±³È¸¿ëǰ´ëÇ¥ ºê·£µå `¿òÅÍ`
ÁÁÀº±Û
¿òÅ͹°Æ¼½´´Â ±ú²ýÇÏ°í ¾ÈÀüÇÕ¡¦
·¹ºñÆ®¶ó20mg ±¸¸Å¹æ¹ý ©´ 97.¡¦
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¡æ 37.ruw534.top ¡¦
ºñ¾Æ±×¶ó ¿Â¶óÀÎ ±¸ÀÔó ¢Ø 13¡¦
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-11-14 23:28
¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â ´ëÈ­, ±×¸®°í ºñ¾Æ±×¶ó
 ±Û¾´ÀÌ :
Á¶È¸ : 46  
   http://85.cia351.com [0]
   http://42.cia312.com [0]

¹Ù·Î°¡±â go !! ¹Ù·Î°¡±â go !!

¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â ´ëÈ­, ±×¸®°í ºñ¾Æ±×¶ó

?

1. ´ëÈ­°¡ °ü°è¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù


»ç¶ûÀº ¸»·Î Ç¥ÇöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»ÀÌ ½Ä»óÇÏ°Ô µé¸±Áö ¸ô¶óµµ, °ü°è¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª °ø°¨ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿¬ÀÎ »çÀÌ¿¡¼­ ´ëÈ­´Â ´Ü¼øÇÑ Á¤º¸ ±³È¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¨Á¤À» ³ª´©°í, Ä£¹Ð°¨À» Çü¼ºÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¿¬Àο¡°Ô »ç¶û¹Þ´Â ´ëÈ­¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ±×¸®°í ÀÌ ´ëÈ­¹ýÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ¹«½¼ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?

´Ü¼øÈ÷ ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾î¶»°Ô ¸»ÇÏ´À³Ä´Ù. È¿°úÀûÀÎ ´ëÈ­´Â ¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» ¿­°í, °ü°è¸¦ ´õ¿í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×¸®°í °ü°è°¡ ±í¾îÁú¼ö·Ï °¨Á¤ÀûÀÎ ±³·ù»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÅüÀûÀÎ ±³·ù?¿ª½Ã Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ´Â´Ù.

¿©±â¼­ ºñ¾Æ±×¶ó°¡ µîÀåÇÑ´Ù. ´ëÈ­·Î °ü°è¸¦ ¹ßÀü½ÃŰ´Â °Íó·³, ºñ¾Æ±×¶ó´Â °ü°è¸¦ ´õ¿í ±í°í ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

2. ¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â ´ëÈ­¹ý


1 »ó´ëÀÇ ¸»¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇ϶ó

´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡Àº ¸»Çϱ⺸´Ù µè±â¸¦ ÀßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »ó´ëÀÇ ¸»¿¡ Áø½ÉÀ¸·Î ±Í¸¦ ±â¿ïÀ̰í, ÀûÀýÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

  • ±×·¨±¸³ª. Á¤¸» Èûµé¾ú°Ú´Ù.

  • ±× ¸» µéÀ¸´Ï±î ³ªµµ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö³×.

  • ³Ê¹« ¸ÚÁø »ý°¢À̾ß. ¿ª½Ã ³Í ´Ù¸£´Ù´Ï±î

ÀÌ·± ¹ÝÀÀÀº »ó´ë¹æÀÌ Á¸Áß¹Þ°í, »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù°í ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± °¨Á¤Àû ¾ÈÁ¤°¨Àº °ü°èÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡¼­ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

2 ¹®Á¦ ÇØ°áº¸´Ù °ø°¨ÀÌ ¸ÕÀú´Ù

¸¹Àº ³²¼ºÀÌ ÇÏ´Â ½Ç¼ö Áß Çϳª°¡, ¿¬ÀÎÀÇ °í¹ÎÀ» µéÀ¸¸é ÇØ°áÇÏ·Á°í¸¸ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëÈ­¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÇØ°áÃ¥ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ø°¨ÀÌ´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î, ¿¬ÀÎÀÌ ¿À´Ã Á÷Àå¿¡¼­ ³Ê¹« ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾Ò¾î.¶ó°í ¸»Çϸé ÀÌ·¸°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

À߸øµÈ ¿¹: ±×·³ ±×³É ½Å°æ ¾²Áö ¸¶. ȸ»ç´Â ¿ø·¡ ±×·± °÷À̾ß.

ÁÁÀº ¿¹: Á¤¸» ¼Ó»óÇß°Ú´Ù. ¿äÁò ȸ»ç¿¡¼­ Èûµç ÀÏ ¸¹¾Æ º¸¿©¼­ °ÆÁ¤Çß¾î.

ÀÌ·¸°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¸é »ó´ë´Â ÀÌ »ç¶÷ÀÌ ³» °¨Á¤À» ÀÌÇØÇϰí ÀÖ±¸³ª¶ó°í ´À³¤´Ù. °¨Á¤À» °øÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀº ½É¸®Àû Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ´Â ÇÙ½É ¿ä¼Ò´Ù.

3 ¾ÖÁ¤ Ç¥ÇöÀº ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î

»ç¶ûÇØ¶ó´Â ¸»¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¾ÖÁ¤ Ç¥ÇöÀº ±¸Ã¼ÀûÀ̰í Çö½ÇÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ´õ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

  • ¿À´Ã ÀÔÀº ¿ÊÀÌ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï·Á. Á¤¸» ¸Å·ÂÀûÀ̾ß.

  • ³Ê¶û ÀÖÀ¸¸é ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« »¡¸® Áö³ª°¡. ±×¸¸Å­ Áñ°Ì´Ù´Â °Å°ÚÁö?

  • ³×°¡ ¿ô´Â ¸ð½À º¸¸é ³ª±îÁö ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®.

ÀÌ·± ¸»µéÀº »ó´ë¹æÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ´À³¢°Ô ¸¸µç´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± °¨Á¤ÀûÀÎ ±³·ù°¡ ½×À̸é, ½ÅüÀûÀΠģ¹Ð°¨ ¿ª½Ã ÀÚ¿¬½º·´°Ô µû¶ó¿À°Ô µÈ´Ù.

3. ´ëÈ­¿Í ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾î¶² °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?


ÁÁÀº ´ëÈ­°¡ °ü°è¸¦ °¡±õ°Ô ¸¸µç´Ù¸é, ±× °ü°è¸¦ ´õ¿í ±í°í ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ºñ¾Æ±×¶ó´Ù.

¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ³ªÀ̰¡ µé¸é¼­ ¼ºÀûÀÎ º¯È­¸¦ °Þ´Â´Ù. È£¸£¸ó °¨¼Ò, ÇÇ·Î, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿¹Àü°ú °°Àº Ȱ·ÂÀ» À¯ÁöÇϱ⠾î·Á¿öÁø´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± º¯È­´Â Àڽۨ ÀúÇÏ¿Í °ü°è ¼Ò¿øÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

À̶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ºñ¾Æ±×¶ó´Ù.

ºñ¾Æ±×¶ó´Â ½ÅüÀûÀÎ º¯È­¸¦ µµ¿ÍÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½É¸®ÀûÀÎ º¯È­µµ °¡Á®¿Â´Ù.

  • ³ª´Â ¾ÆÁ÷ ÃæºÐÈ÷ ¸Å·ÂÀûÀÎ ³²ÀÚ´Ù.

  • ¿¬Àΰú ´õ ±íÀº Ä£¹Ð°¨À» ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

  • ÀÌÁ¦ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ÀڽۨÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È­´Â ´ëÈ­¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀڽۨÀÌ »ý±â¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ëÈ­µµ Ȱ±âÂ÷°í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °á±¹ ´õ ±íÀº °¨Á¤Àû, ½ÅüÀû Ä£¹Ð°¨À¸·Î À̾îÁø´Ù.

4. ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿°úÀûÀÎ »ç¿ë¹ý


ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Á¦´ë·Î »ç¿ëÇÏ·Á¸é ¸î °¡Áö Áß¿äÇÑ »çÇ×À» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

  • ÀûÀýÇÑ Å¸À̹Ö? ¼º°ü°è 30~60ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.

  • °øº¹ »óÅ¿¡¼­ º¹¿ë Ãßõ? Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½Ä°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé È¿°ú°¡ ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

  • ÇÏ·ç 1ȸ º¹¿ë ¿øÄ¢? °ú´Ù º¹¿ëÀº ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

  • ƯÁ¤ ¾à¹°°ú º´¿ë ±ÝÁö? Áú»ê¿° °è¿­ ¾à¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± »çÇ×À» ÁöŲ´Ù¸é ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿¬ÀΰúÀÇ °ü°è¸¦ ´õ¿í ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

5. ´ëÈ­ºñ¾Æ±×¶ó = ¿Ïº®ÇÑ °ü°è


»ç¶û¹Þ´Â ´ëÈ­¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í, ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÀûÀýÈ÷ Ȱ¿ëÇÏ¸é °ü°è´Â ´õ¿í ±í°í ¸¸Á·½º·´°Ô º¯ÇÑ´Ù.

  1. ´ëÈ­·Î °¨Á¤ÀûÀΠģ¹Ð°¨À» ³ôÀδÙ.

  2. ºñ¾Æ±×¶ó·Î ½ÅüÀûÀΠģ¹Ð°¨À» ȸº¹ÇÑ´Ù.

  3. ÀÌ µÎ °¡Áö°¡ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¸é ¿¬ÀÎ °ü°è´Â ´õ¿í °ß°íÇØÁø´Ù.

ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÀڽۨÀ» ȸº¹Çϰí, ¿¬Àΰú ´õ¿í ÇູÇÑ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â µµ±¸´Ù.

»ç¶û¹Þ´Â ´ëÈ­¹ýÀ» ¹è¿ì°í, ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ÇÔ²² ´õ ±í°í ¶ß°Å¿î °ü°è¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.

Ÿ´Ù¶óÇÊ 5mg Èı⠵ð½Ã¸¦ º¸¸é È¿°ú°¡ Áö¼ÓÀûÀÌ¶ó ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Ÿ´Ù¶óÇÊ ±¸¸Å ½Ã¿¡´Â Á¤Ç° ¿©ºÎ¸¦ ²À È®ÀÎÇØ¾ß Çϸç, ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ® Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÆÈÆÈÁ¤ ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Å¸¦ °í·ÁÇÏ´Â ºÐµéÀº ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÇ¸Åó¸¦ ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÆÈÆÈÁ¤ ÆË´Ï´Ù¶ó´Â ¹®±¸¸¦ º¼ ¶§´Â Á¤Ç° ¿©ºÎ¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» ²À È®ÀÎÇÑ ÈÄ ±¸ÀÔÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÑ º¹¿ë°ú ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀÌ ÃÖ»óÀÇ È¿°ú¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.

±âÀÚ admin@119sh.info

 
   

¾ÆÀ̵ð : woomter    ÆÐ½º¿öµå : 1250