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▶▶ 독자 고민
욕심이 많은 편입니다. 일, 운동, 취미까지 이것저것 다 하고 싶어서 잠까지 줄여가며 하루를 꽉 채워 보내고 있어요. 그런데 요즘 이것이 강박처럼 느껴지기도 합니다. 시간을 알차게 쓰지 않으면 괜히 시간을 낭비한 것 같고, 나태해진 기분이 들어서요. 몸은 점점 더 피곤해지고, 스트레스도 쌓이는데…. 이렇게까지 붙잡고 있는 걸, 어떻게 하면 조금 더 편하게 놓을 수 있을까요?
A : 삶을 단단하게 만드는 건 강박 아닌 주체성… 불안해 하지 마세요
▶▶ 솔루션
사연자님의 글에서는 단연코 ‘열정’이 느껴집니다. 일도, 운동도, 취미도 포기하지 않고 하루를
그랜빌 빈틈없이 채워나가는 모습은 시간을 관리하는 수준을 넘어, 삶을 진지하게 마주하고 있다는 인상을 줍니다. 하지만 그 안에는 묘한 긴장감도 함께 느껴집니다. 시간을 허투루 쓰면 안 될 것 같은 불안, 쉬면 나태해지는 것 같다는 자책, 지친 몸과 달리 멈추지 않는 마음. 열심히 사는 것과 자신을 몰아붙이는 것은 사실 아주 얇은 경계 하나를 사이에 두고 있습니다
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우리는 흔히 시간을 ‘꽉 채워야 한다’고 믿습니다. 그렇게까지 채운 하루는 정말 우리를 ‘꽉 찬 인생’으로 이끌어줄까요? 정답은 ‘항상 그렇지만은 않다’입니다. 무엇으로 하루를 채우는가보다 더 중요한 것은, 왜 그렇게 채우려 하는가입니다. 즉, 핵심은 이 질문입니다. “나는 지금, 무엇에 이끌려 이 선택을 하고 있는가?” 하루를 알차게
릴게임안전사이트 보내는 것이 열망에서 출발했다면, 그 하루는 분명히 당신을 더 단단하고 빛나는 삶으로 이끌 것입니다. 하지만 그 선택이 불안에서 비롯됐다면, 아무리 많은 것을 해내도 결국 남는 건 탈진과 공허일 수 있습니다.
어떤 선택을 하느냐보다 더 중요한 것은, 그 선택의 동기가 무엇이었느냐입니다. 그리고 그 동기가 불안이나 회피여서는 안 됩니다.
동양에스텍 주식 불안은 방향을 알려주는 나침반이 아니라, 도망치게 만드는 그림자입니다. 불안을 원동력으로 삼는 삶은 쉬는 순간 더 힘이 빠집니다. 무언가를 해낼 때만 안심하고, 아무것도 하지 않으면 금세 자신을 책망하게 됩니다. 불안을 기반으로 한 성취는 통장에 쌓이는 자산이 아니라, 오래된 빚처럼 금세 사라지기 때문입니다.반대로 열망과 목표에서 비롯된 선택은 내면을 견고
투자포인트 하게 만듭니다. 동일한 행동이라도 불안에 쫓겨 한 것과 열망에 끌려 한 것은 전혀 다른 결과를 낳습니다. 지속 가능하고, 실패를 해도 자신에 대한 신뢰가 남습니다. 좌절에서 회복하는 힘도 다릅니다.
삶의 동력은 결국 둘 중 하나입니다. 열망이냐, 불안이냐. 어쩌면 지금 당신은 ‘하고 싶어서’ 움직이는 것이 아니라 ‘가만히 있으면 안 될 것 같아서’ 움직이고 있는지도 모릅니다. 하지만 삶을 단단하게 만드는 것은 강박이 아닙니다. 주체성입니다. 그리고 그 주체성은 ‘왜 이 길을 선택했는가’라는 질문을 회피하지 않을 때 비로소 시작됩니다. 무엇을 하든, 그 시작이 불안이 아니라 기쁨이기를 바랍니다. 그것만으로도 삶은 지금보다 훨씬 단단해질 수 있습니다.
권순재 대한정신건강의학과의사회 정보이사·전문의
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