ¸·Î Áְųª ±â¸§¿¡ ºº¾Æ ÁÖ´Â °Íº¸´Ù »ì¦ µ¥ÃÄ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸, ½ÅÀå °ü·Ã ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °³¿¡°Ô´Â ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ºê·ÎÄݸ®¿£ ¿ä·Î °á¼®À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö»ê(oxalate)ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
|
|
|