ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ý, °¡´ÉÇѰ¡?
¹ß±âºÎÀüEDÀº Çö´ë ³²¼ºµéÀÌ ÈçÈ÷ °Þ´Â ¹®Á¦ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº À̵éÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº Ä¡·áÁ¦¸¦ ã°í ÀÖÁö¸¸, ÀÇ·á »ó´ãÀ» ²¨¸®°Å³ª ¹ø°Å·Î¿î °úÁ¤À» ÇÇÇÏ°í ½Í¾î ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸¸ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ±Ã±ÝÇØÇÕ´Ï´Ù. À̹ø ±â»ç¿¡¼´Â ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í ±× °úÁ¤¿¡¼ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×°ú ¾ÈÀüÇÑ ´ë¾È¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
1. ºñ¾Æ±×¶ó¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ¾à¹°·Î, ÁÖ¼ººÐÀº ½Çµ¥³ªÇÊSildenafilÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾à¹°Àº À½°æ Ç÷°üÀ» È®ÀåÇØ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á ¹ß±â¸¦ µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀü ¹®Á¦¸¦ °¡Áø ¸¹Àº ³²¼ºµé¿¡°Ô ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °·ÂÇÑ µµ±¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶óÀÇ Æ¯Â¡:
È¿°ú ¹ßÇö ½Ã°£:?¾à º¹¿ë ÈÄ 30~60ºÐ ³» ¹ßÇö
Áö¼Ó ½Ã°£:?¾à 4~6½Ã°£
ÀûÀÀÁõ:?¹ß±âºÎÀü Ä¡·á
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¾à¹°Àº °·ÂÇÑ È¿´É¸¸ÅÀ̳ª ÀáÀçÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë°ú »óÈ£ÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î, ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ó¹æÀüÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
2. ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý
1 ÇØ¿Ü ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ÀÌ¿ë
ÇØ¿Ü ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ Áß ÀϺδ ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ ó¹æÀü ¾øÀÌ ÆÇ¸ÅÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »çÀÌÆ®´Â »ç¿ëÀÚ°¡ °£´ÜÇÑ °Ç° ¼³¹®Áö¸¦ ÀÛ¼ºÇϵµ·Ï ÇÏ¿© ó¹æÀü ¾øÀ̵µ ±¸¸Å¸¦ Çã¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀåÁ¡:
½Ã°£°ú ºñ¿ë Àý¾à
ÀÍ¸í¼º º¸Àå
´ÜÁ¡:
Á¤Ç° ¿©ºÎ È®ÀÎ ¾î·Á¿ò
°Ç° À§Çè °¡´É¼º
¹ýÀû ¹®Á¦ ¹ß»ý °¡´É¼º
2 ºñ°øÀÎ Ç÷§Æû ¹× ºñ¹Ð °Å·¡
ÀϺΠºñ°øÀÎ Ç÷§Æû¿¡¼´Â ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÆÇ¸ÅÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± °æ¿ì °¡Â¥ ¾à¹° ±¸¸Å·Î ÀÎÇØ °Ç°¿¡ ½É°¢ÇÑ ÇØ¸¦ ³¢Ä¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
À§Çè ¿ä¼Ò:
°¡Â¥ Á¦Ç°: È¿°ú ¾øÀ½ ¶Ç´Â °Ç° ¼Õ»ó
¼ººÐ ¹ÌÈ®ÀÎ: À¯ÇØ ¹°Áú Æ÷ÇÔ °¡´É
¹ýÀû ó¹ú: ±ÔÁ¦¸¦ ¾î±ä ±¸¸Å´Â ó¹ú ´ë»ó
3 õ¿¬ ´ëüÁ¦ ¹× º¸Á¶Á¦ ±¸¸Å
õ¿¬ ¼ººÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ º¸Á¶Á¦µéÀº ó¹æÀü ¾øÀ̵µ ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°Àº ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù È¿°ú´Â ¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ³·Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
3. ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â À§Ç輺
1 °Ç° ¹®Á¦
ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ ¾à¹°ÀÌ °¡Â¥°Å³ª À߸øµÈ ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖÀ» °æ¿ì, ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â µÎÅë, ½Ã°¢ ÀÌ»ó, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ì »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2 ¹ýÀû ¹®Á¦
´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼´Â ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷, °øÀεÇÁö ¾ÊÀº ¿Â¶óÀÎ Ç÷§Æû¿¡¼ ¾à¹°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¹ýÀû ó¹úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3 ¾à¹° »óÈ£ÀÛ¿ë
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ƯÁ¤ ¾à¹°, ƯÈ÷ Áú»ê¿° °è¿ ¾à¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
4. ¾ÈÀüÇÏ°Ô ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý
1 ÀÇ»ç »ó´ã ÈÄ Ã³¹æ¹Þ±â
ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ·Á¸é ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â ȯÀÚÀÇ °Ç° »óŸ¦ Æò°¡Çϰí ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú º¹¿ë ¹æ¹ýÀ» ÃßÃµÇØÁÝ´Ï´Ù.
2 °øÀÎµÈ ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ÀÌ¿ë
°øÀÎµÈ ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹Àº ÀÇ»ç »ó´ã ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϸç, Á¤Ç° ¾à¹°¸¸À» ÆÇ¸ÅÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀÚ´Â ¾ÈÀüÇϰí ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î ¾à¹°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°øÀÎ ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÇ ÀåÁ¡:
Á¤Ç° º¸Àå
Àü¹®°¡ »ó´ã °¡´É
¾ÈÀüÇÑ °áÁ¦ ¹× ¹è¼Û ½Ã½ºÅÛ
3 õ¿¬ ´ëüÁ¦ ½Ãµµ
õ¿¬ ¼ººÐÀÇ º¸Á¶Á¦´Â ó¹æÀü ¾øÀ̵µ ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç, ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ³·¾Æ Ãʺ¸ »ç¿ëÀڵ鿡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È¿°ú´Â ºñ¾Æ±×¶ó¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾àÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ´ëü ¿É¼Ç: ó¹æÀü ¾ø´Â º¸Á¶Á¦
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ´ë½Å õ¿¬ ¼ººÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ º¸Á¶Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵éÀº ºñ¾Æ±×¶ó¸¸Å °·ÂÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ó¹æÀü ¾øÀ̵µ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ¸ç ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ³·½À´Ï´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀΠõ¿¬ º¸Á¶Á¦:
¾Æ¸£±â´ÑLArginine: Ç÷·ù °³¼±¿¡ µµ¿ò
¸¶Ä«Maca: ¼º¿å ÁõÁø È¿°ú
È«»ï: Àü¹ÝÀûÀÎ ¼º °Ç° °³¼±
6. °á·Ð
ó¹æÀü ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÏÁö¸¸, °Ç°°ú ¹ýÀû ¹®Á¦¸¦ °í·ÁÇÒ ¶§ ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. °¡Â¥ ¾à¹°ÀÇ À§Ç輺°ú ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâ À§Çؼ´Â °øÀÎµÈ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ º»Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
°Ç°Àº ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ ÀÚ»êÀÔ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¾à¹°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ·Î¿Í Àü¹®°¡ÀÇ Áöµµ¸¦ ÅëÇØ ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϼ¼¿ä. ´ç½ÅÀÇ ¼º °Ç°°ú ÀڽۨÀ» µÇã´Â ¿©Á¤¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±ÅÃÀÌ ÇÔ²²ÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
±âÀÚ admin@slotnara.info¹æÅº¼Ò³â´Ü(BTS)ÀÌ 15ÀÏ ¿ÀÈÄ ºÎ»ê ¿¬Á¦±¸ ¿ùµåÄÅ´ë·Î ºÎ»ê¾Æ½Ã¾ÆµåÁÖ°æ±âÀå¿¡¼ ¿¸° 2030 ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ À¯Ä¡ ±â¿ø ÄܼƮ 'BTS ¿¾ Åõ ÄÄ ÀÎ ºÎ»ê'(BTS in BUSAN)¿¡¼ ¸ÚÁø ¹«´ë¸¦ ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. /»çÁø=´º½º1
ºÎ»ê½Ã´Â ¿À´Â 6¿ù 12~13ÀÏ ¿¸®´Â '¹æÅº¼Ò³â´Ü(BTS) ¿ùµåÅõ¾î' ºÎ»ê °ø¿¬À» ¾ÕµÎ°í ¼÷¹Úºñ ¾ÈÁ¤È¿¡ ³ª¼¹´Ù. °ø¿¬À» ¾ÕµÎ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Á¦±âµÇ´Â °í¾× ¼÷¹Ú ¿ä±Ý ¹®Á¦¸¦ ¹Ì¸® ¸·±â À§ÇØ ´ëÇÐ ±â¼÷»ç µî °ø°ø ¼÷¹Ú½Ã¼³À» Àӽ÷Π°³¹æÇϰí, ºÒ°øÁ¤ ¿ä±Ý ÇàÀ§ ´Ü¼Óµµ °ÈÇÑ´Ù´Â ¹æÄ§ÀÌ´Ù
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ¿¹½Ã .
Áö³ 22ÀÏ ¼ºÈñ¿± ºÎ»ê½Ã ¹Ì·¡Çõ½ÅºÎ½ÃÀå ÁÖÀç·Î ¿¸° 'BTS ¿ùµåÅõ¾î ºÎ»ê °³ÃÖ ´ëºñ °¡°Ý¾ÈÁ¤ ´ëåȸÀÇ'¿¡¼´Â ´ëÇÐ ±â¼÷»ç¿Í °ø°ø±â°ü ¿¬¼ö¿ø, û¼Ò³â ¼ö·Ã½Ã¼³ µîÀ» Àӽà °³¹æÇØ °¡¿ë °´½ÇÀ» ÃÖ´ëÇÑ È®º¸ÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀÌ ³íÀǵƴÙ. ¶Ç 'ÂøÇѰ¡°Ý¾÷¼Ò'¸¦ ½Å±Ô ÁöÁ¤Çϰí, Àμ¾Æ¼ºê¸¦ È®´ëÇØ ÀÚ¹ßÀûÀÎ °¡°Ý ¾ÈÁ¤È¸¦ À¯µµÇϱâ·Î Çß´Ù.
¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ ½Ã´Â Áö³ 16ÀϺÎÅÍ '¹Ù°¡Áö¿ä±Ý QR ½Å°í¼¾ÅÍ'µµ ¼³Ä¡Çß´Ù. ½Å°í°¡ Á¢¼öµÇ¸é ½Ã¿Í ±¸¡¤±º ÇÕµ¿Á¡°Ë¹ÝÀÌ Áï½Ã ÇöÀå Á¡°Ë¿¡ ³ª¼ °èµµ Á¶Ä¡¸¦ ÇÑ´Ù. Áö³ 19ÀÏ¿¡´Â BTS °ø¿¬ °ü·Ã ¼÷¹Ú¾÷¼Ò ¹Ù°¡Áö ½Å°í°¡ 70¿© °Ç Á¢¼öµÈ °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÆ´Ù. ½Ã °ü°èÀÚ´Â "ºÒ°øÁ¤ ¿ä±Ý ÇàÀ§°¡ È®ÀεǸé È£ÅÚ µî±Þ Æò°¡¿¡µµ ¹Ý¿µÇØ ½ÇÁúÀû Á¦À縦 ÇÒ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ°ø¿¬ ´çÀÏ ÀϺΠ¼÷¹Ú¾÷¼Ò ¿ä±ÝÀº Æò¼Ò ´ëºñ 10¹è ÀÌ»ó ¿À¸¥ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. µ¿·¡±¸ ÇÑ ¼÷¹Ú¾÷¼Ò´Â ÆòÀÏ 6¸¸8000¿øÀÎ °´½Ç ¿ä±ÝÀ» 12Àϰú 13ÀÏ °¢°¢ 76¸¸9000¿øÀ¸·Î Ã¥Á¤Çß´Ù. ±âÀ屺 ÇÑ ¾÷¼Ò´Â ÆòÀÏ 9¸¸8000¿ø¿¡¼ 12ÀÏ 50¸¸2000¿ø, 13ÀÏ 43¸¸1000¿øÀ¸·Î ¿Ã·È´Ù. ÀϺΠƯ±ÞÈ£ÅÚ °´½Çµµ 2¹è ÀÌ»ó »ó½ÂÇß´Ù.
¸±Â¯¸±°ÔÀÓ ¼¿ï¿¡¼µµ BTS °ø¿¬À¸·Î ÀÎÇÑ ¼÷¹Ú ¹Ù°¡Áö ¹®Á¦°¡ ¹Ýº¹µÈ´Ù. ¸íµ¿°ú ±¤È¹® Àα٠ȣÅÚ °´½Ç ¿ä±ÝÀº Æò¼Òº¸´Ù 20¸¸~30¸¸ ¿ø ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù. Áö³ÇØ ¼¿ï½Ã´Â °ü±¤°´ ´ë»ó Åýà QR ½Å°í ½Ã½ºÅÛÀ» µµÀÔÇØ ¿Ü±¹ÀÎ ½Å°í 487°ÇÀ» Á¢¼öÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Ç¥ÁØÈµÈ ¿ä±Ý µ¥ÀÌÅͰ¡ ÀÖ´Â ¾÷Á¾¿¡¼ QR ½Å°í Á¦µµ°¡ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
ÀÌÀç¸í ´ë
¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ¿¬Å¸ Åë·ÉÀº Áö³ 16ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ ¿¢½º(X¡¤¿¾ Æ®À§ÅÍ)¿¡ ¹Ù°¡Áö¿ä±ÝÀ» ¾ð±ÞÇϸç "½ÃÀå ÀüüÀÇ Áú¼¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®°í ¸ðµÎ¿¡°Ô Å« ÇÇÇØ¸¦ ÁÖ´Â ¾ÇÁúÀû ȾÆ÷"¶ó¸ç "¹Ýµå½Ã »Ñ¸® »Ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
±è¿¹¶û ÇѰæ´åÄÄ ±âÀÚ yesrang@hankyung.com