±³È¸¿ëǰ´ëÇ¥ ºê·£µå `¿òÅÍ`
ÁÁÀº±Û
¿òÅ͹°Æ¼½´´Â ±ú²ýÇÏ°í ¾ÈÀüÇÕ¡¦
¹ãÀÌ Æ¯º°ÇØÁö´Â º¯È­, ºñ¸Æ½º¡¦
īī¿À¾ß¸¶Åä ¡ý 37.rub748.to¡¦
ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¾ÈÀüÇÑ ·¹¡¦
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-11-11 03:54
´ÙÅù ¾ø´Â ºÎºÎ, ·¹ºñÆ®¶ó·Î Á¤·Â °ü¸®ºÎÅÍ
 ±Û¾´ÀÌ :
Á¶È¸ : 56  
   http://68.cia169.com [0]
   http://46.cia954.net [0]

¹Ù·Î°¡±â go !! ¹Ù·Î°¡±â go !!

´ÙÅù ¾ø´Â ºÎºÎ, Á¤·Â °ü¸®ºÎÅÍ

·¹ºñÆ®¶ó·Î ´õ ³ªÀº ºÎºÎ»ýȰÀ» ½ÃÀÛÇÏÀÚ

?
ºÎºÎ »ýȰ¿¡¼­ ´ÙÅùÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀº Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. °¥µîÀÌ ¾ø´Â °áÈ¥»ýȰÀº ±× ÀÚü·Î Ưº°ÇÑ ÃູÀÌÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ºÎºÎµéÀÌ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î °¥µîÀ» °Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß °¡Àå Å« ¿øÀÎ Áß Çϳª´Â ºÎºÎ °£ÀÇ ½ÅüÀû, Á¤¼­Àû ¿¬°áÀÇ ¾àÈ­ÀÔ´Ï´Ù.

À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½Àº Á¤·Â °ü¸®ÀÔ´Ï´Ù. ³²¼ºÀÇ È°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é, ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¨Á¤ÀûÀÎ °Å¸®°¨µµ »ý±â±â ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Á¤·Â °ü¸®´Â ºÎºÎ °£ÀÇ °ü°è¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¼­ Áß¿äÇÑ Áú¹®ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ºÎºÎ »ýȰ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °¥µîÀ» ÁÙÀ̰í, °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ±× ÇØ´ä Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î ·¹ºñÆ®¶óÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ·¹ºñÆ®¶ó°¡ ¾î¶»°Ô ³²¼ºÀÇ È°·ÂÀ» ȸº¹½Ã۰í, ºÎºÎ °£ÀÇ °¥µîÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í ºÎºÎ »ýȰÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ¾î¶»°Ô ±â¿©ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

1. ºÎºÎ °¥µîÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎ, ³²¼ºÀÇ È°·Â ºÎÁ·


¸¹Àº ºÎºÎµéÀÌ °Þ´Â °¥µîÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº Á¤¼­Àû °Å¸®¿Í ½ÅüÀû ¿¬°áÀÇ ´ÜÀýÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀû ¸¸Á·µµÀÇ °¨¼Ò´Â ºÎºÎ °ü°è¿¡¼­ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦·Î ´Ù°¡¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¼ºÀû ¸¸Á·Àº ºÎºÎ °ü°è¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ÀÌ´Â ºÎºÎ °£ÀÇ Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ°í °¨Á¤Àû À¯´ë¸¦ °­È­ÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ³²¼ºÀÇ È°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é, ¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³·¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù. ±× °á°ú, ºÎºÎ °£ÀÇ °¨Á¤Àû °Å¸®°¨ÀÌ Ä¿Áö°í, ÀÛÀº ´ÙÅùµµ Å©°Ô ¹øÁö°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²¼ºÀÇ È°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é Àڽۨµµ ÁÙ¾îµé°í, ÀÌ´Â ºÎºÎ °£ÀÇ °¨Á¤ ±³·ù¿¡µµ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ·Á¸é, ³²¼ºÀÇ Á¤·Â °ü¸®°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

2. ·¹ºñÆ®¶ó, ³²¼º Ȱ·Â ȸº¹ÀÇ ÇÙ½É


·¹ºñÆ®¶ó´Â ³²¼ºÀÇ ¹ß±â·Â ¹®Á¦¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´Ü¼øÈ÷ ¹ß±â·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â °Í?ÀÌ»óÀÇ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ·¹ºñÆ®¶ó´Â ³²¼ºÀÇ Àü¹ÝÀûÀΠȰ·ÂÀ» ȸº¹½ÃŰ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ±×·Î ÀÎÇØ ÀڽۨÀ» µÇã°í?ºÎºÎ °ü°è¿¡¼­ÀÇ ¼ºÀû ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

·¹ºñÆ®¶óÀÇ ÁÖ¿ä È¿°ú


  • ºü¸¥ ÀÛ¿ë ½Ã°£? ·¹ºñÆ®¶ó´Â º¹¿ë ÈÄ ¾à 30~60ºÐ À̳»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, ±ÞÀÛ½º·´°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­µµ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ±ä Áö¼Ó ½Ã°£? ·¹ºñÆ®¶ó´Â ¾à 8½Ã°£ µ¿¾È È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÇ¾î, ´õ¿í Æí¾ÈÇϰí ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • À½½Ä°ú °ü°è¾ø´Â È¿°ú? À½½ÄÀÇ ¿µÇâÀ» °ÅÀÇ ¹ÞÁö ¾Ê¾Æ, ÀÚÀ¯·Ó°Ô ½Ä»ç¸¦ Çϰí?¾à¹°À» º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤°¨? ·¹ºñÆ®¶ó´Â ³²¼ºÀÇ ¹ß±â·Â »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀڽۨÀ» ȸº¹½ÃÄÑ, ºÎºÎ °ü°è¿¡¼­ÀÇ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.

3. ·¹ºñÆ®¶ó°¡ ºÎºÎ °¥µîÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý


ºÎºÎ °£ÀÇ °¥µîÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ±× Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¼ºÀû ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ¼ºÀû ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é, ºÎºÎ °£ÀÇ °¨Á¤ÀûÀÎ ´ÜÀýÀÌ ´õ¿í ½ÉÈ­µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·¹ºñÆ®¶ó´Â ³²¼ºÀÇ È°·ÂÀ» ȸº¹½ÃÄÑ, ¼ºÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ºÎºÎ °£ÀÇ °¥µîÀ» ÁÙÀÌ°í °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

1 ¼ºÀû ¸¸Á·µµ ȸº¹


·¹ºñÆ®¶ó´Â ¼ºÀû ¸¸Á·µµ¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑ?ºÎºÎ °£ÀÇ °ü°è¿¡¼­ »ý±â´Â °¨Á¤ÀûÀÎ °Å¸®°¨À» Á¼ÇôÁÝ´Ï´Ù. ³²¼ºÀÌ È°·ÂÀ» µÇãÀ¸¸é, ±×·Î ÀÎÇØ ÀڽۨÀÌ Çâ»óµÇ°í, ºÎºÎ °£ÀÇ °ü°è´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ȱ±âÂ÷°í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù.

2 ´ëÈ­¿Í ¼ÒÅë ÃËÁø


ºÎºÎ°¡ ¼ºÀûÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇϸé, ´ëÈ­¿Í ¼ÒÅëÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ·¹ºñÆ®¶ó·Î Ȱ·ÂÀ» ȸº¹ÇÑ ³²¼ºÀº ´õ¿í ±àÁ¤ÀûÀÎ ´ëÈ­¿Í ¼ºÀû ¸¸Á·À» °æÇèÇϸ鼭, ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¨Á¤ÀûÀÎ ¼ÒÅëÀÌ È°¹ßÇØÁý´Ï´Ù. ÀÌ´Â °¥µîÀ» ¿¹¹æÇϰí, ºÎºÎ °£ÀÇ ½Å·Ú¿Í ÀÌÇØ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù.

3 ½ÅüÀû À¯´ë °­È­


ºÎºÎ °£ÀÇ ½ºÅ²½ÊÀº Á¤¼­Àû À¯´ë¸¦ °­È­ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ·¹ºñÆ®¶ó´Â ³²¼ºÀÇ ½ÅüÀû Ȱ·ÂÀ» ³ô¿©, ½ºÅ²½ÊÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï?µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ±× °á°ú, ºÎºÎ °£ÀÇ Ä£¹Ð°¨ÀÌ ´õ¿í °­È­µÇ°í, °¥µîÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. ·¹ºñÆ®¶ó »ç¿ë¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×


·¹ºñÆ®¶ó´Â È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌÁö¸¸, »ç¿ë ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ» µû¸£¸é, ±× È¿°ú¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1 º¹¿ë ŸÀ̹Ö


  • ¼º°ü°è ¾à 30~60ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.

  • ±ÞÇÑ »óȲ¿¡¼­ º¹¿ë ½Ã¿¡µµ È¿°úÀûÀÌÁö¸¸, ¹Ì¸® ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÔ´Ï´Ù.

2 ¿ë·® Á¶Á¤


  • óÀ½ º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â 10mg ¿ë·®À» ±ÇÀåÇϸç, Çʿ信 µû¶ó 20mg±îÁö Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ë·® Á¶Á¤Àº Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

3 À½ÁÖ¿ÍÀÇ °ü°è


  • °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â ·¹ºñÆ®¶óÀÇ È¿°ú¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Àû´çÇÑ À½ÁÖ¸¦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.

4 ²ÙÁØÇÑ °Ç°­ °ü¸®


  • ·¹ºñÆ®¶ó´Â °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϰú º´ÇàÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

5. ´ÙÅù ¾ø´Â ºÎºÎ»ýȰÀ» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½


ºÎºÎ °£ÀÇ °¥µîÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϰí, °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ³²¼ºÀÇ È°·Â °ü¸®°¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ·¹ºñÆ®¶ó´Â ³²¼ºÀÇ È°·ÂÀ» ȸº¹½ÃÄÑ, ºÎºÎ °£ÀÇ °ü°è¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ºÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϰí, °¨Á¤Àû À¯´ë¸¦ ´õ¿í °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ, ºÎºÎ °£ÀÇ °¥µîÀ» ÁÙÀ̰í, ´õ¿í ÇູÇÑ °áÈ¥ »ýȰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°á·Ð·¹ºñÆ®¶ó·Î ºÎºÎ °¥µîÀ» ÇØ°áÇ϶ó


ºÎºÎ °¥µîÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, Á¤·Â ¹®Á¦´Â ±× Áß¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ·¹ºñÆ®¶ó´Â ³²¼ºÀÇ È°·ÂÀ» ȸº¹½Ã۰í, ¼ºÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÔÀ¸·Î½á ºÎºÎ °£ÀÇ °¥µîÀ» ÁÙÀ̰í, °ü°è¸¦ ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù. ´ÙÅù ¾ø´Â ºÎºÎ»ýȰÀ» À§ÇØ, ·¹ºñÆ®¶ó¿Í ÇÔ²²?Ȱ·Â ³ÑÄ¡´Â »ýȰÀ» ½ÃÀÛÇØ º¸¼¼¿ä.

·¹ºñÆ®¶ó Èı⠵ð½Ã¿¡¼­´Â ¸¹Àº »ç¿ëÀÚµéÀÌ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸À̰í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ·¹ºñÆ®¶ó°ñµå´Â °­·ÂÇÑ È¿°ú·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. ·¹ºñÆ®¶ó ±Ý¾× Ĭ½ºÅ¸ ±¸¸Å¸¦ °í·ÁÇÒ ¶§´Â Á¤Ç° ¿©ºÎ¸¦ ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ·¹ºñÆ®¶ó ¹è´ëÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇØ¿Ü¿¡¼­ Á÷±¸ÇÏ´Â °æ¿ì, ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ·Î¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ±¸¸Å ¹æ¹ý°ú »ç¿ë¹ýÀ» ¼÷ÁöÇÏ¸é ´õ¿í ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼­ ÈÄȸ¾ø´Â ¼±ÅÃÀ» Çϼ¼¿ä.

±âÀÚ admin@no1reelsite.com

 
   

¾ÆÀ̵ð : woomter    ÆÐ½º¿öµå : 1250