"수면과 꿈은 사회학적이다."
진화론과 사회신경과학의 관점에서 보는 잠과 꿈의 뇌과학을 담아냈다.
심리학과 교수인 저자는 인류 발전 과정에서 수면과 꿈의 중요성을 강조하고, 최신 과학연구에 기반한 수면 교육이 필요하다고 주장한다.
인간이 날마다 잠을 자고 꿈을 꾸고 다시 깨어나는 것은 매우 신기한 일이다. 수면은 우리의 활력을 회복시키며 면역, 기억, 학습, 정서적 균형 등에 필수다. 그렇다면 우리가 잠잘 때 뇌는 어떤 상태일까? 또 수면의 기능과 꿈은 어떤 관계일까? 책은 잠과 꿈의 신경과학 연구에 대한 폭 넓고 깊이 있는 개관, 최신 신경 영상 연 바다이야기슬롯 구 결과를 보여주는 컬러 화보로 물음에 답한다.
특히 잠과 꿈을 인류가 진화하는 과정에서 개인의 생존에 유리했기 때문에 남아 있는 기능, 즉 자연 선택의 결과물로 본다. 책을 관통하는 논리로 렘수면이 생존에 불리한데도 진화한 이유가 꿈이라는 점을 제시하며, 그에 대한 근거로 다양한 신경과학 연구결과를 덧붙여 설득력을 높인다.
바다이야기5만 렘수면일 때 가장 생생한 꿈을 경험하게 되면서, 인간의 근육에 힘이 빠지고 무방비한 상태가 되지만 그럼에도 렘수면을 통해 진화과정에서 인류가 발전해왔다는 것이다. 우리는 통상 꿈을 꾸는 과정에서 등장인물들의 마음을 유추하고 사회적 관계를 시뮬레이션한다. 즉 인류의 생존에 필요한 사회적 뇌 기능이 꿈과 그 꿈을 연결하는 렘수면 덕에 진화할 수 있었다는 한국릴게임 게 저자의 시각이다.
또 수면은 사회적 활동으로 우리를 둘러싼 환경과 영향을 주고받으며, 꿈과는 뗄 수 없는 관계다. 이런 주장을 뒷받침하는 근거로 뇌과학은 물론 동물학, 유전학, 민족지학, 철학 연구 결과까지 포괄적으로 제시한다.
도입부에서 수면의 진화적 배경을 설명한 뒤 1부에서 수면의 정의와 진화적 배경을 풀어내고, 바다이야기무료머니 2부에서 꿈의 뇌과학을 탐색하며 인간의 생애에 걸친 수면 및 꿈의 변화와 뇌의 작용, 관련 이론을 종합한다.
책에서 특히나 주목할 부분은 꿈의 뇌과학을 잠과 같은 비중으로 탐구한 것이다. 저자는 "이미지가 말이나 담론보다 더 많은 정보를 포착하는 경우가 많기 때문에 꿈의 내용에 주의를 기울여야 한다"고 말한다. 대표적인 예로 코로나19 바다이야기디시 팬데믹 당시 실시한 한 연구 참여자들이 꿈에서 나타난 신체적 증상을 보고했는데, 그 내용이 깨어나 있을 때 보고한 내용보다 훨씬 풍부하게 나타났다.
이처럼 저자가 제시하는 '꿈 연구'는 꿈의 학문적 정의부터 발달 단계에 따른 변화, 꿈의 사회적 특성, 렘수면 꿈과 비렘수면 꿈의 차이, 꿈의 뇌과학 이론까지를 총체적으로 아우른다.
각 장 첫머리에 학습 목표를, 끝부분에 복습 문제를 제시해 신경과학, 정신약리학, 생리심리학 등 관련 전공의 학부 및 대학원 교재로 활용할 수 있다.