고객센터 > 교정보기 > 자도자도 졸린이유

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알람은 한 번만 설정해야 피로가 줄어든다?

하지만 간격이 짧은 알람은 오히려 피로를 더욱 가중시킵니다.

우리 몸은 잠에서 깨어도 정신이 멍하고 두뇌가 활발해지지 않는 수면 관성 상태를 느끼게 되는데 짧은 간격의 알람으로 잠 깨기를 반복하면 수면 관성 상태가 점점 증가하게 됩니다.

영수증을 만지면 피로감이 누적된다?

영수증은 열이 가해지면 색이 나타나는 화학물질을 사용한 특수한 용지입니다.

이를 감열지라고 하는데 감열지는 환경호르몬인 비스페놀 A 성분을 포함하고 있습니다.

비스페놀 A 성분은 접촉과 동시에 체내 흡수되는 성질이 있다 보니 손을 통해 전해진 환경호르몬이 면역체계를 파괴하고 심각한 만성피로를 유발할 수가 있습니다.

한 연구에 따르면 마트 계산대 근로자들의 비스페놀 A수치는 일반인의 약 2배까지 상승되는 경우가 있다고 합니다.

간이 건강하면 덜 필요할까?

간 건강이 악화되면 급격히 피로감을 느끼는 것으로 알려져 있습니다.

시중에 여러 가지 간 영양제를 활용해도 좋지만 주위에서 쉽게 구할 수 있는 일부 견과류 등은 간 건강을 돕습니다.

피로 줄이는 견과류 피칸, 호두, 캐슈너트으로 몸속 독소를 줄인다.

피칸 : 노화 예방을 돕고 단백질, 비타민A, B, E가 풍부한 견과류입니다.

호두 : 불포화지방산이 풍부해 두뇌건강, 피부 관리에 도움을 주며 아르기닌 성분을 다량 포함하고 있어 간 독소를 제거, 해독 효과가 있습니다.

캐슈너트 : 불포화지방산 함량이 높고 식이섬유, 마그네슘, 인, 칼륨 등 무기질을 많이 함유하고 있어 해독작용, 체내 중금속 배출, 독소 제거를 돕습니다.

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