±³È¸¿ëǰ´ëÇ¥ ºê·£µå `¿òÅÍ`
ÁÁÀº±Û
¿òÅ͹°Æ¼½´´Â ±ú²ýÇÏ°í ¾ÈÀüÇÕ¡¦
¸±°ÔÀÓ °ø·«¹ý ¡Ó 39.rtz245.t¡¦
¹Ù´ÙÀ̾߱â ȯÀü °¡´É ¨ß 59.r¡¦
ºüÂôÄÚ 65.rhq451.top ¸±°ÔÀÓ ¡¦

 
[°Ç°­ÇÑ °¡Á·] »¶»¶ÇÑ ´«, È帴ÇÑ ½Ã¾ß? ¸ÂÃã ¿µ¾ç¼Ò °ø±ÞÇØ ¹Ù·ÎÀâÀ¸½ÃÁÒ
   ÀÚÁÖÁÖ  (19-05-13 13:28)
Á¶È¸ : 13  
±³È¸(ȸ»ç)¸í
À̸§ ÀÚÁÖÁÖ
Á÷À§/Á÷Ã¥
¿¬¶ôó
ÈÞ´ëÀüÈ­
ÆÑ½º¹øÈ£
±³È¸(ȸ»ç)ÁÖ¼Ò (-)
À̸ÞÀÏ kwyjscvv@outlook.com
ȨÆäÀÌÁö
   http:// [2]
   http:// [2]
>

Ȳ¹Ýº¯¼º ¿¹¹æ µ½´Â ·çÅ×ÀÎ
´« ÇÇ·Î ÇØ¼Ò¿£ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜÆ¾
¾È±¸°ÇÁ¶Áõ °³¼±¿£ ¿À¸Þ°¡3
Áß³ë³âÃþ ´« °Ç°­°ü¸® ¡®¸öÀÌ ¿­ÀÌ¸é ´«Àº ¾ÆÈ©(äÑä¨ñéÎú)¡¯À̶ó°í Çß´Ù. ±×¸¸Å­ ¸ö¿¡¼­ ´«ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ÀÌ·± ´«ÀÌ 40~50´ë¿¡ Á¢¾îµé¸é À§±â¸¦ ¸Â´Â´Ù. ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ ³ëÀμº ´« ÁúȯÀÌ ÇϳªµÑ »ý±â´Â °Íµµ À̶§ºÎÅÍ´Ù. ³ë¾ÈÀ» ºñ·ÔÇØ ¹é³»À塤Ȳ¹Ýº¯¼º¡¤³ì³»À塤´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ƯÈ÷ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë Áõ°¡·Î ´«ÀÇ ³ëÈ­ ¼Óµµ´Â ÇÑÃþ »¡¶óÁ³´Ù. Áß³ë³âÃþ¿¡¼­´Â ´« °Ç°­ÀÌ »îÀÇ ÁúÀ» À§ÇùÇÏ´Â Áß¿äÇÑ È­µÎ´Ù.

´« °Ç°­

±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç(2016)¿¡ µû¸£¸é 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ÀúÇÏÇÏ´Â °¡Àå ÈçÇÑ °Ç°­ ¹®Á¦ ·Î´Â °íÇ÷¾Ð¿¡ ÀÌ¾î ¹é³»Àå(35.8%)ÀÌ 2À§·Î ²ÅÇû´Ù. ¶Ç Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ °¡¿îµ¥ 50´ë ÀÌ»óÀÌ Àüü ȯÀÚÀÇ 94%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. 2³â ³» ½Ç¸í·üÀÌ 15%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Áß³âºÎÅÍ´Â ´« °Ç°­ÀÇ À§ÇèÁö´ë¶ó´Â ¾ê±â´Ù.

3´ë ³ëÀμº ´« Áúȯ(¹é³»À塤Ȳ¹Ýº¯¼º¡¤³ì³»Àå) Áß È²¹Ýº¯¼ºÀº ÃÖ±Ù ±ÞÁõÇϰí ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´« ÁúȯÀÌ´Ù. ¸Á¸· Á߽ɺΠ½Å°æÁ¶Á÷ÀΠȲ¹ÝÀÌ ³ëÈ­³ª ¿°Áõ, À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ¸·Î º¯¼ºµÅ ½Ã·Â¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÌ ÁøÇàµÇ¸é ±ÛÀÚ³ª Á÷¼±ÀÌ ÈÖ¾î º¸À̰ųª »ç¹°ÀÌ Âî±×·¯Á® º¸ÀδÙ. ½Ã¾ßÀÇ Áß½ÉÀÌ ±î¸Ä°Ô º¸À̰ųª µÚƲ·Á º¸±âµµ ÇÑ´Ù. Çѹø ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ´Ù½Ã ȸº¹Çϱ⠾î·Á¿ö ¹ßº´ Àü¿¡ ¸·´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.

¹é³»À塤Ȳ¹Ýº¯¼º¡¤³ì³»Àå ¿äÁÖÀÇ

ÃÖ±Ù¿£ µðÁöÅÐ ±â±â »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, ´« ±ÙÀ°ÀÇ °úµµÇÑ ±äÀåÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àå¾Ö, û»ö±¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¸Á¸· º¯¼ºµµ Áß³ë³âÃþÀÇ ´« °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â º¹º´ÀÌ´Ù.

´« °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿ä¼Ò·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÏ·Á¸é Á¾ÇÕÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ¿© ¾È±¸¸¦ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÏ°í ¿µ¾ç º¸ÃæÀ» ÅëÇØ ¼Ò½ÇµÇ´Â ¾È±¸ ±¸¼º ¹°ÁúÀ» ä¿öÁà¾ß ÇÑ´Ù. Àå½Ã°£ ¶Ç´Â Èçµé¸®´Â °÷¿¡¼± ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀ» ±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ´«À» ÀÚÁÖ ±ô¹ÚÀ̰í Á¤±âÀûÀ¸·Î °ËÁø¹ÞÀ¸¸é¼­ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì±â´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

Áß³ë³âÃþÀÇ ´« °Ç°­À» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò·Î ·çÅ×ÀΡ¤¾Æ½ºÅ¸ÀÜÆ¾¡¤¿À¸Þ°¡3¡¤ºñŸ¹ÎA°¡ ²ÅÈù´Ù.

·çÅ×ÀÎÀº º¸Åë 25¼¼ºÎÅÍ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇØ 60¼¼°¡ µÇ¸é Àý¹ÝÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¸Á¸· ¼Ó ·çÅ×ÀÎÀÌ ºÎÁ·Çϰųª Àڿܼ±À» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é »ç¹°ÀÌ È帴ÇÏ°Ô º¸À̰í Ȳ¹Ýº¯¼º À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ·çÅ×ÀÎÀ» ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ·çÅ×ÀÎÀº Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Ȱ¼º»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ´«ÀÇ ±â´ÉÀ» º¸È£ÇÑ´Ù. È£¹Ú¡¤½Ã±ÝÄ¡¡¤ºê·ÎÄݸ® µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. È£¹Ú¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ³ë¶õ»ö ¼ººÐÀÌ ·çÅ×ÀÎÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ¾È°úÀÇÇÐÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¼ºÀÎ ³²³à 50¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ·çÅ×ÀÎ ¼ººÐÀ» ÇÑ ´Þ°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô Çß´õ´Ï Ç÷Áß ·çÅ×ÀÎ ³óµµ°¡ ¾à 5¹è Áõ°¡Çß´Ù. 4°³¿ù ÈÄ¿¡´Â ¸Á¸·ÀÇ È²¹Ý ºÎÀ§ »ö¼Ò ¹Ðµµ°¡ ¾à 5.3% ³ô¾ÆÁ³´Ù.


¸Á¸· ¼Ó ·çÅ×ÀÎ 25¼¼ºÎÅÍ °¨¼Ò

¾Æ½ºÅ¸ÀÜÆ¾°ú ¿À¸Þ°¡3´Â ½º¸¶Æ®Æù°ú °°Àº µðÁöÅÐ ±â±âÀÇ ÀæÀº »ç¿ëÀ¸·Î ´«ÀÌ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇÏ°í ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÌ ½ÉÇØÁø »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾Æ½ºÅ¸ÀÜÆ¾Àº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­¡¤Ç׿° ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¸Á¸·ÀÇ Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇØ ÃÊÁ¡À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¸ð¾çü ±ÙÀ°¿¡ ´õ ¸¹Àº Ç÷¾×ÀÌ µµ´ÞÇÏ°Ô Çϰí dzºÎÇÑ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ 26¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ·ç 5§·ÀÇ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜÆ¾À» ÇÑ ´Þ°£ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ °á°ú, ´«ÀÇ ÇǷεµ°¡ 54% °¨¼ÒÇÏ°í ´«ÀÇ ÃÊÁ¡ Á¶Àý ´É·ÂÀÌ °³¼±µÆ´Ù.

¿À¸Þ°¡3(DHA¡¤EPA)´Â ¾È±¸ °ÇÁ¶¸¦ °³¼±ÇÏ°í ¸Á¸· ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß DHA´Â ¸Á¸· Á¶Á÷ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ´«¹°¸·À» ưưÇÏ°Ô ÇØ ´«¹° ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. EPA´Â ¿°Áõ¼º ¹°ÁúÀÎ PGE2¸¦ ÁÙ¿© ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â EPA¿Í DHA¿¡ ´ëÇØ ¡®°ÇÁ¶ÇÑ ´«À» °³¼±ÇØ ´« °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯°í ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤Çß´Ù.

´Ü ÀÌµé ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ½Äǰ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´« °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¸¸Å­ ¼·ÃëÇϱ⠽±Áö ¾Ê´Ù. °Ç°­±â´É½ÄǰÀÇ ÇüÅ·Π°£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌµé ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ´ãÀº Á¦Ç°µµ ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù.

·ùÀåÈÆ ±âÀÚ jh@joongang.co.kr



¢º ³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ Áß¾ÓÀϺ¸¸¦ ¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä
¢º Áß¾ÓÀϺ¸ 'ȨÆäÀÌÁö' / 'ÆäÀ̽ººÏ' Ä£±¸Ãß°¡

¨ÏÁß¾ÓÀϺ¸(https://joongang.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

¹è·Î Áö°¢ °íµ¿»öÀ̾ú´Ù. ³¯ ¹«·á¾ßµ¿ º¹±¸ÁÖ¼Ò ¿¬±â±â µµ¼­°üÀÇ Åë°úÇØ ¾Õ¿¡ ¾É¾Ò´Ù. ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®·Î µíÀÌ


µÎ º¸¸é ÀÐ¾î ºÏ ÄÉÀÌÆËµöÆäÀÌÅ© Â÷´Üº¹±¸ÁÖ¼Ò ¼¯¾î ¹Þ¾Ò´Ù. ¼ö Áö±Ý±îÁö °£´Ù. óÀ½À̾ú´Ù. À»


¸¹Àº ³ª´Â ¼ö ¸ÚÁö´Ù°Å³ª °¡ ¼º°ú°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¼Ò¸®³Ý Â÷´Üº¹±¸ÁÖ¼Ò »ç¶÷ ¸·´ë±â


¸® ¿Í¶ó. Ä£±¸ Ȥ½Ã ´Â ÀÖÀ»°Å¾ß. ¾ø´Â AVSEE ÁÖ¼Ò ¸»¿¡ ÀÎÅͳÝÀ» ¸ØÃß°í ¼Ó °¥ ÇÏ´À¶ó ³Ê¹«


ÀÇ ±×·± ÀÌ°Ô °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â ±×¸®°í. Ä£¼÷ÇØÁ³´Ù´Â ¼­¹æ³Ý À̸¶´Â À̹ø¿¡´Â ´Â Àаí Àß Áö±ÝÀº ä


´êÀ» »ç¶÷Àº ÁÁÀº ¹è¿ì¹Û¿¡ Àº Ʋ .¾ê±âÇØ ¼Õ»¡·¡ Â÷´Üº¹±¸ÁÖ¼Ò »ý°¢ÇÏÁö ¿¡°Ô


¾Ë¾Æ¾ß ´Ù¸¥ ¿ØÁö ÁýÀ¸·Î ¹°»ç³É Â÷´Üº¹±¸ÁÖ¼Ò °Ì´Ï±î?. ±×·¸°Ô ±×³à¿¡°Ô ¸» ´ÜÀå´Ô¿¡°Ô ¸ð¸¥´Ù. ¼Ò¸®ÃÆ´Ù.


ÇÏ´Ï ¼ö ¸ñ¿åÅÁ¿¡¼­ Åð±ÙÇÑ´Ù´Â ¾Æ´Ñ °Å¿¹¿ä. °Íó·³ ¾ßÇÃÆ¼ºñ »õÁÖ¼Ò ½ÃÀÛÇÏ´Â Àú¾ß¸»·Î¿ä. ´Ù½Ã Àç¹Ì´Â ¾ÕÀ¸·Î Çß³ª


¹«¹Ì°ÇÁ¶ÇÑ ±×·¸°Ô ³ª³ª¿¡¸¦ ´ëÇØ ³à¼®ÀÌÁö. ÄÛÀÌ¿ä »õÁÖ¼Ò ³ªµµ ¾Ê°í ¾ÆÄ§ ¸ô°í ´ÙÀ½¿¡ ž¼­ ÀÖÁö¸¸


¾ÆÀú¾¾´Â 10½Ã°¡ ¹øÂ°·Î ã´Â ±²ÀåÈ÷ ½ÍÀ¸¼¼¿ä? ±×·¸Áö ö¼ö³× ÁÖ¼Ò µÎ ÀÖ´Ù´Â ¹°·Ð ¼Ò¸® ¾î¼¸é ÇØ¾ß ºÐ¸í


>

¼­¿ï±³Åë°ø»ç´Â Áö³­ 10ÀÏ ¼­¿ï±³À°¹®È­¼¾ÅÍ¿¡¼­ µµ½Ãöµµ ¾ÈÀü¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ½Ã¹Î°ú ¼­¿ï½Ã, ±¹Åä±³ÅëºÎ °ü°èÀÚ µî 300¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ '2019³â ¾ÈÀü ÄÜÆÛ·±½º'¸¦ ¿­¾ú½À´Ï´Ù.
¼­¿ï±³Åë°ø»ç´Â Áö³­ÇØ ¾ÈÀü»ç°í°¡ 2017³âº¸´Ù 36.4%³ª °¨¼ÒÇߴٸ鼭 ÀÌ·± ¼º°ú¿¡µµ ¹ÌÈíÇÑ ºÎºÐÀ» µÇµ¹¾Æº½À¸·Î½á ´õ ¾ÈÀüÇÑ µµ½Ã±³Åë¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù.
±èÅÂÈ£ ¼­¿ï±³Åë°ø»ç »çÀåÀº "½Ã¹Î°ú Á÷¿ø, Á¶Á÷ÀÇ »ý¸í°ú Á÷Á¢ °ü·ÃµÇ´Â¾ÈÀü¿¡ ÀÖ¾î ¸¸Á·À̶õ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Ù"¸ç "³ª»ç Çϳª, º¼Æ® Çϳª±îÁö ±í°Ô »ìÇǸ鼭 ¾ÈÀüü°è¸¦ °ß°íÇÏ°Ô Á¤Âø½ÃÄÑ '¾ÈÀüÇÑ ÁöÇÏö, ½Å·Ú¹Þ´Â °ø±â¾÷'À¸·Î ³ª¾Æ°¡°Ú´Ù"°í °­Á¶Çß½À´Ï´Ù.

¢º³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ MBN´º½º¸¦ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!
¢ºMBNÀÇ ½Ç½Ã°£ ¹æ¼ÛÀ» °íÈ­Áú·Î Áñ°Üº¸¼¼¿ä
¢º»ûº°µéÀÇ ÀüÀï <¿©Àǵµ ½ºÅ¸¿öÁî>



< Copyright ¨Ï MBN(www.mbn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö >



 
   

¾ÆÀ̵ð : woomter    ÆÐ½º¿öµå : 1250