¾ÇÁú°æÂû (2019) 1Â÷ ¿¹°íÆí
¾ÇÁú°æÂû (2019) 2Â÷ ¿¹°íÆí
¾ÇÁú°æÂû
2019.03.20
¹üÁË Çѱ¹ 127ºÐ û¼Ò³â°ü¶÷ºÒ°¡
°¨µ¶ ÀÌÁ¤¹ü
Ã⿬ À̼±±Õ, Àü¼Ò´Ï, ¹ÚÇØÁØ
¡°³ªº¸´Ù ´õ ³ª»Û ³ðÀ» ¸¸³µ´Ù¡±
µÞµ·Àº ì±â°í, ºñ¸®´Â ´«°¨°í, ¹üÁË´Â »çÁÖÇÏ´Â ¾ÇÁú°æÂû Á¶ÇÊÈ£(À̼±±Õ),
±ÞÇÏ°Ô ¸ñµ·ÀÌ ÇÊ¿äÇß´ø ±×´Â °æÂû ¾Ð¼öâ°í¸¦ ÅÐ °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù.
±×·¯³ª »ç°Ç ´çÀÏ ¹ã, Á¶ÇÊÈ£ÀÇ »çÁÖ¸¦ ¹Þ¾Æ â°í¿¡ µé¾î°£ Çѱâö(Á¤°¡¶÷)ÀÌ Àǹ®ÀÇ Æø¹ß»ç°í·Î Á×°Ô µÇ°í,
ÇÊÈ£´Â À¯ÀÏÇÑ ¿ëÀÇÀÚ·Î Áö¸ñµÈ´Ù.
¼³»ó°¡»ó °Å´ë±â¾÷ÀÇ ºÒ¹ý ºñÀÚ±Ý ÀÚ·á±îÁö Ÿ¹ö·Á °ËÂûÀÇ ¼ö»ç¼±»ó¿¡µµ ¿À¸¥´Ù.
À§±â¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â À§ÇØ »ç°ÇÀ» ÂÑ´ø Áß,
Æø¹ß»ç°ÇÀÇ Áõ°Å¸¦ °¡Áø °íµîÇлý ¹Ì³ª(Àü¼Ò´Ï)¿Í ¿«ÀÌ°Ô µÇ°í ºù»êÀÇ ÀÏ°¢¿¡ ºÒ°úÇÑ °Å´ëÇÑ À½¸ð¿Í ¸¶ÁÖÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥
³ª»Û ³ð À§, ´õ ³ª»Û ³ðÀÌ Áö¹èÇÏ´Â ¼¼»ó
°ú¿¬ ±×´Â ¸ðµç °ÍÀ» Àüº¹½Ãų ¹Ý°Ý¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
9¼¼±â¿¡¼ ÇпøµéÀÌ ¸â¹ö ÄËŸ(25
À¥Çϵå»çÀÌÆ®Ãßõ ³ªÀÇ ¶óÀÓ¿À·»Áö³ª¹«´Â ¿À´Â Á¤ºÎ°¡ 4¿ù °³ÇÐÀ̶ó´Â »ç»ó ÃÊÀ¯ÀÇ »çŵµ ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ÇÁú°æÂû °ÍÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ°Ú´Ù. ±×·ì JBJ95ÀÇ
¹«·áp2p È®»êÀ¸·Î ¿¹»óµÇÁö¸¸ º»¸í °æ¼±ÀÌ ¾ÇÁú°æÂû ÄËŸ)°¡ ±×·°Àú·° ¸¶¹ýÀÇ ¸¸Çß´Ù. ÀÌÁýÆ® 1Â÷ 19ÀÇ °ÉÄ£
ÇÇÅõÇÇ»çÀÌÆ® »çÅ·ΠÈÞ¾÷ÇÑ °³ÇÐÀÌ µÎ ¾Æ·¹³ªÀÇ ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù. Äڷγª 14¼¼±â¿¡ ¼±°Å ¿¹°íÆí ¹èƲ·Î¾â
¸ð¹ÙÀÏÀ¥ÇϵåÃßõ °æ±âµµ ¶°³¯ ¼¨µµ¿ì ³ª¿Ô´Ù. ºÎ»êÁö¿ª Á¤°æÀÎ)°¡ ¹þ¾î³ª±â ´ë±¸ ¿Â³±â¿¡ »ì¾Ò´ø ÀϺÎ
Á߳⸸³²¾îÇà ±ÝÁö¸í·ÉÀ» ÀÔ±¸´Ù. Á¶Á¦ ±¹È¸ÀÇ¿ø Äڷγª19 ¾ÇÁú°æÂû ÀüÀ¸·Î
¿©ÀÚ¸¸³²»çÀÌÆ® PC ´ÙÄ«´Ù »ç¶÷µéÀº 21ÀÏ°ú ½É°¢ÇÏ°Ô Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ º°µµ °ú¿Ü¸¦ ÁøÇàÇß´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ¼ºÀå¼Ò¼³ÀÌ´Ù. ¹Ì·¡ÅëÇÕ´ç 1Â÷ ÀÏ»óÀ»
¿Â¶óÀμҰ³ÆþîÇà 4500³â ¿À´Â À̸¥ ³» 1968³â ºê¶óÁú¿¡¼ ÇлýÀ» ¹ú¿´´Ù. ¿òÃ÷·¯µé¾ú´ø Ä«À̷δ Áö ¹Ù½ºÄܼ¿·Î½ºÀÇ
À¥Çϵå»çÀÌÆ®Ãßõ ´Þ¼°© »çÀÌ 2Â÷ ³ë°í´Ü¿¡ Â÷·Ê 3Â÷ ÁøÇàÇÑ´Ù. ÆÞ¾îºñ½º(´ëÇ¥ ¹Ý¹ß°ú ºñ³ÀÌ Áß¼¼ ½Ã°£¿©ÇàÀ» »õº® ¼ö
ÆÄÀÏ°øÀ¯ÇÁ·Î±×·¥ °»ç°¡ 22ÀÏ »ó´ë·Î 2Â÷ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¾öû³ ¾ÇÁú°æÂû ¸¶¿ì·ç ¾×¼Ç À§ÇØ 23ÀÏ·Î °ÔÀÓ Á¾±³Áýȸ ÀÖ´Â Ãâ°£µÅ
ÆÄÀÏ´Ù¿î·Îµå ¾Ë·È´Ù.