. ¾Ë½ÎÇÑ ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ¸ÀÀº µµ´ëü ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁø °ÍÀϱî? »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ·¹½ÃÇÇ´Â ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå öÀúÈ÷ º¸È£µÇ´Â ¿µ¾÷ ºñ¹Ð °¡¿îµ¥ Çϳª´Ù. Åå ½î´Â ¾Ë½ÎÇÔ¿¡ ´ÞÄÞÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ¸ÀÀº µµ´ëü ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁø °ÍÀϱî? 139³â µ¿¾È öÀúÈ÷ °¨ÃçÁ® ¿Â ÀÌ ºñ¹ÐÀ» ÇÑ °úÇÐÀÚ°¡ ½ÇÇè½Ç¿¡¼ Ç®¾î³» ÈÁ¦´Ù.
¿µ±¹ Àϰ£ µ¥Àϸ®¸Åü µî ÃÖ±Ù ¿Ü½Å º¸µµ¿¡ µû¸£¸é À¯Æ©ºê ä³Î '·¦ÄÚÃ÷(LabCoatz)'¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â °úÇÐÀÚ Àè ¾Ï½ºÆ®·ÕÀº Áú·®ºÐ¼®°ú °ü´ÉÆò°¡¸¦ ÅëÇØ ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ÈÇÐÀû ±¸¼º°ú dz¹Ì ±¸Á¶¸¦ ÀçÇöÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù.
¸ð¹ÙÀϾ߸¶Åä ÄÚÄ«Äݶó ¶óº§À» º¸¸é 1§¤¿¡´Â ¼³ÅÁ ¾à 110g, Ä«ÆäÀÎ 96mg, Àλê 0.64g, ij·¯¸á »ö¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ÁøÂ¥ ºñ¹ÐÀº 'õ¿¬ Çâ·á'·Î Ç¥½ÃµÈ ³ª¸ÓÁö 1%¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐµéÀÌ ÄÚÄ«ÄÝ¶ó Æ¯À¯ÀÇ ¸ÀÀ» ¸¸µç´Ù.
ÄÚÄ«Äݶó ÇÙ½É ¼ººÐÀÇ ¹ýÀû ÁöÀ§...ÄÚÄ«ÀÙ ÃßÃâ¹° ÇÑ ±â¾÷¸¸ÀÌ ¼öÀÔ¡¤°¡°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î
¸±°ÔÀÓ¸ð¹ÙÀÏ ¾Ï½ºÆ®·ÕÀº ÀÌ Çâ·áÀÇ Á¤Ã¼¸¦ ¹àÈ÷±â À§ÇØ 1³â ³Ñ°Ô ÈÇÐ ºÐ¼®, °ü´É Æò°¡, ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ¹Ýº¹Çß´Ù. »ç½Ç»ó ÄÚÄ«ÄÝ¶ó¸¦ Áý¿¡¼ ÀçÇöÇϱ⠾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â ·¹½ÃÇÇÀÇ ºñ¹Ð À¯Áö»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇÙ½É ¼ººÐÀÇ ¹ýÀû ÁöÀ§ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ÁÖ¿ä Çâ¹Ì ¼ººÐ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ÄÚÄ«ÀÎÀÌ Á¦°ÅµÈ ÄÚÄ«ÀÙ ÃßÃâ¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ ÃßÃâ¹°Àº ¹Ì±¹¿¡¼ ½ºÅ×ÆÇ ÄÄÆÛ´Ï¸¸ÀÌ ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î ¼öÀÔ¡¤
¿Â¶óÀΰñµå¸ù °¡°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â ÆÇ¸ÅµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¾Ï½ºÆ®·ÕÀº Áú·®ºÐ¼®À» ÀÌ¿ëÇØ ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ Çâ¹Ì ¼ººÐÀ» ºÐÀÚ ´ÜÀ§·Î ºÐÇØÇØ ºÐ¼®Çß´Ù. Áú·®ºÐ¼®Àº ¹°ÁúÀ» Àü±âÀûÀ¸·Î ÇÏÀüµÈ ±âü·Î ¸¸µé¾î °¢ ºÐÀÚ¸¦ ºÐ¸®Çϰí, ±¸¼º ¼ººÐÀÇ 'ÈÇÐÀû Áö¹®'À» ¸¸µé¾î³»´Â ±â¼úÀÌ´Ù. ±×´Â ÀÌ ºÐ¼® °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÄÚÄ«ÀÙ ¾øÀ̵µ ÄÚÄ«Äݶó¿Í °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇÑ Çâ¹Ì¸¦ ÀçÇö
Ȳ±Ý¼º½½·Ô ÇÏ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µé¾î³Â´Ù.
±×°¡ ¸¸µç Çâ·á È¥ÇÕ¹°¿¡´Â ·¹¸ó ¿ÀÀÏ, ¶óÀÓ ¿ÀÀÏ, ƼƮ¸® ¿ÀÀÏ, °èÇÇ ¿ÀÀÏ, À°µÎ±¸(nutmeg) ¿ÀÀÏ, ¿À·»Áö ¿ÀÀÏ, °í¼ö ¿ÀÀÏ, ¼Ö ÇâÀ» ³»´Â õ¿¬ ¼ººÐÀÎ ÆæÄÝ(fenchol)ÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ. ÀÌ È¥ÇÕ¹°À» ÃÖ¼Ò 24½Ã°£ ¼÷¼ºÇÑ µÚ ½Äǰ µî±Þ ¾ËÄڿ÷ΠÈñ¼®ÇØ ³óÃà ¿ÀÀÏ ¿ø¾×À¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù. ÄÚÄ«Äݶó 5000§¤¸¦ ¸¸
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå µé ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ³óÃàµÈ ¾çÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÈÇÐÀû Áö¹®¸¸À¸·Î´Â ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ¸ÀÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÀçÇöÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. 2014³â Àϸ®³ëÀÌ´ë ¾î¹è³Ê-¼¤ÆäÀÎ Ä·ÆÛ½º ½Äǰ°úÇÐ ¿¬±¸ÁøÀº ÄÚÄ«ÄÝ¶ó¿¡ ½Å¼±ÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ Ç³¹Ì ³ëÆ®°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í º¸°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¾Ï½ºÆ®·ÕÀº ±× ¿øÀÎÀÌ ÄÚÄ«ÀÙ¿¡ dzºÎÇÑ Å¸´Ñ(tannins)À̶ó´Â Á¡À» ¹àÇô³Â´Ù. Ÿ´ÑÀº Â÷, ¿ÍÀÎ, Ä¿ÇÇ µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¶µÀº¸À ¼ººÐÀ¸·Î, ºñÈֹ߼ºÀ̶ó Áú·®ºÐ¼®¿¡ Àß ÀâÈ÷Áö ¾Ê¾Æ ±×µ¿¾È °£°úµÅ ¿Ô´Ù.
ÃÖÁ¾ ·¹½ÃÇÇ¿¡¼´Â Ÿ´Ñ°ú ¹°¿¡ ij·¯¸á »ö¼Ò, ½ÄÃÊ, ±Û¸®¼¼¸°, Ä«ÆäÀÎ, ¼³ÅÁ, ¹Ù´Ò¶ó ÃßÃâ¹°, ÀλêÀ» ¼¯Àº µÚ, ¿©±â¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ³óÃà ¿ÀÀÏ È¥ÇÕ¹°À» ´õÇØ °¡¿Çϰí ź»ê¼ö¸¦ ¼¯¾ú´Ù. ¾Ï½ºÆ®·ÕÀ» ºñ·ÔÇØ À̸¦ ¸Àº» »ç¶÷µé¿¡ µû¸£¸é, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç Äݶó´Â ½ÇÁ¦ ÄÚÄ«Äݶó¿Í °ÅÀÇ ±¸º°ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å ¸ÀÀÌ °°¾Ò´Ù.
óÀ½¿¡´Â °¢Á¾ ¿ÀÀϰú ÈÇÐ ½Ã¾à, ºÐ¼® Àåºñ¸¦ »ç´Â µ¥ µ·ÀÌ ²Ï µé¾úÁö¸¸, ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾î ³õÀº Çâ·á ¿ø¾×À» ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ Èñ¼®ÇØ ¾²±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦·Î ÄÝ¶ó¸¦ ¸¸µé ¶§ µå´Â ºñ¿ëÀº 1§¤´ç ¸î ¿ø ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. ¸ðµç ¼ººÐÀº ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î ¿Â¶óÀο¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸, ¾Ï½ºÆ®·ÕÀº ÀϺΠÈÇй°ÁúÀÌ ¿ø¾× »óÅ¿¡¼´Â ÀÚ±ØÀûÀ̰ųª µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸ç, Ãë±Þ ½Ã º¸È£ Àåºñ¸¦ Âø¿ëÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù.
ÇÑÆí, ÀÌ·¸°Ô ¹àÇôÁø ·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇØ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀº ÄÚÄ«Äݶó Ãø¿¡ ¹®ÀǸ¦ ÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ´äº¯ÀÌ ¾ø´Â »óÅ´Ù.
Á¤ÀºÁö ±âÀÚ (jeje@kormedi.com)