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그래픽=챗GPT5


한국인은 면역을 조절하는 T세포 비율이 낮아 자가면역질환 위험이 높을 수 있어요. 평소 충분한 잠과 규칙적인 걷기 같은 가벼운 운동을 꾸준히 해보세요. 손 씻기와 예방접종을 챙기고, 단백질과 채소를 골고루 먹는 것도 도움이 돼요.



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※ 이 기사는 생성형 AI로 제작했습니다. 한국일보는 생성형 AI 활용 준칙을 준수합니다.