배우 김영옥(87)이 물에 죽염을 넣어 마신다고 밝혔다./사진=김영옥 유튜브 채널 캡처




배우 김영옥(87)이 물에 죽염을 넣어 마신다고 밝혔다.


지난 4일 김영옥은 자신의 유튜브 채널에 물을 마시는 도중 죽염을 가지고 나왔다. 광고가 아니라 ‘찐템’이라는 김영옥은 “인산가에서 산 죽염”이라며 “한두 알 타 마신다”고 말했다. 이어 직접 미지근한 물에 죽염을 넣어 마시며 “짜도 먹을만하다”고 했다.
김영옥이 물에 넣어 마신다는 바다신2다운로드 죽염은 대나무 통에 천일염을 넣고 아홉 번 구운 소금이다. 이 과정에서 인체에 해로운 불순물이 제거되고, 몸에 이로운 미네랄 성분이 증가해 몸에 좋다고 알려졌다. 또 죽염은 위산 분비를 촉진해 소화와 위장 보호, 구강 건강 개선, 면역력 강화, 혈액순환 개선 등에 효과가 있다.
게다가 죽염의 강한 항산화 작용으로 인해 체내 활성산소가 줄고 릴게임추천 이로 인해 염증이 완화할 수 있다. 또 공복에 먹어도 큰 문제가 되지 않고 오히려 수분과 전해질 보충에 도움이 된다.
다만 과다 섭취는 위험하다. 죽염 역시 나트륨이기 때문에 과다 섭취 시 고혈압, 부종, 탈수 등의 부작용이 생길 수 있기 때문이다. 성인 기준 죽염 하루 권장 섭취량은 5g이다. 고혈압 약이나 심장약을 복용하는 환자는 전 바다이야기무료 해질 균형에 민감해 죽염 섭취 전 의료진과 상담할 것을 권한다. 나트륨 제한이 필요한 만성질환자의 경우 주의해서 섭취해야 한다.