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다리가 붓고, 무겁고, 저리다면?성인 50%가 겪는 정맥순환장애 이렇게 관리하세요!
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옷차림이 가벼워지면서 다리 노출이 신경 쓰이는 시기다리가 붓고, 무겁고, 저리다면 정맥순환장애를 의심해볼 수 있습니다.
[정맥순환장애 자가진단 테스트]① 발, 다리가 자주 붓는다② 다리가 무겁고 피곤하다③ 다리가 아프다④ 다리가 저리거나 쥐가 자주 난다⑤ 다리가 가렵고 차다다음 항 사금융연체전화 목 중 체크한 내용이 많을수록정맥순환장애일 확률이 높습니다.
정맥순환장애란?
'혈액'이 아닌 다리 속 '혈관'의 문제로 발생하는 질환입니다.
다리에서 심장으로 혈액을 되돌려 보내는 정맥혈관 안에는
판막이 있어 혈액이 아래로 역류하지 주부공인인증서대출 않도록 도와줍니다.
정맥벽의 결합조직이 약해져서 판막이 손상되면
혈액과 체액이 역류하고 다리 아래에 모여 혈관이 늘어나고 구불구불해지며
다리가 붓고 무거운 증상이 나타나게 됩니다.
정맥순환장애 방치하면 만성질환까지?!
정맥순환장애는 진행성 질환으로 관리하지 않고 방치하면
만성질환으로 이어질 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.
초기 증상 ▲땡땡하게 붓는 다리 ▲무겁고 피곤한 다리 ▲다리 통증 ▲저리고 쥐나는 다리
방치 시 만성질환 ▲하지정맥류 ▲중증습진 ▲다리궤양
정맥순환장애 효과적인 예방과 관리팁!성인의 50%가 경험하는 정맥순환장애는
남녀 모두에서 나타나지만 여성에게 더욱 빈번합니다.
▲적정 체중 조절 ▲식이 조절 ▲꾸준한 운동 ▲편안한 신발 신기 ▲다리 높이 올려두기
정맥순환장애를 예방하고 관리하기 위해서는 위와 같은 생활습관을 지키는 것이 필요합니다.
정맥혈관에 직접 작용하는 생약성분이 있다?!생활습관 관리와 함께 다리 속 정맥혈관에 직접 작용하는생약성분을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.대표적인 성분으론느 센텔라정량추출물이 있습니다.
센텔라정량추출물이란??'병풀' '호랑이풀'로 알려진 센텔라아시아티카에서 추출한 성분으로콜라겐 합성을 촉진해 정맥혈관의 결합조직 강화에 도움을 줍니다.
센텔라정량추출물, 어떤 효과 있을까?① 정맥혈관의 결합조직을 강화시켜 정맥벽의 강도 및 탄력을 증가② 모세혈관 투과성을 개선해 림프관 및 정맥으로 체액 순환을 정상화③ 항산화 효과로 조직을 보호하고 염증을 완화
센텔라정량추출물에 대한 임상연구 결과, 복용 1개월 후통증, 다리가 무겁고 피곤한 증상, 다리가 저리고 쥐가 나는 증상 등70% 이상 감소했으며 종아리와 발목의 부종 또한 효과적으로 개선된 것으로 나타났습니다.센텔라정량추출물을 주성분으로 한 일반의약품으로는 '센시아'가 있습니다.
다리가 자주 붓고 아프신가요?정맥순환장애는 일상생활에 영향을 미쳐 삶의 질을 낮추는 질환입니다.증상이 심할 땐 전문의와 상담해 빠른 진단과 치료를 받아야 하며평소 정맥순환을 위한 올바른 생활습관을 실천하고다리 속 정맥 혈관에 직접 작용하는 생약 성분을 복용하는 등적극적인 관리가 필요하다는 걸 기억해주세요!
기획ㅣ헬스조선 카드뉴스
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