Àþ¾úÀ» ¶§ ¹ö¼¸, ¿¬¾î µî¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áß³â ÀÌÈÄ ³ú¿¡ 'Ä¡¸Å ´Ü¹éÁú'ÀÌ ½×ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ºñŸ¹Î D´Â ÇÞºµÀ» ÂØ°Å³ª À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Èí¼ö·Â µî¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é ±»ÀÌ º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
Àþ¾úÀ» ¶§ Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é Á߳⿡ Ä¡¸Å¿Í °ü·ÃµÈ ³ú¼Ó Ÿ¿ì ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¾ÆÀÏ·£µå °ñ¿þÀÌ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº Ä¡¸Å°¡ ¾ø´Â Æò±Õ ¿¬·É 39¼¼ 793¸í(¿©¼ºÀÌ ¾à 54%)ÀÇ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ Àç°í 16³â µÚ ³ú ½ºÄµ
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¸±°ÔÀÓ À¸·Î ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿(»ýüǥÁöÀÚ)ÀÇ º¯È¸¦ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ 30ng/mL ÀÌ»óÀ¸·Î ³ôÀº ±×·ìÀº ¼öÄ¡°¡ ³·Àº ±×·ì¿¡ ºñÇØ 16³â µÚ ³ú ³» Ÿ¿ì ´Ü¹éÁú ÃàÀû·®ÀÌ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¶Ç ´Ù¸¥ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ÁöÇ¥ÀÎ ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸ ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡¿Í ºñŸ¹Î D »çÀÌ¿¡´Â
¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·á º°´Ù¸¥ »ó°ü°ü°è°¡ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Áß³â Ãʱ⿡ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöÇÏ¸é ³ú ³» Ÿ¿ì Ä§ÂøÀ» ¿¹¹æÇϰí ÇâÈÄ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ±×·¯³ª ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ ´Ü ÇÑ ¹ø¸¸ ÃøÁ¤ÇØ 16³â µ¿¾ÈÀÇ ¼öÄ¡ º¯µ¿À̳ª »ýȰ ½À°ü º¯È¸¦ ¿Ïº®È÷ ¹Ý¿µÇÏÁö ¸øÇÑ ÇѰ踦 ¾È°í ÀÖ´Ù°í ÀÎÁ¤Çß´Ù.
¹Ù´ÙÀ̾߱â·êÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ºñŸ¹Î D¿Í Ÿ¿ì ´Ü¹éÁú »çÀÌÀÇ Åë°èÀû ¿¬°ü¼ºÀ» º¸¿©ÁÙ »Ó Á÷Á¢ÀûÀÎ Àΰú°ü°è¸¦ ÀÔÁõÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Á¤È®ÇÑ ¸ÞÄ¿´ÏÁò ±Ô¸íÀ» À§Çؼ´Â ÈÄ¼Ó ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Association of Circulating Vitamin D in Midlife With Increased Tau-PET
ü¸®¸¶½ºÅÍpc¿ë´Ù¿î·Îµå Burden in Dementia-Free Adults)´Â ÃÖ±Ù ±¹Á¦ ÇмúÁö ¡¶½Å°æÇÐ(Neurology)¡· ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ ½Ç·È´Ù.
´Ü ÇÑ ¹øÀÇ ÃøÁ¤°ªÀ¸·Î 16³â ÈÄÀÇ º¯È¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â °ÍÀº Åë°èÀû ¿¬°ü¼ºÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö´Â À־ °úÇÐÀû ¿Ï°á¼º Ãø¸é¿¡¼´Â ¿©·¯ ÇãÁ¡À» ¾È°í ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡´Â °èÀý, ½Ä½À°ü, ½Åü Ȱ
¸±°ÔÀÓ²Ç¸Ó´Ï µ¿·®¿¡ µû¶ó ¼ö½Ã·Î º¯ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ 39¼¼ ¶§ÀÇ ¼öÄ¡°¡ 16³â µ¿¾È ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöµÆ´Ù°í °¡Á¤Çϱ⠾î·Á¿ì¸ç À̸¦ ±âÀú »óÅ·Π°£ÁÖÇØ Àå±â ¿¹ÈÄ¿Í ¿¬°á Áþ´Â °ÍÀº ³ëÃâÀÇ ´ëÇ¥¼º ¹®Á¦¿¡ ºÎ´ÚÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ 40´ë¿Í 50´ë¸¦ Áö³ª¸ç Á÷¾÷ ¹× °ÅÁÖÁö º¯°æ, Æó°æ µîÀ¸·Î ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ ±Þº¯ÇßÀ» °¡´É¼ºÀ» ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ ³·¾Æ¼ ³ú¿¡ Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÌ ½×ÀÎ °ÍÀÎÁö, ÀÌ ´Ü¹éÁúÀÌ ½×ÀÏ ¸¸ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» °¡Áø »ç¶÷ÀÇ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ ³·Àº °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ Àΰú°ü°è ±Ô¸íµµ ºÒºÐ¸íÇÏ´Ù.
±×·³¿¡µµ ÀÌ ¿¬±¸°¡ °¡Ä¡¸¦ °®´Â µ¥´Â ÃæºÐÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â ´ë±Ô¸ð 'ÇÁ·¹À̹ÖÇÜ ½ÉÀå ¿¬±¸(Framingham Heart Study)'ÀÇ 3¼¼´ë ÄÚȣƮ(µ¿ÀÏÁý´Ü) µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î Çß´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ º´¸®Àû º¯È´Â Áõ»óÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±â 15~20³â ÀüºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ. 39¼¼ ÀþÀº Áß³âÀÇ ¼öÄ¡°¡ 16³â ÈÄ °á°ú¿Í ¿¬°ü¼ºÀ» º¸¿´´Ù´Â Á¡Àº ³ë³â±â ÀÌÀüºÎÅÍ ³ú °Ç°ÀÇ Çâ¹æÀÌ °áÁ¤µÇ±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀ» µÞ¹ÞħÇÑ´Ù. ºñ·Ï 1ȸ ÃøÁ¤ÀÌ ¿Ïº®ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ¼ö¹é ¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇØ ³ªÅ¸³ Åë°èÀû °æÇ⼺Àº ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½ÅÈ£´Ù.
¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸ ´Ü¹éÁú°ú Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÇ Â÷ÀÌÁ¡¿¡µµ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. º¸Åë ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´(¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å)Àº ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸ÕÀú ½×À̰í Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÌ µÚµû¸£´Â ¼ø¼·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ Ÿ¿ì ´Ü¹éÁú°úÀÇ ¿¬°ü¼º¸¸ ³ªÅ¸³ °ÍÀº ºñŸ¹Î D°¡ Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÇ °úÀλêȳª ½Å°æ ¿°Áõ ¾ïÁ¦¿¡ ´õ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù. 16³âÀ̶ó´Â ÃßÀû ±â°£ÀÌ ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸ ´Ü¹éÁúÀÇ À¯ÀǹÌÇÑ º¯È¸¦ °üÂûÇϱ⿡´Â ³Ê¹« ª¾Ò°Å³ª ÀÌ¹Ì º¯È°¡ ³¡³ ½ÃÁ¡À̾úÀ» °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â Àΰú°ü°è¸¦ È®ÁõÇϱ⿡´Â ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ ´ë±Ô¸ð ¿¹¹æ ÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼´Â Áß¿äÇÑ °¡¼³À» Á¦½ÃÇÑ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÌ ½º½º·Î ÇѰ踦 ÀÎÁ¤ÇÑ °Íµµ ºñŸ¹Î D ¼·Ã븸À¸·Î Ä¡¸Å¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í È®½ÅÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù´Â °æ°í¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â Áß³â±âºÎÅÍ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ë³â±â ³ú º¯¼ºÀ» ¸·´Â ¿©·¯ Àü·« Áß Çϳª°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¤µµÀÇ Âü°í ÀÚ·á·Î Ȱ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°´Ù.
Àϻ󿡼 ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹Î D °ø±Þ¿øÀ¸·Î´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿Í ¹ö¼¸·ù¸¦ ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹ö¼¸Àº ÇÞºû¿¡ ¸»·Á ¼·ÃëÇÏ¸é ºñŸ¹Î D°¡ ´õ dzºÎÇØÁø´Ù. ¿¬¾î, °íµî¾î, ÂüÄ¡ µî ±â¸§Áø »ý¼±µµ ºñŸ¹Î D°¡ ¸Å¿ì dzºÎÇÏ°í ³ôÀº ³óµµÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë¿¡ ÁÁÀº õ¿¬ ½Äǰ±º¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ¿ìÀ¯, ¿ä°ÅÆ®, ½Ã¸®¾ó Áß¿¡´Â Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼ ºñŸ¹Î D¸¦ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î °ÈÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù. Á¦Ç° Ç¥±â¸¦ ²À È®ÀÎÇÑ µÚ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
[ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®]
Q1. 39¼¼ ¶§ ÃøÁ¤ÇÑ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ 16³â µÚÀÇ ³ú °Ç°À» ´ëº¯ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
A1. ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»Çϸé ÇѰ谡 ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡´Â °èÀý, ½Ä½À°ü, ½Åü Ȱµ¿¿¡ µû¶ó ¼ö½Ã·Î º¯Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ À̹ø ¿¬±¸´Â ÇÁ·¹À̹ÖÇÜ ÀÚ¼Õ ¿¬±¸¶ó´Â ´ë±Ô¸ð µ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇØ Áß³â ÃʱâÀÇ ¿µ¾ç »óŰ¡ Àå±âÀûÀ¸·Î ³ú °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Åë°èÀû °æÇ⼺À» Æ÷ÂøÇß´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¿ªÇÐÀû °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q2. ¿Ö ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸ ¼öÄ¡¿¡´Â º¯È°¡ ¾ø°í Ÿ¿ì ´Ü¹éÁú¿¡¸¸ ¿µÇâÀÌ ³ªÅ¸³µ³ª¿ä?
A2. µÎ °¡Áö °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸ ´Ü¹éÁúÀÇ »ý¼ºº¸´Ù´Â Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÇ °úÀλêȳª ½Å°æ ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ ´õ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °ü¿©ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ã¹ ¹øÂ°ÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¹øÂ°´Â 16³âÀ̶ó´Â ÃßÀû ±â°£ÀÌ ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸ ´Ü¹éÁúÀÇ À¯ÀǹÌÇÑ º¯È¸¦ °üÂûÇϱ⿡´Â ³Ê¹« ª¾Ò°Å³ª ÀÌ¹Ì º¯È°¡ ÁøÇàµÈ ÀÌÈÄ¿´À» °¡´É¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Q3. ºñŸ¹Î D ¿µ¾çÁ¦¸¸ Àß Ã¬°Ü ¸ÔÀ¸¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
A3. À̹ø ¿¬±¸´Â ºñŸ¹Î D¿Í Ÿ¿ì ´Ü¹éÁú »çÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿©ÁÙ »Ó, Á÷Á¢ÀûÀÎ Àΰú°ü°è¸¦ ÀÔÁõÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ä¡¸Å´Â À¯Àü, ȯ°æ, »ýȰ ½À°ü µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ºñŸ¹Î D ¼·Ã븦 ³ú º¯¼ºÀ» ¸·´Â ¿©·¯ °ü¸® Àü·« Áß Çϳª·Î Âü°íÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀÔ´Ï´Ù.
±è¿µ¼· ±âÀÚ (edwdkim@kormedi.com)