ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀÌ 30ÀÏ Ã»¿Í´ë¿¡¼ ÃÖ±Ù °³ÃÖµÈ º£Æ®³² °ø»ê´ç Á¦14Â÷ Àü´ç´ëȸ¿¡¼ ¿¬ÀÓ¿¡ ¼º°øÇÑ ¶Ç ·³ º£Æ®³² ¼±âÀå°ú ÅëÈÇϰí ÀÖ´Ù. û¿Í´ë Á¦°ø
ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀÌ ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ °¡´É¼ºÀ» ¾ð±ÞÇÏ¸ç °ü·ÃµÈ Åä·Ð°ú °ø·ÐȰ¡ Çʼö¶ó°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ ´ëÅë·ÉÀÌ ¼³ÅÁ¼¼¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀ» ÇÑ ÈÄ ¹ü¿©±Ç¿¡¼ ¹ý¾È ¹ßÀÇ, Åä·Ðȸ µîÀ» ¿¹°íÇÏ¸ç ¹ýÀû¡¤Á¤Ã¥Àû ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
1ÀÏ Á¤Ä¡±Ç¿¡ µû¸£¸é ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº ÃÖ±Ù ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ °¡´É¼ºÀ» ¾ð±ÞÇϰí ÀÖ´Ù. ?ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº Áö³´Þ 28ÀÏ SNS¿¡ ¼³ÅÁ¼¼ °ü·Ã
¿À¼Ç¸±°ÔÀÓ ±â»ç¸¦ °øÀ¯ÇÏ¸ç ¡°´ã¹èó·³ ¼³ÅÁ ºÎ´ã±ÝÀ¸·Î ¼³ÅÁ »ç¿ë ¾ïÁ¦, ±× ºÎ´ã±ÝÀ¸·Î Áö¿ª¡¤°ø°ø ÀÇ·á °È¿¡ ÀçÅõÀÚ¡¦¿©·¯ºÐ ÀǰßÀº ¾î¶°½Å°¡¿ä?¡±¶ó¸ç ¡°ÀϹÝÀçÁ¤¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼¼±Ý°ú ƯÁ¤ ¿ëµµ¸¦ À§ÇØ ±× ¿øÀο¡ ºÎ°úÇÏ´Â ºÎ´ã±ÝÀº ´Ù¸£´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ ´ëÅë·ÉÀÌ ¾ð±ÞÇÑ ¼³ÅÁ¼¼´Â ¼³ÅÁ ºÎ´ã±ÝÀ» Ç¥ÇöÇÑ °ÍÀ¸·Î ´ã¹è¿¡ ºÎ°úÇÏ´Â ±¹¹Î°Ç°ÁõÁø±â±Ý°ú °°Àº ¸ðµ¨·Î º¸
¸±Â¯¸±°ÔÀÓ ÀδÙ. Àϰ¢¿¡¼± ¼³ÅÁ¼¼°¡ µµÀԵȴٸé À½·áÀÇ ¼Òºñ °¨¼Ò¸¦ À¯µµÇØ ±¹¹Î °Ç° ÁõÁøÀÌ ±â´ëµÈ´Ù.?
À̾î 1ÀÏ SNS¿¡ ¡°¼³ÅÁ ºÎ´ã±Ý ³í¶õ, ¾î·Á¿î ¹®Á¦Àϼö·Ï Åä·ÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¼³ÅÁ ºÎ´ã±ÝÀ̳ª ºÎµ¿»ê ¼¼Á¦ °³Æí, ¾ç±ØÈ ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ Á¦µµ °³Çõó·³ ÀÌÇØ°ü°è°¡ º¹ÀâÇÏ°Ô ¾ôÈù ¾î·Á¿î ¹®Á¦Àϼö·Ï °îÇØ¿Í ¿ÀÇØ°¡ ¸¹´Ù. ±×·¸±â¿¡ Á¤È®ÇÑ ³í¸®¿Í »ç½Ç°ü°è,
¸±°ÔÀÓÁ¾·ù ½ÇÁ¦ Çö½Ç »ç·Ê¿¡ ±â¹ÝÇÑ Çã½ÉźȸÇÑ Åä·Ð°ú °ø·ÐȰ¡ Çʼö¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
¼³ÅÁ ºÎ´ã±Ý Á¦µµ¿¡ ´ëÇØ¼± ¡°¼ºÀκ´À» À¯¹ßÇÏ´Â ¼³ÅÁ ³²¿ëÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸î¸î °ú¿ë »ç·Ê¿¡ °Ç°ºÎ´ã±ÝÀ» ºÎ°úÇϰí, °ÈÈù ºÎ´ã±ÝÀ» ¼³ÅÁ °ú¿ë¿¡ ÀÇÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ¾¸À¸·Î½á ÀÏ¹Ý ±¹¹ÎÀÇ °Ç°º¸Çè·á ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌÀÚ´Â °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ ´ëÅë·ÉÀÌ
¾Ë¶óµò°ÔÀÓ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ ¾ð±ÞÇÑ ÈÄ Á¤Ä¡±Ç, °ü·Ã¾÷°è µî¿¡¼ ¸¹Àº ³íÀïÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù. Á¤Ä¡±Ç¿¡¼± ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù.
¿ì¼± Á¶±¹Çõ½Å´ç ±è¼±¹Î ÀÇ¿øÀº ÃÖ±Ù °¡´ç À½·á¸¦ Á¦Á¶¡¤°¡°ø¡¤¼öÀÔÇÏ´Â ÀÚ¿¡°Ô ÷°¡´ç ÇÔ·®¿¡ µû¶ó ºÎ´ã±ÝÀ» ºÎ°úÇØ ºñ¸¸ ¹× ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ¡¤°ü¸®»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¿ª¡¤Çʼö¡¤°ø°øÀǷḦ °ÈÇØ ±¹¹Î°Ç°À» ÁõÁøÇϵµ·Ï ¡®±¹¹Î°Ç°ÁõÁø¹ý¡¯ °³Á¤À» ÃßÁøÇÑ
¸±°ÔÀÓÇѱ¹ ´Ù°í ¹àÇû´Ù. °³Á¤¾È¿£ Á¦Á¶¡¤°¡°ø¡¤¼öÀÔ¾÷ÀÚ¿¡°Ô °¡´çÀ½·á¿¡ ÷°¡µÈ ´çÀÇ ÇÔ·®¿¡ µû¶ó 1¸®ÅÍ ´ç 225¿ø¿¡¼ 300¿ø±îÁöÀÇ °¡´çÀ½·áºÎ´ã±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ´ã´Â´Ù. ¹ýÀÌ ½ÃÇàµÇ¸é Äݶó 1ĵ(245§¢ ±âÁØ)¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´ç·ù´Â 26gÀε¥, ÀÌ °æ¿ì 1ĵ´ç 73.5¿øÀÇ °¡´çÀ½·áºÎ´ã±ÝÀÌ ºÎ°úµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Á¤ÅÂÈ£ ÀÇ¿øÀº ¿À´Â 12ÀÏ ¡®¼³ÅÁ °ú´Ù »ç¿ëºÎ´ã±Ý µµÀÔÀ» À§ÇÑ ±¹È¸ Åä·Ðȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇϸç ÀÔ¹ý ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°£´Ù.
ÇÑÆí ±¹È¸ ÀÔ¹ýÁ¶»çó¿¡ µû¸£¸é ÀÌ¹Ì ÇØ¿Ü¿¡¼± 108°³±¹ ÀÌ»óÀÌ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ µµÀÔÇϰí ÀÖ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸´Â ¼³ÅÁ ÷°¡ À½·á¿¡ 20% ÀÌ»óÀÇ ¼¼À²·Î ¼³ÅÁ¼¼¸¦ ºÎ°úÇÏ¸é ¼³ÅÁ À½·áÀÇ ¼Òºñ ¹× Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ¿µ¾ç °³¼±°ú °úüÁß¡¤ºñ¸¸ °¨¼Ò¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.?
ºóÀç¿í ±âÀÚ binjaewook2@viva100.com