아이스에이지 트레일 동쪽 끝에 선 제이미슨 해트. 사진 제이미슨 해트. 미국의 제이미슨 해트(46)가 1,930km에 달하는 트레일을 무지원 방식으로 일시종주했다. 그는 미국 위스콘신주의 아이스에이지 트레일을 총 30일 8시간 59분 만에 종주하며 이 트레일의 최단시간 완주FKT 기록을 세웠다. 장거리하이킹에서 '무지원'이란 남에게 도움을 받거나 도중 구매 없이 준비한 물자만으로 완주하는 방식을 말한다. 식수 역시 누구나 이용할 수 있는 시냇물이나 공공 음수대를 이용해야 한다. 무지원 종주의 경우 모든 식량을 메고 출발해야 하므로 무게가 관건이다. 해트는 출발 당시 100리터 배낭에 32kg의 짐을 짊어졌다. 식량은 고칼로리·고지방 위주로 구성했고, 매일 다크초콜릿, 코코넛 영양바, 소금과 메이플시럽을 버무린 마카다미아너트, 샌드위치 쿠키, 꿀·땅콩버터·초콜릿 믹스를 먹었다. 그가 세운 원칙은 '충분한 수면'이었다. 매일 8시간씩 잠을 자며 피로 회복에 만전을 기했다. 바다이야기pc버전다운 아이스에이지 트레일은 높은 산을 오르는 트레일은 아니지만, 총 상승고도가 2만4,400m에 달해 결코 쉬운 길이 아니다. 해트는 마지막 5일 동안 정강이에 극심한 통증이 있어서 기어가다시피 이동했고, 완주 과정에서 체중이 약 10kg 줄었다. 종주를 마친 날 밤 침대에 누웠는데 그 편안함에 눈물이 날 정도였다고 한다. 그는 "출발 첫날부터 그만두고 싶었다"며 "이 모든 것을 마무리하는 것은 완전히 다른 차원의 성취였다"고 말했다. 월간산 7월호 기사입니다. 100리터 배낭에