신천지게임 다운로드 73.rka371.top 바로가기 손오공
백경릴게임바다이야기게임카카오릴게임바다이야기 먹튀
신천지게임 다운로드 24.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 11.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 65.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 83.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 73.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 3.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 20.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 98.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 24.rka371.top 손오공
신천지게임 다운로드 47.rka371.top 손오공
슬롯머신 코딩 뽀빠이놀이터릴게임 야마토2게임다운로드 뽀빠이 릴게임 릴게임 사이트 릴게임 확률 황금성게임공략법 바다이야기슬롯 무료슬롯머신777 야마토2릴게임 프라그마틱 슬롯 체험 바다이야기 공략법 황금성공략법 jQuery 슬롯 머신 온라인신천지게임 릴파라다이스 황금성게임다운 슬롯머신 사이트 야마토게임장 무료 바다이야기 바다이야기동영상 바다이야기게임하기 창원경륜경륜장 야마토5다운로드게임사이트 황금성게임종류 릴게임한국 최신바다이야기게임 백경게임 릴게임 공략법 릴황금성 손오공 릴게임 알라딘게임잭팟 야마토5게임공략법 바다이야기 2화 바다이야기게임장 프라그마틱 무료슬롯 온라인신천지 인터넷오션게임 릴게임 손오공 성인놀이터 바다이야기 환전 가능 현금게임 777 잭팟 바다이야기게임 온라인 릴게임 프라그마틱 체험 모바일신천지모바일 정글북 릴게임주소 무료 바다이야기 황금성포커성 신천지게임하는곳 신천지게임사이트 야마토 2 온라인 게임 오리지널바다이야기 야마토게임후기 야마토게임방법 황금성게임후기 야마토2릴게임 먹튀피해복구 무료야마토 오공슬롯 야마토릴게임 먹튀 피해 복구 바다이야기무료머니 바다이야기고래출현 슬롯머신 기계 구입 꽁머니사이트 무료충전릴게임 릴게임 코리아 황금성게임앱 모바일릴게임사이트 강원 랜드 슬롯 머신 하는법 바다이야기넥슨 온라인예시게임 황금성3하는곳 무료충전릴게임 릴114 야마토게임하기 바다이야기공략법 인터넷오션파라다이스 슬롯 무료스핀 오션슬롯 알라딘예시 예시 체리마스터 다운로드 무료머니릴게임 야마토릴게임 황금성하는곳 야마토2 pc버전 전함야마토 오션파라다이스3 인터넷야마토릴게임 슬롯확률 바다이야기노무현 오리지날황금성 야마토5다운로드게임사이트 바다이야기온라인 오리지널야마토 인터넷빠찡꼬 오션파라다이스 예시 온라인야마토릴게임 릴게임예시 키지노릴게임 사이다쿨 파친코게임다운로드 무료충전바다이야기 릴게임종류 예시 인터넷게임사이트 프라그마틱 슬롯 무료 바다이야기 무료게임 씨엔조이 릴게임 백경게임 하는곳주소 배터리게임 해적게임 황금성후기 온라인릴게임 슬롯커뮤니티 릴게임 먹튀보증 우주전함 야마토게임 황금성오락실게임 프라그마틱 슬롯 팁 야마토3게임 다운로드 하기 온라인백경게임 달걀을 꾸준히 섭취하는 것이 노년기 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아
달걀을 1주일에 한 개 이상 섭취하는 것이 노년기 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 터프츠대 연구진은 미국 전역에 거주하는 평균 연령 81세의 고령자 1024명을 대상으로 약 7년 동안 식단과 건강 상태를 추적 관찰했다. 연구 참여자 모두는 초기 치매 증상이 없는 상태에서 시작했으며, 이들의 식단과 인지 건강 변화, 사후 뇌 조직까지 종합적으로 분석했다.
그 결과, 1주일에 한 개 이상 달걀을 부동산담보대출서류 섭취한 사람들은 알츠하이머병 진단 위험이 최대 47% 낮았다. 또한 사후 진행된 뇌 병리 검사에서도 치매를 유발하는 핵심 물질인 아밀로이드 플라크나 타우 단백질의 축적 수준도 낮은 것으로 확인됐다.
연구진은 달걀에 풍부한 영양소인 '콜린'에 주목했다. 콜린은 세포막을 보호하고, 기억·기분·근육 조절 등 신경계 기능에 필수적인 신경전달물질 하나은행 5.5% '아세틸콜린'을 생성하는 데 중요한 역할을 한다.
연구팀의 분석에 따르면, 달걀 섭취와 알츠하이머 발병률 감소 사이의 연관성 중 약 39%는 콜린 섭취로 설명됐다. 달걀 한 개에는 약 150mg의 콜린이 포함돼 있어, 하루 권장 섭취량의 25% 이상을 충족할 수 있다.
또한 달걀노른자에는 오메가 3 지방산도 포함돼 sk통신요금 있다. 오메가 3 지방산은 세포의 염증을 줄이고, 신경세포 간 신호 전달을 돕는 등 신경 보호 효과를 가진 것으로 알려졌기 때문에, 콜린과 함께 작용할 때 인지 건강에 좋은 효과를 낼 수 있다.
연구를 이끈 테일러 월리스 박사는 "달걀은 콜린을 가장 자연스럽게 섭취할 수 있는 식품 중 하나"라며 "노년기의 인지 기능 유지에도 중요한 영향 안산아파트전세대출 을 미친다"고 말했다.
연구팀은 "이번 결과는 달걀 섭취와 치매 예방 사이에 유의미한 '연관성'을 보여주는 것이지, 인과관계를 입증한 것은 아니다"며 “향후 무작위 대조군 임상시험 등을 통해 보다 명확한 검증이 필요하다”고 했다. 이어 “식단은 조절 가능한 요소 중 하나로 작은 습관의 변화가 장기적으로 뇌 건강에 큰 차이를 만들 수 있다" mi대출 고 말했다.
이 연구는 국제 학술지 '영양학 저널' 7월호에 게재됐다.
조회 : 104
