노인 환자, 진료, 혈압 측정. 게티이미지뱅크


설 연휴는 평소 떨어져 생활하던 자녀들이 부모님들의 건강을 살필 수 있는 기회다. 특히 소아 예방접종의 중요성은 널리 알려져 있지만, 성인기를 지난 노년층 예방접종에 대한 인식은 상대적으로 낮다. 노년기에 필요한 예방 접종 등 주요 건강 체크리스트를 살펴봤다.

인플루엔자·폐렴구균·대상포진 백신 맞아야
노년층에겐 치료 못지않게 '예방'이 중요하다. 보건 당국이 권고하는 65세 이상 필수 예방 접종은 인플루엔자, 폐렴 구균, 대상포진 백신이다. 바다이야기APK 중증?입원?사망 위험을 낮추는 게 목적이다.
보통 폐렴구균 예방 접종은 한 번만 맞으면 된다고 알려져 있다. 그러나 종류에 따라 추가 접종이 필요할 수 있다. 특히 정부가 무료 접종을 지원하는 다당질백신(PPSV23)은 다른 백신보다 면역 형성 혈청 범위는 넓지만, 면역 형성이 약하다. 이 때문에 면역 반응이 강한 단백 결합 백신(PCV 릴게임야마토 15·PCV20 등)을 함께 맞는 것을 권고한다.
폐렴구균 백신 접종이 처음이라면 혈청형 범위를 확대한 단백 결합 백신(PCV20)을 한 번만 맞으면 된다. 예전에 PPSV23 백신만 맞았다면, 최소 1년 후 다른 백신(PCV15?20) 접종이 필요하다. 앞서 PCV15 백신을 맞았다면 PPSV23 백신을 1회 추가 접종해 방어 범위를 보 바다신2다운로드 완하는 것이 좋다.
대상포진 백신은 한 번만 맞는 생백신과 2개월 간격으로 두 차례 맞는 사백신이 있다. 생백신은 가격이 비교적 저렴하지만 살아 있는 바이러스를 사용해 고령층 등 면역력이 약한 사람에겐 부작용 위험이 있어 주의해야 한다. 생백신의 예방 효과는 50~60%, 항체 지속 기간은 5년 정도다. 반면, 사백신은 90% 정도의 예 바다이야기릴게임연타 방 효과를 보이며 항체도 10년 가까이 유지된다. 이미 대상포진을 앓았다면 회복 후 6개월~1년이 지난 뒤 접종해야 한다.
인플루엔자(독감) 백신은 매년 1회 접종해야 한다. 독감은 보통 12월 중순에서 이듬해 1월 사이에 1차 유행했다가 3, 4월에 2차 유행이 이어지는 경향을 보인다. 독감은 백신 접종 후 2주 정도 지나면 항체가 생기 야마토게임장 고 평균 6개월(3~12개월) 면역효과가 지속되는데 고령층은 면역 효과가 빨리 떨어진다. 1차 유행을 대비하려면 11월 중순까지는 맞는 것이 권고되지만 시기를 놓쳤더라도 2차 유행 예방을 위해 접종하는 것이 도움이 된다.



알츠하이머병(노인성 치매) 환자의 컴퓨터단층촬영(CT) 사진. 게티이미지뱅크



펭귄처럼 걷거나 표정 사라지면 신경계 질환 의심해야
오랜만에 만난 부모님이 평소와 달리 표정이 없어지거나 단답형으로 대답하는 경우 뇌혈관, 신경계 질환 영향일 가능성이 있다. 이때 '지난 주에 어디 갔다 오셨나' '어제 저녁은 뭐 드셨나' 등 단기기억을 물어보는 방식으로 파킨슨병이나 치매 가능성을 의심해봐야 한다.
다만 '어제 누구 만나지 않았나' 등 '간단한 힌트'를 제시했을때 기억해낼 경우에는 단순 건망증일 가능성이 크다. 기억력 저하와 함께 부모님이 평소 혼자서도 잘하던 전화 걸기, 대중교통 이용하기, 씻기 등 일상생활 수행 능력에 문제가 있다면 병원을 찾아야 한다.
걸음걸이도 중요한 요소다. 마치 펭귄처럼 팔은 움직이지 않고 좁은 보폭으로 걷는 모습을 보일 경우 파킨슨병 등 신경계 질환이 있을 가능성이 있다. 발을 바닥에 끌면서 걸을 경우 척추나 관절 질환일 가능성도 있지만, 알아차리지 못하고 지나간 경미한 뇌졸중으로 운동능력이 떨어진 경우일 수도 있다.



건강보험심사평가원이 운영하고 있는 '건강e음' 앱내 '내가 먹는 약 한눈에' 서비스. 건강e음 앱 캡쳐



체중 변화·약 봉투 살펴야
매년 평균 0.5% 정도 체중이 감소하는 것은 자연스러운 노화 현상이지만, 최근 6개월~1년 사이 10% 이상 감소했다면 영양 부족·근감소증·당뇨·암을 의심해하고 적절한 조치를 취해야 한다. 질환이 없더라도 체중이 급격히 감소할 경우 면역력이 떨어져 폐렴 등 감염 가능성이 높아지고, 고관절 등 골절 위험이 증가한다. 반면 체중이 증가한 경우도 심혈관이나 신장 등 질환을 의심해봐야 한다.
고령으로 올라갈수록 여러 병원을 다니면서 복용하는 약이 많은 경우가 많다. 같은 효과의 약을 중복해서 처방 받고 있을 가능성이 있으며, 약물 간 상호작용에 의해 이상반응이 생길 위험도 높아진다. 이때 건강보험심사평가원이 운영하고 있는 '건강e음' 앱 등을 통해 '내가 먹는 약 한눈에' 서비스를 활용하면 부모님이 복용하고 있는 약 종류를 확인해볼수 있다. 처방받은 약의 유통기한이 지났는지, 진료 일정에 비해 남거나 부족하지는 않은지 등 제대로 복용하고 있는지도 확인해야 한다.
원다라 기자 dara@hankookilbo.com