「의자병」 최성민 지음｜세종서적 펴냄

현대인은 하루 평균 8시간 이상을 의자 위에서 보낸다. 사무실, 학교, 차량, 집까지 삶의 대부분이 '앉기' 중심으로 이뤄지지만, 정작 우리는 어떻게 앉아야 하는지 배운 적이 없다. 그 결과 두통과 허리 통증, 소화 불량, 다리 저림, 만성 피로, 집중력 저하 등 증상을 나이 탓이나 스트레스 탓으로 넘긴다. 저자는 장시간 좌식 생활과 잘못된 앉기 습관이 전신 통증과 기능 저하로 이어지는 과정을 실제 사례와 함께 설명한다.




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